マンツーマン・ボディメイクジムBodyke 池袋

マンツーマン・ボディメイクジムBodyke 池袋のご紹介♪

◆リバウンドを繰り返すあなたに！今回が最後のダイエットになるジム





これでダイエットは最後にしたい！そう思ってもリバウンドを繰り返した経験がある方はいませんか？有酸素運動なし、糖質制限なしが特徴の一生美しい体を保てるBodykeメソッドで、今度こそダイエットを終わりにしましょう。短期集中型のトレーニングで、自分で痩せやすい生活を管理する方法が身に付くのでリバウンドを防ぎます！代表トレーナーの青木が－50キロという結果を達成した実績のある魔法の方法を伝授。完全パーソナルトレーニングなので、無理なくあなたの身体にとって最適なアプローチでボディメイクしていきます。自分に本気で向き合う時間を作って今回でダイエットを終わらせましょう。程よく筋肉がつき、引き締まった美ボディを手に入れたい方はぜひお越しください。





◆食事メニューの悩みはもう必要なし！一生モノの栄養知識が身に付く





ダイエット中の食事は独学では何を食べたらいいのか難しい、極端な食事制限は続かないなど悩みが尽きませんよね。Bodykeメソッドは、「好きなものを食べて痩せる」ことを可能にしています。Bodykeでは毎日チャットで食事指導を行います。毎日の食事内容を写真つきで送っていただくだけで、専門知識が豊富なトレーナーが丁寧にアドバイスいたします。健康的にしっかり食べながら痩せるBodyke式食事指導で、食事をする楽しみを失うことはありません。ついつい付き合いで食べ過ぎたなんて日があっても大丈夫。翌日以降で調整できるように対処法をお教えします。健康的な身体のための食事を知識として身に着けられるので、卒業後もリバウンド知らずの身体になれるのです。





◆運動初心者歓迎の有酸素運動をしないプログラム





ダイエットジムといえば有酸素運動で脂肪燃焼！というイメージを持つ方が多いと思います。Bodykeのトレーニングの特徴は有酸素運動を行わないこと。男性も女性も、厳しい選考基準をクリアしたプロのパーソナルトレーナーの指導であなたに合った適切なトレーニングができます。「時短」「効率」「効果性」「効率性」を重視したBodykeメソッドで指導していきます。週に2回、1回50分という短時間のトレーニングでも、しっかり効果を実感して頂けることでしょう。基礎代謝の向上や体質の根本的な改善のためにも、ウエイトトレーニング（筋トレ）を基本としております。太りにくく痩せやすい身体を手に入れる最善の方法として計算されたトレーニングをぜひ体験してみてください。





◆駅からのアクセスも抜群！通いやすい立地が魅力





Bodyke池袋は山手線池袋駅Ｃ２出口から徒歩1分と、アクセスも抜群のパーソナルトレーニングジムです。駅から近いので雨の日でも安心です。また、営業時間が7時～23時までなので、平日のお仕事帰りにも通いやすいです。もちろん土日祝日も営業しております。あなたのライフスタイルに合わせて無理なく通って頂けます。無理なく通い続けられるBodykeで人生最後のダイエットを始めましょう！まずはお気軽に体験にお越しください。