子宝フィットネス講座　巣鴨

子宝フィットネス講座　巣鴨のご紹介♪

◆健康的な出産のために体質を整える講座





東京都文京区の千石駅より徒歩で約7分の場所にある子宝フィットネス講座　巣鴨は、なかなか思い通りに妊娠に至らず悩んでいる方や、健康的で丈夫な赤ちゃんを産みたいと考えている方に対して、女性の身体の内面にアプローチし、体質を改善していくプログラムを考案、提供しているフィットネスジムです。講師の池田俊幸は、これまで、テレビ出演や健康関連書籍を執筆し、この分野の専門家としてメディアでも多く取り上げられてきました。改善のメソッドは、フィットネスと整体を中心に組み立て、具体的な進め方は、専用DVDを鑑賞し理解を深めてから、専門講師が分かりやすくグループレッスンにて指導しています。講座では、フィットネスを中心に妊娠確率をアップさせるための身体づくりとして、身体の筋肉を増量し新陳代謝を促進するよう働きかけます。また、健康的な身体には、適正な体温が必要となりますので、低体温の改善を図ります。そのほかにも、妊娠中の運動不足解消やむくみ改善等あらゆる角度から身体づくりをサポートします。





◆多数のメディア出演と健康本を執筆した著者が指導





常任の講師である池田俊幸は、柔道整復師のベテラン、また、空手の指導者でもあります。整体業界の中では、その技術と経験から高い評価をいただいています。その池田が提唱する丈夫なお母さまとしての身体づくりは、体質と体型の両面から改善アプローチしていきます。ほかの教室のレッスンと比べても、効果性が高く、継続して実践できる構成となっています。





◆元気な赤ちゃんを授かるための講座





健康体操の開発で有名な池田講師が、体質と体型の改善に向けた骨盤系フィットネスを当講座で指導しています。この講座を通して、適度な運動の実践、適正さを欠くダイエットがもたらすダメージ、バランスの良い食事の重要性等、元気に懐妊するための実践行動を生活レベルに合せて、分かりやすく指導いたします。