ノブタケセイタイイン

のぶたけ整体院

最寄駅福知山市民病院口駅出入口から徒歩6分

エリア綾部・福知山

ジャンル整体、マッサージ

京都府福知山市にあるのぶたけ整体院の情報です。（◆宮福線福知山市民病院口駅より徒歩でお越しの場合駅を出て、直進。踏切を通り過ぎ、線路沿いの路地を真っすぐ進んでいただきます。2つ目の曲がり角を右に曲がり、更に1つ目の曲がり角を左に曲がります。車道に出るので、向かいの駐車スペースの奥に当店がございます。オレンジ色ののぼりが目印です。◆JR山陰本線(園部～豊岡) 福知山駅よりバスでお越しの場合「福知山駅北口」バス停から「与謝岩滝方面ゆき」のバスに乗車してください。「厚中問屋」停留所で下車していただき、バスの進行方向に向かって進みます。「ファミリーマート」の見える信号で左に曲がり、続いて右に曲がってください。すぐ左手に当店がございます。オレンジ色ののぼりが目印です。）

繰り返す不調は「サボり筋」がうまく働いていないのが原因!?「サボり筋」にピンポイントにアプローチするJTA整体でサボり筋をしっかりと働くようにします!ずっと元気でいられる身体作りを◎

電話問い合わせの注意事項（必読）

お客さまのご意見・ご要望を正確に把握し、サービス向上につなげるため、通話内容を録音させていただきます。携帯電話より受付いただいた方には、ショートメッセージ(SMS)やLINEにて、受付に関する通知を送信することがあります。

メッセージ

お気軽にご来店いただき、正常な関節運動ができる身体作りを目指しましょう!施術後は、少しでも早く改善が目指せるようセルフケアの方法をお伝えしております。

営業時間

日曜日:10:00〜20:00 最終受付 16:00, 月曜日:休業日, 火曜日:10:00〜20:00 最終受付 18:00, 水曜日:16:00〜20:00 最終受付 18:00, 木曜日:10:00〜20:00 最終受付 18:00, 金曜日:16:00〜20:00 最終受付 18:00, 土曜日:10:00〜20:00 最終受付 16:00, 祝日:10:00〜20:00 最終受付 16:00

基本情報

定休日	月曜日
住所	〒620-0064 京都府福知山市岩井東町26-1
クレジットカード	利用可能
アクセス	◆宮福線福知山市民病院口駅より徒歩でお越しの場合駅を出て、直進。踏切を通り過ぎ、線路沿いの路地を真っすぐ進んでいただきます。2つ目の曲がり角を右に曲がり、更に1つ目の曲がり角を左に曲がります。車道に出るので、向かいの駐車スペースの奥に当店がございます。オレンジ色ののぼりが目印です。◆JR山陰本線(園部～豊岡) 福知山駅よりバスでお越しの場合「福知山駅北口」バス停から「与謝岩滝方面ゆき」のバスに乗車してください。「厚中問屋」停留所で下車していただき、バスの進行方向に向かって進みます。「ファミリーマート」の見える信号で左に曲がり、続いて右に曲がってください。すぐ左手に当店がございます。オレンジ色ののぼりが目印です。
最寄駅	宮福線福知山市民病院口駅出入口から徒歩6分

アクセスをみる

localplace体験談

初めてのストレッチ専門店体験！

ちょっと緊張したけど、プロの手の技はまるで魔法のよう。気づいたら体がふわふわ、心地よい疲労感に包まれてました。ハマりそう。
頑固なこわばりをじっくりほぐしてもらいました！

疲労やストレスでこわばった体に、我慢する前に一度、リラクゼーションサロンに行ってみてはいかがでしょうか？先日私も訪れてみましたが、頑固なこわばりまで丁寧にほぐしてもらえました。心地良いほどの解放感を味わい、気づけばすっきりとした身体に。ぜひ一度、体のメンテナンスにお試しください。本当にオススメですよ。
骨盤ストレッチ体験

先日、リラクゼーションサロンで骨盤ストレッチを体験しました。このストレッチは美容と健康の両方に効果があり、特に慢性的な腰痛に悩む方にはぜひ試していただきたいです。セラピストが骨盤の歪みを丁寧に矯正し、その結果、体全体の血流が劇的に改善されました。施術後は体の軽さを実感でき、また週間ペースで通うことで、日常生活の中で身体の変化を実感しています。今まで試したことがないあなたに、ぜひ一度この体験をお勧めします。

体験談一覧

localplace知恵袋

Qマッサージ前にストレッチをするべきですか？

Aマッサージ前にストレッチをすることは個人の好みや体の状態によります。一般的には、マッサージ前に軽いストレッチを行うことで筋肉の柔軟性を高め、効果的なマッサージを受けることができるとされています。しかし、ストレッチによって筋肉が弱ってしまい、マッサージの効果を薄める可能性もあるため、適切なストレッチ方法と量を把握することが大切です。マッサージ前には事前にマッサージ師や医師に相談し、個別のアドバイスを受けることをおすすめします。
Qストレッチはどのくらいの時間をかけるべきですか？

Aストレッチの時間は、一般的には個人の体調や目的によって異なります。しかし、一般的なガイドラインとしては、各ストレッチを15〜60秒間保持することが推奨されています。また、毎日ストレッチを行うことも効果的です。ただし、筋肉を急激に伸ばしたり無理な力を加えることはケガのリスクを高めるので避けるべきです。自分の体に合わせたストレッチ時間と回数を見つけるために、まずはじょうずに行える範囲で始めてみると良いでしょう。
Qマッサージとストレッチそれぞれのメリットは？

Aマッサージのメリットは、筋肉のコリや疲れをほぐし、血流を促進することで筋肉のリラックスや痛みの軽減を促すことができます。また、ストレスや不安の軽減、免疫力の向上、心身のリフレッシュ効果も期待できます。ストレッチのメリットは、筋肉や関節の柔軟性を高め、筋肉のストレッチによって筋肉痛の軽減やけがの予防、スポーツパフォーマンスの向上などが期待できます。また、正しいストレッチ方法によって姿勢の改善やストレス解消効果も得られます。

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