マッサージトレーニングマークスメジロ

マッサージ×トレーニングMARKS/マークス目白

最寄駅雑司が谷駅出口3より徒歩1分

エリア早稲田周辺

ジャンル整体、マッサージ

東京都豊島区にあるマッサージ×トレーニングMARKS/マークス目白の情報です。（◆雑司が谷駅から出口3を出て頂き、目の前の歩道を渡って頂きますとすぐにサンシン目白ビルがございます。そのビルの3Fです。◆目白駅から改札を出て、右に曲がってまっすぐ進んでいただいて、セブンイレブンの手前のビル3Fにあります。※道に迷われた場合は、お電話いただければ幸いです。）

指圧マッサージ×パーソナルトレーニング・スタッフ全員が国家資格者トレーナーが両方を把握しているからこそ効率良くカラダ作りが行えます首肩こり・骨盤ゆがみ改善・不調を無くして生涯スポーツを楽しむ

電話問い合わせの注意事項（必読）

お客さまのご意見・ご要望を正確に把握し、サービス向上につなげるため、通話内容を録音させていただきます。携帯電話より受付いただいた方には、ショートメッセージ(SMS)やLINEにて、受付に関する通知を送信することがあります。

メッセージ

不調を無くして生涯スポーツを楽しめるカラダ作り。お気軽にご相談下さい。MIZUNOスイムチーム専属トレーナーを10年間つとめるなど、水泳選手のトレーナーとして国際大会や高地合宿などに長年帯同してきました。アスリートにたいして行う身体のケアやトレーニング指導がどなたでも気軽に受けられる場所としてMARKSを運営しております。

営業時間

日曜日:休業日, 月曜日:10:00〜20:30 最終受付 19:30, 火曜日:10:00〜20:30 最終受付 19:30, 水曜日:10:00〜20:30 最終受付 19:30, 木曜日:10:00〜20:30 最終受付 19:30, 金曜日:10:00〜20:30 最終受付 19:30, 土曜日:10:00〜19:00 最終受付 18:00, 祝日:10:00〜19:00 最終受付 18:00

基本情報

定休日	日曜日
住所	〒171-0033 東京都豊島区高田2-17-20 サンシン目白ビル3F
クレジットカード	利用可能
アクセス	◆雑司が谷駅から出口3を出て頂き、目の前の歩道を渡って頂きますとすぐにサンシン目白ビルがございます。そのビルの3Fです。◆目白駅から改札を出て、右に曲がってまっすぐ進んでいただいて、セブンイレブンの手前のビル3Fにあります。※道に迷われた場合は、お電話いただければ幸いです。
最寄駅	東京メトロ副都心線雑司が谷駅出口3より徒歩1分

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localplace体験談

アロママッサージ

先日、身体の緊張とストレスを解放するためにリラクゼーションサロンに行きました。そこでアロママッサージを受けたのですが、その経験は神秘的でとてもリフレッシュできました。マッサージはゆっくりとした動きで、筋肉のこわばりを和らげ、深いリラクゼーション状態に導いてくれました。終わった後、身体が軽く感じ、頭もクリアになりました。また行きたいと思える素晴らしい体験でした。
初めてのストレッチ専門店体験！

ちょっと緊張したけど、プロの手の技はまるで魔法のよう。気づいたら体がふわふわ、心地よい疲労感に包まれてました。ハマりそう。
セラピストさんお勧めのリンパマッサージ

昨日、何か新鮮な気分転換が必要だと感じて、近所のリラクゼーションサロンに飛び込みました。とても落ち着いた雰囲気で、心地よい香りが漂っていました。美しい珊瑚のアクアリウムもあり、ただ待っているだけでも気分が上がりました。セラピストさんがお勧めするリンパマッサージに初挑戦しました。なんと、細やかな手つきで体全体のマッサージが始まりました。緊張していた筋肉がほぐれ、細胞レベルでリラックスしている気がしました。特に足元から上半身にかけてリンパを流す動きは最高でした、まるで内側から浄化されていくような爽快感！終了後、驚いたのは体の軽さ。まるで浮いて歩いているような感覚です。そして、顔色も明るくなったような気がしました。初めてのリンパマッサージ、経験すべきですね。次回の予約も忘れずに入れました！この浄化感、おすすめですよ！

体験談一覧

localplace知恵袋

Qマッサージは免疫力を高めるのに役立ちますか？

Aマッサージは免疫力を高めるのに役立つと言われています。マッサージは筋肉や組織を刺激することにより、血液循環が改善し、免疫細胞や酵素の働きが活発化します。また、マッサージはストレスを軽減し、副交感神経を活性化させる効果もあります。これにより、身体の防御機能が強化され、免疫力が高まると考えられています。ただし、個人の体質や状態によって効果は異なるため、マッサージが必ずしも免疫力を高めるとは限りません。医師の指示に従い、適切な方法でマッサージを受けることが重要です。
Qストレスが緩和できません。どういったリラクゼーション施設を利用すべきか教えて下さい

Aストレスが緩和できない場合は、自分に合ったリラクゼーション施設を利用することをおすすめします。例えば、温泉やスパ、マッサージ店、ヨガスタジオ、瞑想センターなどが効果的です。自分のニーズやライフスタイルに合わせて選ぶことが大切です。また、自宅でもできる簡単なリラクゼーション法には、深呼吸、ハーブティー、アロマテラピー、ストレッチなどがあります。自分に合ったリラクゼーション方法を見つけて、ストレスを緩和しましょう。
Qマッサージはストレス解消に効果的ですか？

Aはい、マッサージはストレス解消に効果的な方法の一つです。マッサージは筋肉の緊張を緩和し、血液やリンパ液の循環を促進するため、体内のストレスホルモンの分泌を抑える効果があります。また、マッサージによって心地良い刺激が与えられることで、リラックス効果が得られるとされています。そのため、マッサージを受けることによって心身の緊張が緩和され、ストレスの軽減やリフレッシュ効果を得ることができると言われています。ただし、個人の感じ方や状況によって効果が異なる場合もあるため、自分に合ったマッサージ方法や頻度を試してみることが重要です。

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