健康スタジオ横浜

健康スタジオ横浜のご紹介♪

◆目指すはトータルアップコンディショニング



健康スタジオ横浜は、神奈川県横浜市保土ケ谷区の上星川駅から徒歩3分ほどの場所にあるヨガ教室です。講師の内藤誠一は、さまざまな資格を取得しています。自身が過去に抱えていたコンプレックスを克服したことから、自分の身体とエネルギーを実感しました。人が本来持っている力を自然と出せるよう推奨しています。また、レッスンは、トータルアップコンディショニングを根本的な考えとしておこなっています。トータルアップコンディショニングとは、4つの考え方の融合です。1つめは外なる体の力と内なる体の力を高めるヨガや背骨の運動です。2つめは、体と心を緊張からほぐすリラックスです。3つめはエネルギーである気を高める気功の考え方です。4つめは食生活や電磁波、住環境など自分を取りまく環境を改善することです。真の健康や美容、能力開発を手に入れるためには、何か1つだけをおこなえば良いわけではなく、これらの4つを融合させてトータルで高めることが必要です。さらに必要なものを取り入れるために、背骨呼吸メソッド、プラーナヨガ、プラーナヨガ（疲労解消）、矢山式気功のクラスを設けています。



◆矢山式気功を中心としたトレーナー経験を持つ講師



講師の内藤誠一は、全米ヨガアライアンス認定ＴＴ200や矢山式気功法認定二段などの資格を保有するヘルスケアのプロフェッショナルです。2010年に当スタジオを開校し、気功やヨガなどの指導にあたっています。医療や薬に頼らない健康な体づくりをモットーに、誰でも参加ができるよう丁寧でわかりやすいレッスンをおこなっております。



◆電磁波のノイズの無いリラックスできる空間



民家を改装して作られたスタジオは、床材などにもこだわりの素材を用いて、空気中の電気や電磁波などのノイズを感じない空間になっています。まるで森林浴をおこなっているようなリラックスできるスペースでレッスンを受けていただけるので、落ち着いた気持ちで時間を過ごしていただけます。