【四谷三丁目駅より徒歩5分】本気で肌のお悩みと向き合う方むけの「フェイシャル専門」サロン*頑固なニキビ、ニキビ痕、アトピーのケアもお任さください!
日曜日:10:30〜17:00 最終受付 16:00, 月曜日:11:30〜20:00 最終受付 19:00, 火曜日:16:00〜20:00 最終受付 19:00, 水曜日:11:30〜16:00 最終受付 15:00, 木曜日:11:30〜20:00 最終受付 19:00, 金曜日:11:30〜20:00 最終受付 19:00, 土曜日:10:30〜17:00 最終受付 16:00, 祝日:10:30〜17:00 最終受付 16:00
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| 店名 | 肌能力回復フェイシャルスタイリストサロン四谷店 |
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| 住所 | 東京都新宿区四谷4-19-8 |
| 最寄駅 |
東京メトロ丸ノ内線 四谷三丁目 2番出口より徒歩5分駅 都営新宿線 曙橋 A1出口より徒歩8分駅 |
| アクセス | ◆丸の内線「四谷三丁目駅」2番出口より徒歩でお越しの場合2番出口を出ていただき、右にまっすぐ3分ほどお進みください。右手に印鑑屋さん、ヤマト運輸さんがございますので、そちらの角を右にお曲がりください。まっすぐお進みいただくと、左手に「ジュ･ルビアン四谷」というマンションがございます。オートロックで101号室をお呼び出しください。 |
| 電話番号 | |
| 営業時間 | 日曜日:10:30〜17:00 最終受付 16:00, 月曜日:11:30〜20:00 最終受付 19:00, 火曜日:16:00〜20:00 最終受付 19:00, 水曜日:11:30〜16:00 最終受付 15:00, 木曜日:11:30〜20:00 最終受付 19:00, 金曜日:11:30〜20:00 最終受付 19:00, 土曜日:10:30〜17:00 最終受付 16:00, 祝日:10:30〜17:00 最終受付 16:00 |
| 定休日 | - |
| クレジットカード | 利用可能 |
A マッサージは、筋肉の緊張を緩和し、血液の循環を改善することに焦点を当てています。これにより、痛みや炎症の軽減、筋肉の柔軟性の向上などの効果が期待できます。一方、ストレッチは、筋肉を伸ばして柔軟性を高めるために行われます。筋肉や関節の可動域を広げることで、姿勢の改善や運動のパフォーマンス向上が期待されます。また、ストレッチは筋肉の緊張を緩める効果もありますが、それに重点はありません。したがって、マッサージとストレッチは、効果の対象とアプローチにおいて異なる差があります。
A はい、マッサージはストレス解消に効果的な方法の一つです。マッサージは筋肉の緊張を緩和し、血液やリンパ液の循環を促進するため、体内のストレスホルモンの分泌を抑える効果があります。また、マッサージによって心地良い刺激が与えられることで、リラックス効果が得られるとされています。そのため、マッサージを受けることによって心身の緊張が緩和され、ストレスの軽減やリフレッシュ効果を得ることができると言われています。ただし、個人の感じ方や状況によって効果が異なる場合もあるため、自分に合ったマッサージ方法や頻度を試してみることが重要です。
A ストレッチの時間は、一般的には個人の体調や目的によって異なります。しかし、一般的なガイドラインとしては、各ストレッチを15〜60秒間保持することが推奨されています。また、毎日ストレッチを行うことも効果的です。ただし、筋肉を急激に伸ばしたり無理な力を加えることはケガのリスクを高めるので避けるべきです。自分の体に合わせたストレッチ時間と回数を見つけるために、まずはじょうずに行える範囲で始めてみると良いでしょう。