SUGATA
青山一丁目駅
SUGATAのご紹介♪
■SUGATAについて
SUGATAは青山一丁目駅3番出口より徒歩5分の場所にあるピラティススクールです☆
肩こりや腰痛がひどくて、整体やマッサージに通っているけど効果は続かなくて…と悩んでる方はいませんか?
出産や年齢によって変化した体型をジムやエステで取り戻そうと考えてる方はいませんか?
健康で美しく、いきいきとした毎日を送るために、本当に身体に必要なものはなんでしょう?
あなたの身体に今あらわれている症状や悩みは、これまでのあなたの生活や身体の使い方の積み重ねです。
つまり、あなたの身体は何かが足りないのではなく、自分本来のあるべき姿を見失っているだけなのです。
自分の身体と向き合い、身体そのものに対する意識や生活のあり様(よう)を見直すことで、
しぜんに身体や精神・生活のバランスを取り戻すことができると、私たちSUGATAは思います。
当教室では様々なジャンルのプログラムをご用意しております。
・マットピラティス
・リフォーマー
・マタニティ
・産後 ※産後1ヶ月~1年までの方が対象
・マスターストレッチ
・ヤムナボディローリング
・ヤムナフットフィットネス
・美姿勢美脚エクササイズ
・ENGLISH LESSONS AVAILABLE
※ご希望のレッスンにより対応する講師・対応可能時間が異なります。
ピラティスの目的は、あなたのあるべき姿を取り戻すこと。
ということは、100人いれば、100通りのゴールとそこに至るまでの過程があるということです。
SUGATAのプライベートレッスンでは、天気・体調・その日の気分も大切に、
インストラクターと目標やレッスン内容を細かく決めることができます。
身体の動かし方からふだんの食事や過ごし方まで、一人ひとりと向き合いながら最適なアドバイスを行います。
マンツーマンレッスンなので初心者やピラティスがはじめての方も気兼ねなくご参加いただけます☆
また、当スクールでは託児サービスもご利用いただけますので、お子様がいてなかなか自分の時間の取れないという方にもオススメです☆
下記のレッスン一覧からご確認の上、是非お気軽に体験レッスンへお越しください☆
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■レッスン形式
マンツーマンレッスン
開講日:日曜~土曜8:30~20:00までの間でご希望に合わせ調整を行います。
※ご希望のレッスンにより対応する講師・対応可能時間が異なります。
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■入会金・入会後の料金プラン
入会金 0円
3回券・・・22,680円 (7,560円/1回) 有効期限2ヶ月
6回券・・・43,800円 (7,300円/1回) 有効期限3ヶ月
10回券…70,000円 (7,000円/1回) 有効期限6ヶ月
・回数券は、ご本人様のみご利用可能です。
・有効期限は初回利用日より起算いたします。
・お手持ちの回数券を使い切る前に期限が切れそうな場合は、新しい回数券をご購入いただければお手持ちの回数券の期限を新しい回数券の期限まで延長いたします。
■利用可能な決済方法
現金、クレジットカード利用可(VISA、MasterCard、AMERICAN EXPRESS)
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■施設情報
更衣室・ロッカーあり
シャワー施設のご用意はございません。
駐車場なし
レッスン参加の方のみ託児サービスをご利用いただけます。(利用可能時間:10:00~16:00最終受付)
託児料金 1,080円/60分
兄弟割引(2人目以降) 840円/60分
※対象月齢は生後1ヶ月~小学校低学年(最大2名)までとなります。
※シッターご同伴・託児ルームのみのご利用はお断りしております。
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■オプション・レンタルニュー■
専用マットは無料でご利用いただけます。
ペットボトルのお水を販売しております。(¥100/500ml)
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■対象者■
18歳~
子連れOK
男性も歓迎
初心者・初めての方大歓迎
様々なプロップス(補助道具)も取り揃えて頂いておりますので、身体がかたい方でも問題なくご参加いただけます。
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■期待できる効果
痩せる
ダイエット
腰痛改善
肩こり改善
代謝改善
姿勢改善
柔軟
ストレス軽減・解消
リハビリ
体幹鍛える
インナーマッスルの強化
便秘解消
美容効果
ボディラインをキレイに
※効果には個人差がございます。
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お客さまのご意見・ご要望を正確に把握し、サービス向上につなげるため、通話内容を録音させていただきます。 携帯電話より受付いただいた方には、ショートメッセージ(SMS)やLINEにて、受付に関する通知を送信することがあります。
営業時間
7:30-21:00
基本情報
住所 | 〒107-0062
東京都港区南青山1-11-26シャンプラージュ南青山1F |
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電話番号 | 0066-98027-3807049 |
アクセス | 青山一丁目駅3番出口より青山霊園方面に徒歩5分 |
最寄駅 | 東京メトロ銀座線 青山一丁目駅 東京メトロ半蔵門線 青山一丁目駅 |