【男女OK!】「こんなにスッキリするの!?」たった1度の施術で効果を実感していただけるお客さまが続出!頭の先からつま先まで、全身の歪みを把握して整えていきます。
日曜日:休業日, 月曜日:09:00〜21:30 最終受付 20:00, 火曜日:09:00〜21:30 最終受付 20:00, 水曜日:09:00〜21:30 最終受付 20:00, 木曜日:09:00〜21:30 最終受付 20:00, 金曜日:09:00〜21:30 最終受付 20:00, 土曜日:09:00〜21:30 最終受付 20:00, 祝日:09:00〜21:30 最終受付 20:00
日曜日
| 店名 | ぽんぽこ整体 |
|---|---|
| 住所 | 福井県福井市月見5-8-5 |
| 最寄駅 |
福井鉄道福武線 赤十字前 出口より徒歩17分駅 |
| アクセス | ◆福井鉄道福武線 赤十字前駅より徒歩でお越しの場合駅より県道129号線を進み、大通りにでたら左折します。赤十字病院入口信号を右折し、道なりに直進します。みのり信号交差点を過ぎ、月見交差点手前の角を左折します。しばらく直進し、左手に白と緑の英語・書道の看板が見えてきたらその向かいの角を右折します。曲がってすぐ右手の建物になります。ドアに看板が掛けてあります。 |
| 電話番号 | |
| 営業時間 | 日曜日:休業日, 月曜日:09:00〜21:30 最終受付 20:00, 火曜日:09:00〜21:30 最終受付 20:00, 水曜日:09:00〜21:30 最終受付 20:00, 木曜日:09:00〜21:30 最終受付 20:00, 金曜日:09:00〜21:30 最終受付 20:00, 土曜日:09:00〜21:30 最終受付 20:00, 祝日:09:00〜21:30 最終受付 20:00 |
| 定休日 | 日曜日 |
| クレジットカード | 利用不可 |
A マッサージ後に効果的なストレッチ方法は、まずゆっくりと伸ばすことです。身体の各部位を順番にストレッチしていきましょう。例えば、腕を上下に伸ばしたり、背中を反らせたり、脚を伸ばしたりすることが有効です。また、深呼吸をしながらストレッチを行うと、より効果的に筋肉を伸ばすことができます。ストレッチ中に軽い痛みや違和感を感じた場合は、無理をせずに緩めるようにしましょう。全身のストレッチを行うことで、マッサージの効果をより長く維持することができます。
A マッサージは美容に多くの影響を与えます。まず、マッサージにより血流が促進され、新陳代謝が高まります。これにより皮膚の健康が改善され、くすみやシミの軽減、肌の明るさやツヤが向上します。また、マッサージにより筋肉の緊張がほぐれてリラックス効果が得られるため、表情筋や首や顔のリフトアップ効果も期待できます。さらに、ストレスの軽減や睡眠の質の向上など、マッサージは美容にとって総合的な効果をもたらす非常に有益な施術です。
A 肩こりを治すためのリラックス方法としては、以下をおすすめします。 1.ストレッチ：肩の周りの筋肉をストレッチすることで、血流が改善し、筋肉の緊張が解消されます。 2.マッサージ：肩こりの原因である筋肉のコリをほぐすために、自分でのマッサージや専門家によるマッサージを受けることが有効です。 3.呼吸法：深呼吸やゆっくりとした呼吸をして、全身の筋肉を緩めることで、リラックスを促します。 4.入浴：お湯につかることで、肩こりが和らぐという効果があります。 5.瞑想：瞑想やヨガなどの呼吸法を実践することで、精神的・身体的なリラックスを促せます。 これらの方法を組み合わせることで、肩こりを和らげることができます。また、肩こりの原因がストレスや過労などの場合は、その解消にも取り組むことが重要です。