友達
歯のホワイトニング、自分でできるといいなあ。
そうだよね～おすすめをちょっと聞いてみよう！
メディカルちゃん
もくじ
- おすすめのセルフホワイトニング1 歯磨き粉
- おすすめのセルフホワイトニング2 LEDライトホワイトニング
- おすすめのセルフホワイトニング3 消しゴムホワイトニング
- おすすめのセルフホワイトニング4 ホワイトニングシール
- おすすめのセルフホワイトニング5 ホワイトニングマニキュア
おすすめのセルフホワイトニングアイテム1 歯磨き粉
今まで、ホワイトニングの歯磨き粉を使用していない場合、毎日の歯磨き粉を、ホワイトニング効果の強いタイプに変更するだけでもホワイトニングを実感できる人も多いです。
しばらく使ってない場合もそういうときありますよね
友達
その場合は、ホワイトニング効果のある成分（ポリリン酸ナトリウム、ハイドロキシアパタイトなど）が配合されているものを選びましょう。また、海外製品の場合、日本では使用できない過酸化水素配合の歯磨き粉も販売されています。
ポイントを押さえてよく選びたいね
メディカルちゃん
強いホワイトニング効果が期待できる成分です。日本では歯科医院でのホワイトニングに使われています。その分使用には注意が必要です。知覚過敏になることがあるので、知覚過敏を発症した際は使用をやめましょう。
おすすめ歯磨き粉の使用方法
ポリリン酸ナトリウムやハイドロキシアパタイト 配合のホワイトニング歯磨き粉は、毎日使用できます。毎日使用して徐々にステインを除去していきます。（週に1、2回の使用を推奨しているものは製品情報通りに使用してください。）
海外製の過酸化水素配合の歯磨き粉は、週に1、2回スペシャルケアとして使用ください。
おすすめ歯磨き粉の注意点
ホワイトニングを歌う研磨剤入りの歯磨き粉は、強く磨くと歯が削れて薄くなる場合があります。ブラッシングは優しく行いましょう。また、粒子入りの歯磨き粉は、粒子が歯肉の隙間に入り込んで炎症を起こす場合があります。しっかりうがいで落としましょう。
海外製品の過酸化水素配合の歯磨き粉は、人によっては知覚過敏を起こす場合があるので週に１回程度から使用しましょう。
友達
自分でケアする分、注意しなきゃだね
おすすめのセルフホワイトニングアイテム2 LEDライトホワイトニング
友達
友達がやっていて、気になってたんだよね
自宅で歯に専用液を塗り、口元専用のLEDライトを当てるケア方法です。
ライト、専用液が必要になりますが、自宅でいつでも気軽にケアできるのが魅力です。タンパク質やステイン汚れを除去して、歯を白く見せます。
LEDライト使用方法
ライトを当てる前に歯は、酸化チタン、酸化タングステンの配合された液体など専用の液を塗ります。そこの部分にライトを当てるとタンパク質やステイン汚れが除去されて白くなります。
LEDライト注意点
自宅用のものでは１回では明るくすることは難しく何度か繰り返しケアが必要です。
また、元々の歯の色以上に白く見せることはできません。黄色っぽい歯質の方はそこまでのホワイトニングになります。しかし、着色汚れなどを効率よく落とし、溜めないケアができます。
おすすめのセルフホワイトニングアイテム3 消しゴムホワイトニング
メディカルちゃん
使いやすいものが増えているね
消しゴムという名前通りに歯の表面をこすって、ステインなどの汚れを取り除くことができるホワイトニング製品です。自宅で、いつでも簡単に行うことが可能です。
消しゴム使用方法
ペンシルタイプで、持ちやすいものが多いです。毎日の歯磨きの際に加えてホワイトニング効果も高めることも良いですし、ステインを含む食品を食べた後などにうがいと一緒に使用すると付着を防げます。
消しゴム注意点
研磨剤が含まれているため、歯の表面が削れる可能性があります。強く力を入れないように注意し、日常的に使用するのではなく一部の黄ばみや着色汚れが気になるという部分の使用におすすめです。
おすすめのセルフホワイトニングアイテム4 ホワイトニングシール
メディカルちゃん
シールは割と使ったことがある人も多いかも
シールに配合されているホワイト二ング成分が、短時間で歯を白くする期待が持てる製品です。２週間分のセットなど使いやすくセットになっている製品が多いです。
隙間時間に、歯にシールを貼ってホワイトニングできます。
シールの使用方法
横長のシールを歯に貼るだけです。指定の時間置いたら、ブラッシングして仕上げます。30分程度の待ち時間のものが多いです。
シールの注意点
1回の使用で白くなるというよりは複数回必要です。このシールケアをやると決めたらしばらくは色の濃い飲み物など着色しやすいものは控えて、より白くなるようにスケジュール調整しておきましょう。
おすすめのセルフホワイトニングアイテム5 ホワイトニングマニキュア
これ使ってみようかな
友達
白く見せたい当日、急でも歯を白く見せることが可能なのが、歯のマニキュアです。歯を白くする、着色汚れを取るというよりも色を乗せてしまうことで歯を白く見せられます。1日だけ白く見せるのに簡単にできる方法です。
おすすめマニキュア使用方法
歯に、歯専用マニュキュアを塗るだけです。ブラッシングで簡単に落とせます。
おすすめマニキュアの注意点
色味を選ぶときに注意が必要です。真っ白い色のものよりも、オフホワイトのものを選ぶ方が自然な白い歯を演出できます。
＜参考文献・URL＞
スマートデント
https://white-star.tokyo/sd
医療法人社団徳治会吉永歯科医院
監修者
- 歯科医師
-
2013年 日本歯科大学新潟生命歯学部 卒業
新潟大学医歯学総合病院にて研修
都内歯科医院にて勤務
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