【オールハンド×オーガニック】イーズメントオリジナルメソッドでコリのない身体へ♪お客様の心までもゆるむようなおもてなしと、一度のケアでも効果を実感して頂けるような確かな技術をご提供致します。
日曜日:10:00〜19:00 最終受付 00:00, 月曜日:10:00〜19:00 最終受付 00:00, 火曜日:10:00〜19:00 最終受付 00:00, 水曜日:10:00〜19:00 最終受付 00:00, 木曜日:10:00〜19:00 最終受付 00:00, 金曜日:10:00〜19:00 最終受付 00:00, 土曜日:10:00〜19:00 最終受付 00:00, 祝日:10:00〜19:00 最終受付 00:00
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| 店名 | Organic Esthe Salon イーズメント つくば店 |
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| 住所 | 茨城県つくば市二の宮3-22-1 セレナイト二の宮1F |
| アクセス | 【つくば駅より車で7分】つくば駅より吾妻西交差点を左折、西大通りを直進し右に「AOKI」がある交差点を右折しまたすぐを左折。「オンザロード」の隣、マンション1階テナントにございます。【つくば駅よりバスで5分】つくばバスターミナルよりひたちの牛久行きへ乗車し「二の宮中央」で下車します。つくば駅方面へ2分ほど歩くと当サロンがございます。サロン入り口は大通りとは反対の、裏路地側にございます。美容室【artisanale_ninomiya】と共通の自動ドアより中にお進みくださいませ。 |
| 電話番号 | |
| 営業時間 | 日曜日:10:00〜19:00 最終受付 00:00, 月曜日:10:00〜19:00 最終受付 00:00, 火曜日:10:00〜19:00 最終受付 00:00, 水曜日:10:00〜19:00 最終受付 00:00, 木曜日:10:00〜19:00 最終受付 00:00, 金曜日:10:00〜19:00 最終受付 00:00, 土曜日:10:00〜19:00 最終受付 00:00, 祝日:10:00〜19:00 最終受付 00:00 |
| 定休日 | - |
| クレジットカード | 利用可能 |
A マッサージ後のストレッチでは、以下の点に注意する必要があります。 1. 筋肉が温まっている状態で行うこと：マッサージによって筋肉が緩んでいるため、ストレッチを行う前に筋肉を十分に温めることが重要です。 2. 痛みや不快感を感じた場合は中止すること：ストレッチの際に痛みや不快感がある場合は、その箇所を避けるか、ストレッチを中止する必要があります。 3. 急激な動きは避けること：ストレッチはゆっくりと行うことが重要です。急激な動きや無理な強さで行うと、ケガや筋肉の痛みを引き起こす可能性があります。 4. バランスを保つこと：ストレッチの姿勢や動作は、バランスを保つことが重要です。安定した姿勢で行うことで、効果的で安全なストレッチができます。 5. 呼吸を意識すること：ストレッチの際に深く呼吸することは重要です。呼吸に合わせてリラックスし、ストレッチの効果を最大化することができます。
A マッサージ前にストレッチをすることは個人の好みや体の状態によります。一般的には、マッサージ前に軽いストレッチを行うことで筋肉の柔軟性を高め、効果的なマッサージを受けることができるとされています。しかし、ストレッチによって筋肉が弱ってしまい、マッサージの効果を薄める可能性もあるため、適切なストレッチ方法と量を把握することが大切です。マッサージ前には事前にマッサージ師や医師に相談し、個別のアドバイスを受けることをおすすめします。
A マッサージは、筋肉の緊張を緩和し、血液の循環を改善することに焦点を当てています。これにより、痛みや炎症の軽減、筋肉の柔軟性の向上などの効果が期待できます。一方、ストレッチは、筋肉を伸ばして柔軟性を高めるために行われます。筋肉や関節の可動域を広げることで、姿勢の改善や運動のパフォーマンス向上が期待されます。また、ストレッチは筋肉の緊張を緩める効果もありますが、それに重点はありません。したがって、マッサージとストレッチは、効果の対象とアプローチにおいて異なる差があります。