友達
イタタ…右脇腹あたり今日ほんと痛いんだけど…
右脇腹？肋骨の下あたり？
メディカルちゃん
友達
そだね…なんだろうこれ
メディカルちゃん
整形外科医の河合先生によれば、
●胆石症
●尿路結石
●便秘症
●帯状疱疹
－こんな病気が隠れている可能性があるよ
河合先生！ちょっと解説お願いします。あと私の症状も見てください
友達
男性医師
整形外科医の河合です。大丈夫かい？今日もよろしくね
もくじ
知ってほしい胆石症のこと！
友達
「たんせき」ってなんですか？
胆汁が結晶化してできる石を胆石と言います。胆石が有るだけでは無症状の人もいます。しかし、胆石が胆道を塞いでしまうと胆嚢からの胆汁の流れが止まり、炎症が生じ発熱、腹痛、右脇腹痛などを引き起こします。
男性医師
メディカルちゃん
無症状からの流れは気になるよね…
■女性特有の胆石症の原因
男性医師
以前胆石症は男性に多かったのですが、最近は女性の胆石症も増えています。これは胆石ができる原因が食生活の乱れや、油分過剰、過食などであり、様々な仕事を持った女性の皆さんが、上記の様な生活環境に置かれることが増えたためとも考えられています。胆石ができる原因は不明のことも多いです。
女性にも増えている病気の一つなんだね
メディカルちゃん
■胆石症の症状
男性医師
発熱、腹痛、右脇腹痛などがありますが無症状の場合も多いです。
■胆石症の治療法
男性医師
体外衝撃波、溶解療法を使って胆石を無くします。または手術で胆嚢を摘出します。
■胆石症の予防方法
暴飲暴食を避けて、規則正しい食生活にすることが基本です。また、油分を多くふくむファストフードやカップラーメンなどの食事はできるだけ減らしましょう。糖分も胆石をできやすくすると考えられています。炭水化物、甘いものの取りすぎに注意しましょう。
男性医師
メディカルちゃん
コンビニで買い物するときに、意識してみよう
若い女性に増える尿路結石
友達
確かに増えているよね
腎臓からつながる尿の通る道（尿路）に石ができてしまう病気です。
男性医師
■女性特有の尿路結石の原因
男性医師
男性に多い病気ですが、閉経を迎えた女性や若い女性にも増えてきています。
主な原因は、食生活が偏っている、油分が多い、糖が多いなど欧米化したことが原因とされています。高糖質高脂質の食事を続けていると肥満傾向になり、糖尿病、高血圧症、脂質異常症などの生活習慣病予備軍となり結石ができやすい状態となります。生活習慣病や肥満傾向にある人は女性でも注意が必要です。また水分不足やストレスも原因となります。
男性医師
■尿路結石の症状
男性医師
右脇腹、背中などに激痛を感じる、血尿、腰痛、吐き気、嘔吐、顔色が悪くなる、冷や汗などがあります。
■尿路結石の治療法
メディカルちゃん
ここでも体外衝撃波が出てくるね
体外衝撃波などを使って尿路結石を破壊します。または手術で摘出する場合もあります。
男性医師
■尿路結石の予防方法
友達
尿路結石をケアできる食べ物は？
尿路結石は、結石を作りやすくするシュウ酸を食べ過ぎない様にする必要があります。ほうれん草、キャベツ、バナナ、抹茶、煎茶、紅茶、コーヒーなどの飲料にも含まれます。
男性医師
友達
なるほど！
また、動物性タンパク質、脂肪を取りすぎない、夜食はやめる、夕食後は軽めにする、食物繊維を多く摂取する、運動を取り入れるなどが必要になります。
男性医師
メディカルちゃん
気軽にこんな運動方法にチャレンジしてみない？
毎日10,000歩程度歩くなど、少しずつでも意識して運動量を増やしましょう。週末などに一気に運動するよりも、毎日少しずつでも運動を取り入れた方が肥満を抑える効果が高いです。
男性医師
男性医師
また、水分の適度な摂取、ストレスを溜めない努力も重要です。
自分でうまくストレスを逃がせる方法、つくっておきたいよね
友達
便秘症の治療法
■女性特有の便秘症の原因
メディカルちゃん
知ってるようでよく知らない？便秘のこと
一般的には、水分不足、運動不足、食物繊維不足などで便秘を起こしやすいですが、特に女性は冷えやすいので、さらに便秘を起こす人が多いです。
男性医師
男性医師
また、便秘はストレスや緊張状態が続いていても起こるので、環境などにより悪化する人もいます。
そういうことあるよね～
友達
男性医師
便秘症は、ひどくなるとガスが溜まり腸を圧迫します。右脇腹が痛む場合は、他にも様々な原因となる病気がありますが、適切に排便できているかも確認しておきましょう。
■便秘症の症状
男性医師
腹痛、お腹が張っている、おならがよく出る、排便しても出きっていないような感覚などがあります。ひどくなると冷や汗、吐き気、嘔吐などが起こります。
■便秘症の治療法
下剤の使用が行われます。また、食生活や運動指導を受け、排便習慣がつくようにします。
男性医師
■便秘症の予防方法
メディカルちゃん
ケアの決め手は食物繊維だね！
水分不足にならないようにします。3食は規則正しく取り、食物繊維を多めにします。海藻サラダ、根菜サラダ、鍋物などは食物繊維をよく摂取できます。
男性医師
男性医師
また、できるだけゆっくりトイレに入れるように時間を調整しましょう。朝は無理でも、夜はトイレタイムをゆっくり取るなどしてください。
リラックスしていないと便意を感じにくい人は、1日の中でも一人時間を作ってリラックスするようにしましょう。また、薄着は体を冷やして便秘を悪化させます。特に若い女性は下半身を中心に温めるようにしましょう。1日を終わりには湯に浸かってリラックスしながら体を温めましょう。
男性医師
帯状疱疹とは？
友達
実はこれも気になっていた私
体の中に潜んでいた水疱瘡のウイルスにより起こる皮膚疾患です。
男性医師
■女性特有の帯状疱疹の原因
男性医師
水疱瘡のウイルスが神経に潜んでいて、体が疲れた時、免疫が低下した時などに活性化するのが原因です。水疱瘡にかかったことがある人はリスクがあります。
基本的には、発症年齢が高い病気ですが、若い女性にも発症することもあります。特に自分では見えない脇腹や背中などに発症してしまうと、発見が遅れることもあります。
男性医師
■帯状疱疹の症状
男性医師
ピリピリとした痛みを体の一部に感じる、線状に皮疹が広がって、皮疹に沿って痛みが出ます。これは神経に沿って起こります。
■帯状疱疹の治療法
男性医師
抗ウイルス薬、抗てんかん薬などでの対処が行われます。
■帯状疱疹の予防方法
男性医師
帯状疱疹は、疲れがたまると発症します。疲れを溜めない、ストレスを溜めないように過ごす必要があります。疲れた日は早めに眠り、体力を回復させましょう。ストレスも体力が戻ることで発散されます。
疲れが続いているときは、深呼吸を取り入れて体に新鮮な空気を取り込みましょう。また、ビタミンC、Eなどの抗酸化成分を積極的に取り入れるのも有効です。免疫をアップさせて体を守ります。サプリメントなど、ドラッグストアでも気軽に購入できるので活用してみてください。
男性医師
友達
日頃食べるものと、ストレスをためないことってとっても大事なんだね
わかってはいるけど・・・できるところからやってみよっと
メディカルちゃん
男性医師
それでは、またね
＜参考文献・URL＞
■帯状疱疹予防.jp 帯状疱疹の治療法
https://taijouhoushin-yobou.jp/treatment.html
監修者
- 整形外科医
-
医学博士
日本整形外科学会専門医
1997年 慶應義塾大学理工学部卒業
1999年 同大学院修士課程修了
2006年 東京医科大学医学部卒業
2006年 三楽病院臨床研修医
2008年 三楽病院整形外科他勤務
2012年 東京医科歯科大学大学院博士課程修了
2013年 愛知医科大学学際的痛みセンター勤務
2015年 米国ペインマネジメント＆アンチエイジングセンター（インディアナ）他研修
2016年 フェリシティークリニック名古屋 開設
「患者さんのしあわせをお手伝いする」
“感動を刻むクリニック”を院是とする。
FELICITY（フェリシティー）は「幸福、至福」を意味し、診療では全身状態を細かくチェックしながら、全力でサポート。
患者さんの幸せ、人類社会の進歩発展のために情報発信を行い、貢献していく。
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