ヒラガシカクリニック

ひらが歯科クリニック

最寄駅大泉学園駅北口徒歩 5分
石神井公園駅南口徒歩 21分

エリア石神井公園・大泉学園

ジャンル歯科

新着情報

最終更新日：2024年03月05日

やせ気味の方は、栄養不足によって

やせ気味の方は、栄養不足によって歯や歯茎の健康に影響が出る可能性があります。特に、カルシウムやビタミンDの不足は歯の強度を低下させ、歯茎の病気のリスクを高めることがあります。そのため、バランスの良い食事を心がけ、必要な栄養素をしっかりと摂取することが重要です。また、定期的な歯科検診を受けて、早期発見・早期治療に努めることも大切です。健康な体と口腔環境を保つためには、全体的な生活習慣の見直しも効果的です。

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土日も診療！歯科医院が苦手な方も、お子さまも、女性歯科医師が親身な治療を提供します

「ひらが歯科クリニック」は、練馬区東大泉にある歯科医院です。西武池袋線大泉学園駅から徒歩5分でアクセスできます。土曜日は17時まで、日曜日は13時まで診療しています。平日は学校やお仕事で忙しいという方もぜひご連絡ください。急患の方も受け付けております。

ていねいな説明や痛みに配慮した処置で、患者さまに寄り添った親身な治療を提供しています。アットホームな雰囲気で、歯科医院に苦手意識をお持ちの方も、軽い気持ちで通えるかもしれません。

スタッフがお子さまの面倒を見たり、診療室内にベビーカーを入れたりすることも可能なので、小さなお子さま連れの方も気兼ねなくお越しください。

電話問い合わせの注意事項（必読）

お客さまのご意見・ご要望を正確に把握し、サービス向上につなげるため、通話内容を録音させていただきます。携帯電話より受付いただいた方には、ショートメッセージ(SMS)やLINEにて、受付に関する通知を送信することがあります。

メッセージ

「ひらが歯科クリニック」院長の平賀美穂子です。明海大学を卒業後、歯科医院勤務を経て、2013年に当院を開業しました。患者さまとの出会いを、人と人との出会いだと思っています。治療を終えたあとも、何か困ったことが出てきたら、いつでも気軽に相談してください。【歯科医師を志した理由は？】私はとにかく歯科医院が苦手な子どもでした。それが高校時代に怖くない先生に出会ったことで、歯科恐怖症を克服したうえ、「この仕事、かっこいいかも」と思ったんです。それからというもの、昔の私と同じような歯科恐怖症の方の克服へのきっかけに、自分がもしなれたらどんなに素敵だろうと思うようになりました。【歯科医師としてのやりがいは？】初めは歯科医院が苦手だと仰っていた方が、診療を重ねるうちに笑顔でご来院してくださるようになった時は嬉しいです。

ネット予約の空き状況

※「ネット予約の空き状況」は情報が古くなっている場合がございます。あらかじめご了承ください。

※情報取得日 2024/04/28 14:27

診療受付時間

	月	火	水	木	金	土	日	祝
09:00〜13:00	●	●	●	●	休	●	●	休
15:00〜19:00	●	休	●	●	休	-	休	休
15:00〜17:00	-	休	-	-	休	●	休	休

基本情報

定休日	金曜日, 祝日
住所	〒178-0063 東京都練馬区東大泉３－２－４小峰ビル１Ｆ
電話番号	0066-9801-168960
クレジットカード	利用不可
最寄駅	西武池袋線大泉学園駅北口徒歩 5分西武池袋線石神井公園駅南口徒歩 21分

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localplace体験談

予防のための虫歯点検

先日、予防のために歯医者さんで虫歯の点検を受けてきました。予想外に身体の調子や生活習慣が歯に影響を及ぼすと教えてもらいました。初期段階での虫歯発見で、大きな治療を必要とせずスピーディーに治しました。これにより、時間と費用を節約できました。皆さんも是非、定期的な歯医者さんでの点検をお勧めします。早期発見、早期治療が最善の戦略です。
歯医者さんで歯石取り体験

つい先日、歯医者に歯石取りに行きました。施術後はとても爽快な感じで、これまで気になっていた口臭も改善されました。忙しい日々でなかなか行きづらいかもしれませんが、自身の口腔健康のためにも、定期的な歯医者訪れを強くお勧めします。歯石取りは短期間で明らかな結果を感じられるので、自分を大切にしたい方はぜひ試してみてください。
歯医者さんで口臭について相談

口臭が気になったので、お勧めの対策を尋ねるために歯医者さんを訪れました。毎日の歯磨きだけでなくフロッシングも重要で、特に夕食後のお手入れを念入りにするようにとアドバイスしました。さらに、定期的な歯石取りも口臭予防になると教えてくれました。水分補給の大切さも強調されました。口臭が気になる方、ぜひ試してみてください。

体験談一覧

localplace知恵袋

Q20代～30代に虫歯を予防するための食生活の改善点は何ですか？

A1. 糖分の摂取を控える：ケーキやクッキー、スイーツ、炭酸飲料などの高糖分食品や飲料は虫歯の大きな原因です。可能な限りこれらの摂取を控え、取り組むと良いでしょう。 2. 定期的な食事をとる：食事を抜くと唾液の分泌が減少し、口腔内が乾燥しやすくなります。唾液には口腔内を清潔に保つ作用があるため、定期的に食事を摂ることが重要です。 3. 野菜や果物を多く摂取する：野菜や果物に含まれる食物繊維は、歯の表面をきれいにする働きがあります。また、これらの食品は唾液の分泌も促します。 4. 飲み物は無糖のものを選ぶ：スポーツドリンクやフルーツジュースなども糖分が多いので、飲むなら無糖のものを選びましょう。水やお茶などがおすすめです。 5. 酸性飲食物を避ける：飲料やフルーツなどに含まれる酸は、歯を溶かしてしまう可能性があります。酸性飲食物の摂取後はブラッシングを避け、水を飲むなどして口をすすぐようにしましょう。 6. チーズを食べる：チーズには、虫歯の発生を防ぐ効果があるとされています。これは、チーズが含むカルシウムやリン酸塩が、歯を守る一助となるからです。 7. フッ素を摂取する：フッ素は歯のエナメル質を強くする作用があります。フッ素を含む食品を摂取するか、フッ素配合の歯磨き粉を使用しましょう。
Q歯磨きを嫌がる幼児にどのようにして歯磨きをさせるべきですか？

A歯磨きを嫌がる幼児に対して、以下のアプローチを試してみることが有効です。 1. 良いモデルを示す: 自分自身の歯磨きを幼児の前で行いながら、楽しそうにしている姿を見せましょう。子供は模倣することが好きなので、良いモデルとなることで興味を持つ可能性が高まります。 2. ゲームや歌を取り入れる: 歯磨きをゲームのようにして楽しくすることで、幼児の関心を引くことができます。例えば、歯ブラシを動かす方向を歌に合わせて教えたり、歯磨きの時間を競争として楽しんだりすると良いです。 3. 場所や時間を工夫する: 歯磨きを行う場所や時間を変えてみることも有効です。たとえば、歌や絵本を歯磨きの時間と結びつけたり、お風呂で歯磨きをすることでリラックスした状態で行うことができます。 4. 選択肢を与える: 幼児には選択肢を与えることで、彼らが自分で決める楽しさや責任感を持たせることができます。たとえば、歯磨きの前にどの歯ブラシを使うか選ばせたり、歯磨きの順番を決めてもらうと良いです。最も重要な点は、歯磨きを楽しい体験として捉えてもらうことです。プレッシャーや強制は逆効果になる場合があるため、優しく忍耐強く接することが大切です。
Q20代～30代の歯の色素沈着の対処法は何ですか？

A20代～30代の歯の色素沈着に対しては、以下の対処法があります。 1. 日常の歯磨きをしっかり行うこと：適切な歯磨きを行うことで、歯の表面に付着した色素を取り除くことができます。 2. 漂白剤を使用すること：歯科医院や薬局で入手できる歯の漂白剤を使用することで、歯の色素沈着を軽減することができます。 3. 歯科医院でのプロフェッショナルな歯のクリーニング：歯科医院で行う専門的な歯のクリーニングによって、頑固な色素沈着を取り除くことができます。 4. 色素の原因となる飲食物の摂取を控えること：コーヒーや紅茶、赤ワインなどの色素を含む飲食物の摂取を制限することで、色素沈着を予防することができます。これらの対処法を組み合わせることで、歯の色素沈着を改善することができます。ただし、重度の色素沈着や他の歯の問題がある場合は、歯科医師に相談することをおすすめします。

知恵袋一覧