アンチエイジングヨガ　こめヨガ

アンチエイジングヨガ　こめヨガのご紹介♪

『十三駅』から徒歩3分の場所にある女性専用のヨガ教室です。





日常をどのように過ごされているのかお聞きすることで、普段過ごしている合間時間にできるエクササイズをお伝えしています。全身を揺らしながら、ゆっくりと動いたり呼吸を整えるサポート付きのレッスンで、カラダの緊張に気づき、ゆるめる意識を持ちながら体内の気・血・水の流れを促進。正座ができないとあきらめていた方も、少しずつイスを使いながら動き続けることで、短い時間から正座ができるようになった方もいらっしゃいます。





簡単なレッスンなので、まずは体験にお越しください！