ゴルコア

ゴルコアのご紹介♪

◆ゴルファーのためのピラティスレッスン





ゴルコアは、東京都港区の大門駅から徒歩2分の場所にあるゴルファーのためのピラティス教室です。講師の太田は、自身の怪我をきっかけにピラティスを始めました。ゴルフティラピスの開発者である竹内プロの直弟子となり、現在はゴルファーの方をメインとしたトレーニング指導をおこなうほか、ピラティス指導者の育成にも携わっています。当教室では、ゴルフをするために必要な体幹を鍛え、定期的に身体をメンテナンスすることでいつまでも楽しくゴルフライフを送るためのサポートをおこなっております。指導はマンツーマン形式でおこない、腰痛や肩こり、身体の歪みといった一人ひとりの悩みに合わせたレッスンを提供しております。また、子ども向けのコースもあり、将来を考えて早めの体づくりをしたいとお考えの親御さんにおすすめです。定期的に姿勢分析テストも実施しておりますので、個々の目標を常に確認しながらレッスンに取り組んでいただけます。





◆ゴルフティラピス開発者の直弟子が指導





講師の太田は激しい運動により腰椎椎間板ヘルニアになり、ドクターストップを受けた経験があります。自らの経験を活かし、皆さまが健康な身体で長くスポーツが続けられるようにとの思いで指導をおこなっています。2010年に都内初のゴルフティラピス専用スタジオを開設し、ゴルフに活かせる体づくりの指導に力を入れています。





◆全てのスポーツに共通する体幹トレーニング





セラバンドやボールやセラバンドといった専門用具を使用したレッスンを導入しています。体幹を強化する効果があるほか、柔軟性の向上やケガの予防につながります。また、身体の痛みや不調など個人的な悩みを抱えている方にはリハビリメニューも提案しております。トレーニング前にヒアリングの時間を設けておりますので、些細な悩みでも気軽にご相談ください。