スペース壱岐坂

スペース壱岐坂のご紹介♪

◆合理的に体の悩みを解決





スペース壱岐坂は東京都文京区にあり、本郷三丁目駅の近くにあるフェルデンクライスメソッド教室です。当教室では始めにお客さんの体に対する悩みをカウンセリングにて聞き、悩みに合わせてお客さんに合ったプランを提案していきます。当教室のフェルデンクライスメソッドは普通のフェルデンクライスメソッド教室とは違い、トレーナーが手を添えて、お客さんの体をゆっくりと動かしていくことで整体に似た運動を行います。トレーナーの指導と動きによってお客さんの悩みの原因である体のゆがみなどを改善していき、柔軟性を高めていきます。ゆっくり体を動かしていくことで、激しい運動ではなかなか実感しにくい、心身ともに負担を感じにくい体になれます。自分で体を動かすのではなく、トレーナーにすべて任せて力を抜くことで、誰もがもともと持っている本来の力が発揮されて、今まで治らなかった悩みが治るようになります。





◆さまざまなダンスを経験した講師からの指導





講師である林は３歳から舞踊を始め、その後さまざまなダンスを経験してきました。中でも強く興味を持ったのがフェルデンクライスメソッドで、1996年から5年間、指導資格を取得するためプロフェッショナル・トレーニングプログラムに参加しました。資格を取得後は、レッスンや研修を通して多くの人にフェルデンクライスメソッドの魅力を伝えています。ゆっくりと身体を動かしながらレッスンを進めるので、激しい運動が苦手な方、無理なく身体機能を高めたいという方におすすめです。








◆オーダーメイドのレッスンが受講可能





レッスンは個人とグループの2つの形式をご用意しています。1対1の個人レッスンでは、身体に関する悩みをお聞きした上で、一人ひとりの要望に沿ったレッスンを行います。整体のようにテーブルの上に横になっていただき、自ら動いていただく必要はほとんどありません。一方、グループレッスンではヨガのように床の上に横になり、先生の声に合わせて身体を動かすスタイルで行います。マンションの一室を教室としているので練習に通っているというよりは、友達の家に遊びに行く感覚で通っていただけます。