Walk on

Walk onのご紹介♪

◆筋肉と体脂肪のバランスを整えるトレーニング





東京都中央区の新富町駅から歩いて4分の場所にあるWalk onは、メリハリのある美しく健康的な身体づくりをテーマにしているパーソナルジムです。23時まで営業しておりますので、会社帰りに寄っていただくこともできます。業界大手ジムで上級トレーナーとして数多くのボディメイクを手掛けてきた中島が指導をおこないます。筋肉を減らすだけのダイエットは、脚が太いままだったり、腰回りにくびれができなかったりと、美しいボディラインの形成にはなりません。そのため当ジムでは、筋肉と体脂肪のバランスを重要視したトレーニングに力を入れております。綿密なカウンセリングと身体チェックのもと、一人ひとりに合ったオリジナルのプログラムを考案し、完全マンツーマンでトレーニングを進めていきます。


さらに、バランスのとれた食事指導からストレッチ、マシーンの効果的な使用法に至るまで目標に近づくためのあらゆる方法をお伝えいたします。トレーニングに必要なウェアやハンドタオルは無料でお貸ししておりますので、仕事帰りや外出のついでに気軽にお立ち寄りください。





◆国際的なライセンスを所持するトレーナー








当教室の代表である中島は、プロレスラーを目指して15歳のときにジムへ入会し、筋力トレーニングを始めました。在籍時には東京Jr.ボディビル選手権で優勝したほか、数多くのコンテストで入賞した実績を持っております。その後、NSCA認定パーソナルトレーナーの資格を取得し、大手ジムにてダイエットや筋力アップの指導経験を積んできました。現在は、1000人以上の指導をおこなってきた経験をもとに、安全で効率のよいトレーンングの指導を提供しております。





◆無理な食事制限をしないダイエット








お客さまがよりよい日常生活を送ることができるよう、結果が出やすい方法を立案し、トレーニングと同時に意識改善もおこなっています。ルームに設置したマシーンを活用しながらスクワットなどの運動も取り入れ、細部にわたり指導いたします。ジム初心者の方でもトレーナーのサポートにより理想的な身体づくりに導くことが可能です。また栄養学をベースにした正しい食事管理の指導もおこなっており、無理な食事制限や糖質制限をする必要はありません。