【地域密着・男女・ペアでのご利用◎】【30分〜120分コースまでご用意♪】「コミュニケーション×ボディケア」のRe.Ra.Ku曙橋店★曙橋駅徒歩3分★ マッサージ、整体ファンにも大人気!
日曜日:10:00〜20:00 最終受付 19:30, 月曜日:10:00〜20:00 最終受付 19:30, 火曜日:10:00〜20:00 最終受付 19:30, 水曜日:10:00〜20:00 最終受付 19:30, 木曜日:10:00〜20:00 最終受付 19:30, 金曜日:休業日, 土曜日:10:00〜20:00 最終受付 19:30, 祝日:10:00〜20:00 最終受付 19:30
金曜日
| 店名 | Re.Ra.Ku 曙橋店 |
|---|---|
| 住所 | 東京都新宿区住吉町8-21 |
| 最寄駅 |
都営新宿線 曙橋 A2出口より徒歩3分【曙橋徒歩3分 Re.Ra.Ku 曙橋店】駅 東京メトロ丸ノ内線 四谷三丁目 4番出口より徒歩9分 【曙橋徒歩3分 Re.Ra.Ku 曙橋店】駅 |
| アクセス | ◆曙橋駅より徒歩でお越しの場合曙橋駅A2出口を出ましたら右に向かいます。右に歩いていきますと、1分程で右手に大きく【あけぼのばし通り】の門があります。くぐって商店街の中に入っていきます。商店街を1分程進んでいくと右手1Fに当店があります。隣には日高屋さんがあります。※曙橋駅A1出口からお越しの方は大通りを渡って頂くと【あけぼのばし通り】です。◆東京メトロ丸ノ内線四ツ谷三丁目駅徒歩9分◆都営大江戸線若松河田駅徒歩10分【曙橋駅徒歩2分 Re.Ra.Ku 曙橋店】 |
| 電話番号 | |
| 営業時間 | 日曜日:10:00〜20:00 最終受付 19:30, 月曜日:10:00〜20:00 最終受付 19:30, 火曜日:10:00〜20:00 最終受付 19:30, 水曜日:10:00〜20:00 最終受付 19:30, 木曜日:10:00〜20:00 最終受付 19:30, 金曜日:休業日, 土曜日:10:00〜20:00 最終受付 19:30, 祝日:10:00〜20:00 最終受付 19:30 |
| 定休日 | 金曜日 |
| クレジットカード | 利用可能 |
A マッサージ後に効果的なストレッチ方法は、まずゆっくりと伸ばすことです。身体の各部位を順番にストレッチしていきましょう。例えば、腕を上下に伸ばしたり、背中を反らせたり、脚を伸ばしたりすることが有効です。また、深呼吸をしながらストレッチを行うと、より効果的に筋肉を伸ばすことができます。ストレッチ中に軽い痛みや違和感を感じた場合は、無理をせずに緩めるようにしましょう。全身のストレッチを行うことで、マッサージの効果をより長く維持することができます。
A ストレスが緩和できない場合は、自分に合ったリラクゼーション施設を利用することをおすすめします。例えば、温泉やスパ、マッサージ店、ヨガスタジオ、瞑想センターなどが効果的です。自分のニーズやライフスタイルに合わせて選ぶことが大切です。また、自宅でもできる簡単なリラクゼーション法には、深呼吸、ハーブティー、アロマテラピー、ストレッチなどがあります。自分に合ったリラクゼーション方法を見つけて、ストレスを緩和しましょう。
A ダイエット中は食事制限や運動によるストレスが溜まりやすいため、リラクゼーションがおすすめです。リラクゼーションには心身のリフレッシュ効果があり、ストレス解消や不安感の軽減につながります。また、ストレスを抱えると脂肪燃焼も低下するため、リラクゼーションによるストレス解消はダイエット効果を高めることにもつながります。さらに、リラクゼーション方法によっては代謝や血行を促進する効果もあるため、ダイエット効果を促進する効果も期待できます。