ヒガシクルメトータルケアセイタイイン

東久留米トータルケア整体院

最寄駅東久留米駅西口よりバスで7分
ひばりヶ丘駅南口よりバスで6分

エリア東久留米

ジャンル整体、マッサージ

新着情報

最終更新日：2024年03月05日

やせ気味の方がリラクゼーションサロンや

やせ気味の方がリラクゼーションサロンやエステを利用する際には、体調と個々のニーズに合わせた施術を選ぶことが大切です。筋肉量が少ない場合、強いマッサージや刺激は体に負担をかけることがあるため、ソフトなタッチのトリートメントや、血行を促進し栄養吸収を助ける優しい施術がお勧めです。また、十分な水分補給とバランスの取れた食事で、体内からも健康をサポートすることが重要です。エステティシャンとの事前のカウンセリングを通じて、自分の体調や懸念を正確に伝え、適切なアドバイスを受けることが、理想的なリラクゼーション体験への鍵となります。

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東京都東久留米市にある東久留米トータルケア整体院の情報です。（◆イオンモール東久留米より徒歩でお越しの場合イオンモール東久留米店を背にして右へ進みます。自転車屋の前を通り過ぎると左側に東久留米市立第五小学校がございます。その目の前に当店がございます。◆西武池袋線東久留米駅よりバスでお越しの場合西口を出ましたら左のバス停より【東久留米循環ルート】【イオンモール東久留米】行へ乗車後5つ目の停留所【南沢四丁目】にて下車してください。バス進行方向に進んだ左手に当店がございます。◆西武池袋線ひばりヶ丘駅よりバスでお越しの場合南口バス停より【境07】【武蔵境駅】行へ乗車後8つ目の停留所【南沢四丁目】にて下車してください。バス進行方向に進んだ左手に当店がございます。）

【初回3,980円～】しっかりと継続してお身体を調整したい方向け!産後骨盤調整から慢性的なお身体の不調・張りまで調整!根本の原因解決が3000円台から出来ちゃう。原因を解決してしっかりと改善を実感!

電話問い合わせの注意事項（必読）

お客さまのご意見・ご要望を正確に把握し、サービス向上につなげるため、通話内容を録音させていただきます。携帯電話より受付いただいた方には、ショートメッセージ(SMS)やLINEにて、受付に関する通知を送信することがあります。

メッセージ

お気軽にご来店ください!肩のハリ、腰の重み、産後の骨盤の不調。どんなお悩み、些細なことでも大歓迎です!ご来店お待ちしております。

営業時間

日曜日:09:30〜17:30 最終受付 16:30, 月曜日:09:30〜20:30 最終受付 19:30, 火曜日:09:30〜20:30 最終受付 19:30, 水曜日:09:30〜20:30 最終受付 19:30, 木曜日:休業日, 金曜日:09:30〜20:30 最終受付 19:30, 土曜日:09:30〜17:30 最終受付 16:30, 祝日:09:30〜17:30 最終受付 16:30

基本情報

定休日	木曜日
住所	〒203-0023 東京都東久留米市南沢5-3-4 フィーラ南沢1F
電話番号	0066-98095-5795082
クレジットカード	利用可能
アクセス	◆イオンモール東久留米より徒歩でお越しの場合イオンモール東久留米店を背にして右へ進みます。自転車屋の前を通り過ぎると左側に東久留米市立第五小学校がございます。その目の前に当店がございます。◆西武池袋線東久留米駅よりバスでお越しの場合西口を出ましたら左のバス停より【東久留米循環ルート】【イオンモール東久留米】行へ乗車後5つ目の停留所【南沢四丁目】にて下車してください。バス進行方向に進んだ左手に当店がございます。◆西武池袋線ひばりヶ丘駅よりバスでお越しの場合南口バス停より【境07】【武蔵境駅】行へ乗車後8つ目の停留所【南沢四丁目】にて下車してください。バス進行方向に進んだ左手に当店がございます。
最寄駅	西武池袋線東久留米駅西口よりバスで7分西武池袋線ひばりヶ丘駅南口よりバスで6分

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localplace体験談

リラクゼーションサロンに行ってみたら……。

ずっと悩まされていた肩こりが見違えるほど改善したよ。お店の雰囲気も癒しの空間で、専門的なセラピストが丁寧にマッサージしてくれるから、気持ちよくてついウトウトしてしまうほど…。本当にすっきりして、日常生活の疲れもなくなった気がする。ストレス解消にも繋がるから、絶対におすすめだよ！
初めてのストレッチ専門店体験！

ちょっと緊張したけど、プロの手の技はまるで魔法のよう。気づいたら体がふわふわ、心地よい疲労感に包まれてました。ハマりそう。
セラピストさんお勧めのリンパマッサージ

昨日、何か新鮮な気分転換が必要だと感じて、近所のリラクゼーションサロンに飛び込みました。とても落ち着いた雰囲気で、心地よい香りが漂っていました。美しい珊瑚のアクアリウムもあり、ただ待っているだけでも気分が上がりました。セラピストさんがお勧めするリンパマッサージに初挑戦しました。なんと、細やかな手つきで体全体のマッサージが始まりました。緊張していた筋肉がほぐれ、細胞レベルでリラックスしている気がしました。特に足元から上半身にかけてリンパを流す動きは最高でした、まるで内側から浄化されていくような爽快感！終了後、驚いたのは体の軽さ。まるで浮いて歩いているような感覚です。そして、顔色も明るくなったような気がしました。初めてのリンパマッサージ、経験すべきですね。次回の予約も忘れずに入れました！この浄化感、おすすめですよ！

体験談一覧

localplace知恵袋

Qストレスが緩和できません。どういったリラクゼーション施設を利用すべきか教えて下さい

Aストレスが緩和できない場合は、自分に合ったリラクゼーション施設を利用することをおすすめします。例えば、温泉やスパ、マッサージ店、ヨガスタジオ、瞑想センターなどが効果的です。自分のニーズやライフスタイルに合わせて選ぶことが大切です。また、自宅でもできる簡単なリラクゼーション法には、深呼吸、ハーブティー、アロマテラピー、ストレッチなどがあります。自分に合ったリラクゼーション方法を見つけて、ストレスを緩和しましょう。
Qマッサージは腰痛に効果的ですか？

Aはい、マッサージは腰痛に効果的な手段の一つです。マッサージは筋肉の緊張を緩和し、血流を改善することで痛みを和らげる効果があります。特に、腰痛の大部分は筋肉の緊張が原因となっている場合がありますので、マッサージによる筋肉のほぐしは腰痛の症状改善に役立ちます。ただし、腰痛の原因によっては、マッサージが適切な治療方法であるかどうかは個人の状況により異なりますので、まずは医師や専門家に相談することをおすすめします。
Qストレッチはどのくらいの時間をかけるべきですか？

Aストレッチの時間は、一般的には個人の体調や目的によって異なります。しかし、一般的なガイドラインとしては、各ストレッチを15〜60秒間保持することが推奨されています。また、毎日ストレッチを行うことも効果的です。ただし、筋肉を急激に伸ばしたり無理な力を加えることはケガのリスクを高めるので避けるべきです。自分の体に合わせたストレッチ時間と回数を見つけるために、まずはじょうずに行える範囲で始めてみると良いでしょう。

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