肉体改造研究所　赤坂

肉体改造研究所　赤坂のご紹介♪

◆オリジナルのダイエットメニューを立案



肉体改造研究所　赤坂は、東京都港区、赤坂駅の近くにあるパーソナルジムです。専門知識を持った講師が理想のボディづくりに向けて最適なダイエット方法を考え、指導しています。トレーニング場所は、パーソナルトレーニングジム　Kenz（ケンズ）内で、完全個室となっているため、周囲を気にすることなく集中してトレーニングができます。当ジムでは主に筋肉量を増やし肉体を鍛えるトレーニングが中心で、ジム内に設置されたトレーニングマシンなどを使って鍛えていきます。バーベルやダンベルなどを使ったフリーウェイトや懸垂・ラットプル、ケーブルマシンなどで筋力を高めていくほか、バランスボールやストレッチポールを使った体幹のトレーニングも並行しておこないます。ダイエットを目的とする方には、管理栄養士の指導を取り入れたメニューで健康的な減量を目指します。現在、ジムには10代の方からご高齢の方まで幅広い年代の方がトレーニングに励んでおられ、ダイエットを目的とした女性の方もたくさん受講されています。



◆独自のメソッドを開発したトレーナー



トレーナーの竹田大介は、柔道やレスリング、空手の選手として活動した経験を持ち、つねに理想的なボディづくりに取り組んできました。管理栄養士と連携しておこなう竹田が独自に開発した肉体改造のメソッドは、TV番組や有名女性雑誌などに取り上げられるなど、マスメディアの注目が高まっています。また、竹田はパーソナルトレーナーやダイエットアドバイザーなどの資格も数多く保持しており、指導者として高い評価をいただいています。



◆オーダーメイドのダイエット方法



管理栄養士による食事管理を取り入れたトレーニングもおこなっています。必要な栄養素を確保しながら筋肉を鍛え、身体に負担をかけないよう指導いたします。美しいボディづくりとは、筋肉量を確保しながら脂肪が燃焼しやすい体質に改善していくことです。筋力トレーニング以外にも、骨格調整、柔軟性の改善もおこないながらオーダーメイドのダイエットプログラムで理想の身体に導きます。