稲城駅から一番近いお店です!マッサージよりも気持ちいい全身のもみほぐしとストレッチを組み合わせたリラク系ボディケア。お客様の悩みに寄り添い丁寧な施術とアドバイスで精一杯サポート致します!
日曜日:11:00〜20:00 最終受付 19:20, 月曜日:11:00〜20:00 最終受付 19:20, 火曜日:11:00〜20:00 最終受付 19:20, 水曜日:11:00〜20:00 最終受付 19:20, 木曜日:11:00〜20:00 最終受付 19:20, 金曜日:11:00〜20:00 最終受付 19:20, 土曜日:11:00〜20:00 最終受付 19:20, 祝日:11:00〜20:00 最終受付 19:20
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| 店名 | Re.Ra.Ku 京王稲城店 |
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| 住所 | 東京都稲城市東長沼3107-4 京王リトナード稲城4階 |
| 最寄駅 |
京王相模原線 稲城 改札より徒歩1分駅 |
| アクセス | 京王相模原線 稲城駅 徒歩1分(京王ストア正面) |
| 電話番号 | |
| 営業時間 | 日曜日:11:00〜20:00 最終受付 19:20, 月曜日:11:00〜20:00 最終受付 19:20, 火曜日:11:00〜20:00 最終受付 19:20, 水曜日:11:00〜20:00 最終受付 19:20, 木曜日:11:00〜20:00 最終受付 19:20, 金曜日:11:00〜20:00 最終受付 19:20, 土曜日:11:00〜20:00 最終受付 19:20, 祝日:11:00〜20:00 最終受付 19:20 |
| 定休日 | - |
| クレジットカード | 利用可能 |
A 肩こりに効果的なマッサージの技術にはいくつかあります。まずは、指圧を使って筋肉をほぐすことが大切です。特に首や肩の筋肉に重点を置いて、適切な圧をかけて揉みほぐすと効果的です。また、ストレッチを組み合わせることで筋肉の緊張を解きほぐすことができます。さらに、温熱効果を利用するために温めたタオルや温湿布を使い、血行促進を図るのも効果的です。ただし、個人の状態に合ったマッサージを受けるためには、プロのマッサージ師に相談することをおすすめします。
A ストレスは肌に様々な影響を及ぼす可能性があります。ストレスは皮膚の炎症を悪化させ、アクネや皮膚のかゆみや炎症を引き起こすことがあります。また、ストレスは皮脂の分泌を増加させ、毛穴を詰まらせる可能性があるため、ニキビの発生リスクを高めることもあります。さらに、ストレスは血流を低下させ、皮膚の代謝を阻害するため、肌の健康状態を悪化させることもあります。継続的で慢性的なストレスは肌トラブルを悪化させる可能性があるため、適切なストレス管理が重要です。
A マッサージ後のストレッチでは、以下の点に注意する必要があります。 1. 筋肉が温まっている状態で行うこと：マッサージによって筋肉が緩んでいるため、ストレッチを行う前に筋肉を十分に温めることが重要です。 2. 痛みや不快感を感じた場合は中止すること：ストレッチの際に痛みや不快感がある場合は、その箇所を避けるか、ストレッチを中止する必要があります。 3. 急激な動きは避けること：ストレッチはゆっくりと行うことが重要です。急激な動きや無理な強さで行うと、ケガや筋肉の痛みを引き起こす可能性があります。 4. バランスを保つこと：ストレッチの姿勢や動作は、バランスを保つことが重要です。安定した姿勢で行うことで、効果的で安全なストレッチができます。 5. 呼吸を意識すること：ストレッチの際に深く呼吸することは重要です。呼吸に合わせてリラックスし、ストレッチの効果を最大化することができます。