【女性限定◎美と健康をサポート】身体にフワッと触れて呼吸に合わせて手技を加える「美容リンパ整体」で疲れをケアして美姿勢へ!小顔調整もセット◎
日曜日:休業日, 月曜日:09:30〜17:00 最終受付 14:00, 火曜日:09:30〜17:00 最終受付 14:00, 水曜日:09:30〜17:00 最終受付 14:00, 木曜日:09:30〜17:00 最終受付 14:00, 金曜日:09:30〜17:00 最終受付 14:00, 土曜日:09:30〜17:00 最終受付 14:00, 祝日:休業日
日曜日, 祝日
| 店名 | hanana |
|---|---|
| 住所 | 京都府京都市北区紫竹牛若町26-26 |
| 最寄駅 |
京都市営地下鉄烏丸線 北大路 車で8分 バスで14分駅 |
| アクセス | ◆【松ヶ崎、北大路方面】市バス 北8.北1系「常徳寺前」下車 徒歩5分賀茂病院を右手に直進してください。一つ目の信号を渡り一筋目を右に曲がってください。50メートルほど進んで頂きますと右手にサロンがございます。◆【二条駅方面】市バス 46系統「紫野上野町」下車 徒歩5分バス停を背に直進してください。一つ目の信号を右に渡り直進してください。しばらく進んで頂きますと、右手に「京都新聞」の販売所がございます。「京都新聞」を通り過ぎた一筋目を左に曲がってください。50メートルほど進んで頂きますと、左側にサロンがございます。サロンの場所が分からず迷われてしまった際には、お気軽にお電話にてお問い合わせくださいませ。お気をつけてお越しくださいませ。 |
| 電話番号 | |
| 営業時間 | 日曜日:休業日, 月曜日:09:30〜17:00 最終受付 14:00, 火曜日:09:30〜17:00 最終受付 14:00, 水曜日:09:30〜17:00 最終受付 14:00, 木曜日:09:30〜17:00 最終受付 14:00, 金曜日:09:30〜17:00 最終受付 14:00, 土曜日:09:30〜17:00 最終受付 14:00, 祝日:休業日 |
| 定休日 | 日曜日, 祝日 |
| クレジットカード | 利用可能 |
A マッサージ後のストレッチでは、以下の点に注意する必要があります。 1. 筋肉が温まっている状態で行うこと：マッサージによって筋肉が緩んでいるため、ストレッチを行う前に筋肉を十分に温めることが重要です。 2. 痛みや不快感を感じた場合は中止すること：ストレッチの際に痛みや不快感がある場合は、その箇所を避けるか、ストレッチを中止する必要があります。 3. 急激な動きは避けること：ストレッチはゆっくりと行うことが重要です。急激な動きや無理な強さで行うと、ケガや筋肉の痛みを引き起こす可能性があります。 4. バランスを保つこと：ストレッチの姿勢や動作は、バランスを保つことが重要です。安定した姿勢で行うことで、効果的で安全なストレッチができます。 5. 呼吸を意識すること：ストレッチの際に深く呼吸することは重要です。呼吸に合わせてリラックスし、ストレッチの効果を最大化することができます。
A マッサージは、筋肉の緊張を緩和し、血液の循環を改善することに焦点を当てています。これにより、痛みや炎症の軽減、筋肉の柔軟性の向上などの効果が期待できます。一方、ストレッチは、筋肉を伸ばして柔軟性を高めるために行われます。筋肉や関節の可動域を広げることで、姿勢の改善や運動のパフォーマンス向上が期待されます。また、ストレッチは筋肉の緊張を緩める効果もありますが、それに重点はありません。したがって、マッサージとストレッチは、効果の対象とアプローチにおいて異なる差があります。
A はい、マッサージはストレス解消に効果的な方法の一つです。マッサージは筋肉の緊張を緩和し、血液やリンパ液の循環を促進するため、体内のストレスホルモンの分泌を抑える効果があります。また、マッサージによって心地良い刺激が与えられることで、リラックス効果が得られるとされています。そのため、マッサージを受けることによって心身の緊張が緩和され、ストレスの軽減やリフレッシュ効果を得ることができると言われています。ただし、個人の感じ方や状況によって効果が異なる場合もあるため、自分に合ったマッサージ方法や頻度を試してみることが重要です。