YOGAMOMO帝塚山教室

YOGAMOMO帝塚山教室のご紹介♪

◆大人女性のためのヨガレッスン





ＹＯＧＡＭＯＭＯ帝塚山教室は、大阪府大阪市阿倍野区の北畠駅から歩いて5分の場所にあります。講師のMomokoは、育児のストレスや慢性的な腰痛に悩んでいた時にヨガを体験し、レッスン後の爽快感に感動したという経験を持つインストラクターです。現在は母親として育児に奮闘しています。当教室では、大人の女性や妊娠中の女性が、心身ともにメンテナンスしていただけるよう心がけ、皆さまの身体の調子にあわせてレッスンの項目を設けています。現時点では、産後や老化による体型の崩れなどを改善するヨガ、お子さまの成長により、なかなか自分の時間を作ることが難しいお母さま向けのヨガ、赤ちゃんと一緒に楽しめるヨガ、妊娠16週目以降の方を対象とした4つのヨガレッスンメニューがあります。一人ひとり、自分にあったヨガレッスンを選択していただくことができます。また、季節ごとに親子向けのイベントを開催しており、お母さまもお子さまもヨガ教室に通いたくなるような工夫も凝らしています。





◆悩めるお母さまに寄り添うインストラクター





講師のMomokoのきっかけは、自身が育児中の時でした。ヨガスタジオに通いはじめたころ、心身ともにリラックスすることが目的なのに、ケガをしてしまう方が多いことに衝撃を受け、インストラクター養成校に通いはじめました。ヨガのスキル向上や身体のよい変化を感じていただくだけでなく、お母さまの悩みを一つでも多く解決するための努力もしています。





◆受講者同士で悩み相談も可能





当教室では、悩みのジャンルによってレッスン内容が変わります。そのため、同じレッスンに通っている方は、同じ悩みを持っている、ということも多いです。ヨガを通してリラックスしていただきながら、受講者同士でお互いの悩み相談をおこなっていただくことも可能です。講師のMomokoもまた、育児奮闘中なので、ヨガを習いながら育児の悩みや身体の調子について相談していただけます。ヨガを楽しみながら、ゆっくり身体も心も解放してみませんか。