ストレッチセンモンテンストレチックスブンキョウセンゴクテン

ストレッチ専門店ストレチックス文京千石店

最寄駅千石駅 A4出口より徒歩2分
巣鴨駅南口より徒歩10分

エリア巣鴨・駒込・白山

ジャンル整体、マッサージ

新着情報

最終更新日：2024年03月05日

やせ気味の方がリラクゼーションサロンや

やせ気味の方がリラクゼーションサロンやエステを利用する際には、体調と個々のニーズに合わせた施術を選ぶことが大切です。筋肉量が少ない場合、強いマッサージや刺激は体に負担をかけることがあるため、ソフトなタッチのトリートメントや、血行を促進し栄養吸収を助ける優しい施術がお勧めです。また、十分な水分補給とバランスの取れた食事で、体内からも健康をサポートすることが重要です。エステティシャンとの事前のカウンセリングを通じて、自分の体調や懸念を正確に伝え、適切なアドバイスを受けることが、理想的なリラクゼーション体験への鍵となります。

新着情報一覧

写真をもっとみる

東京都文京区にあるストレッチ専門店ストレチックス文京千石店の情報です。（◆都営三田線「千石駅」よりお越しの場合(徒歩3分)A4出口を出ましたら左に進み、直進した先の信号交差点「千石一丁目」を渡り、左に曲がり少し歩いた先の右にある洋服なおし専門店の隣に当店がございます。◆JR山手線「巣鴨駅」よりお越しの場合(徒歩10分、自転車で4分)改札を出て白山通りを左にまっすぐ進み「千石一丁目」交差点を右に曲がります。次の信号交差点にある、洋服なおし専門店の隣に当店がございます。◆JR山手線「駒込駅」よりお越しの場合(徒歩15分、自転車で6分)改札を出て本郷通りを左にまっすぐ進み「上富士前」交差点を右に曲がります。「千石一丁目」信号の次、右手の並びの洋服なおし専門店の隣に当店がございます。）

【初回限定!入会体験】(文京区・豊島区に在住or在勤の方はエリア割も!) ”寝たまま受けるストレッチ” の継続利用で体の不調を根本改善へ導きます!

電話問い合わせの注意事項（必読）

お客さまのご意見・ご要望を正確に把握し、サービス向上につなげるため、通話内容を録音させていただきます。携帯電話より受付いただいた方には、ショートメッセージ(SMS)やLINEにて、受付に関する通知を送信することがあります。

メッセージ

私にお任せください!スポーツ専門学校卒業後、約5年間セラピストとして勤めながら、バスケットボールチームのトレーナー活動も行なってきました。その後、ストレッチ専門トレーナーとして約3年間勤務した後、【ストレチックス】に参加。豊富な経験を活かして、お客さまそれぞれに合った施術をご提供いたします!

営業時間

日曜日:10:00〜20:00 最終受付 19:00, 月曜日:11:00〜21:00 最終受付 20:00, 火曜日:11:00〜21:00 最終受付 20:00, 水曜日:11:00〜21:00 最終受付 20:00, 木曜日:11:00〜21:00 最終受付 20:00, 金曜日:休業日, 土曜日:10:00〜20:00 最終受付 19:00, 祝日:10:00〜20:00 最終受付 19:00

基本情報

定休日	金曜日
住所	〒112-0011 東京都文京区千石4-39-21 2F
電話番号	0066-98032-1995782
クレジットカード	利用可能
アクセス	◆都営三田線「千石駅」よりお越しの場合(徒歩3分)A4出口を出ましたら左に進み、直進した先の信号交差点「千石一丁目」を渡り、左に曲がり少し歩いた先の右にある洋服なおし専門店の隣に当店がございます。◆JR山手線「巣鴨駅」よりお越しの場合(徒歩10分、自転車で4分)改札を出て白山通りを左にまっすぐ進み「千石一丁目」交差点を右に曲がります。次の信号交差点にある、洋服なおし専門店の隣に当店がございます。◆JR山手線「駒込駅」よりお越しの場合(徒歩15分、自転車で6分)改札を出て本郷通りを左にまっすぐ進み「上富士前」交差点を右に曲がります。「千石一丁目」信号の次、右手の並びの洋服なおし専門店の隣に当店がございます。
最寄駅	都営三田線千石駅 A4出口より徒歩2分 JR山手線巣鴨駅南口より徒歩10分

アクセスをみる

localplace体験談

セラピストさんお勧めのリンパマッサージ

昨日、何か新鮮な気分転換が必要だと感じて、近所のリラクゼーションサロンに飛び込みました。とても落ち着いた雰囲気で、心地よい香りが漂っていました。美しい珊瑚のアクアリウムもあり、ただ待っているだけでも気分が上がりました。セラピストさんがお勧めするリンパマッサージに初挑戦しました。なんと、細やかな手つきで体全体のマッサージが始まりました。緊張していた筋肉がほぐれ、細胞レベルでリラックスしている気がしました。特に足元から上半身にかけてリンパを流す動きは最高でした、まるで内側から浄化されていくような爽快感！終了後、驚いたのは体の軽さ。まるで浮いて歩いているような感覚です。そして、顔色も明るくなったような気がしました。初めてのリンパマッサージ、経験すべきですね。次回の予約も忘れずに入れました！この浄化感、おすすめですよ！
初めてのストレッチ専門店体験！

ちょっと緊張したけど、プロの手の技はまるで魔法のよう。気づいたら体がふわふわ、心地よい疲労感に包まれてました。ハマりそう。
アロママッサージ

先日、身体の緊張とストレスを解放するためにリラクゼーションサロンに行きました。そこでアロママッサージを受けたのですが、その経験は神秘的でとてもリフレッシュできました。マッサージはゆっくりとした動きで、筋肉のこわばりを和らげ、深いリラクゼーション状態に導いてくれました。終わった後、身体が軽く感じ、頭もクリアになりました。また行きたいと思える素晴らしい体験でした。

体験談一覧

localplace知恵袋

Qマッサージはストレス解消に効果的ですか？

Aはい、マッサージはストレス解消に効果的な方法の一つです。マッサージは筋肉の緊張を緩和し、血液やリンパ液の循環を促進するため、体内のストレスホルモンの分泌を抑える効果があります。また、マッサージによって心地良い刺激が与えられることで、リラックス効果が得られるとされています。そのため、マッサージを受けることによって心身の緊張が緩和され、ストレスの軽減やリフレッシュ効果を得ることができると言われています。ただし、個人の感じ方や状況によって効果が異なる場合もあるため、自分に合ったマッサージ方法や頻度を試してみることが重要です。
Qマッサージとストレッチそれぞれのメリットは？

Aマッサージのメリットは、筋肉のコリや疲れをほぐし、血流を促進することで筋肉のリラックスや痛みの軽減を促すことができます。また、ストレスや不安の軽減、免疫力の向上、心身のリフレッシュ効果も期待できます。ストレッチのメリットは、筋肉や関節の柔軟性を高め、筋肉のストレッチによって筋肉痛の軽減やけがの予防、スポーツパフォーマンスの向上などが期待できます。また、正しいストレッチ方法によって姿勢の改善やストレス解消効果も得られます。
Q肩こりに効果的なマッサージの技術は何ですか？

A肩こりに効果的なマッサージの技術にはいくつかあります。まずは、指圧を使って筋肉をほぐすことが大切です。特に首や肩の筋肉に重点を置いて、適切な圧をかけて揉みほぐすと効果的です。また、ストレッチを組み合わせることで筋肉の緊張を解きほぐすことができます。さらに、温熱効果を利用するために温めたタオルや温湿布を使い、血行促進を図るのも効果的です。ただし、個人の状態に合ったマッサージを受けるためには、プロのマッサージ師に相談することをおすすめします。