【奈良市芝辻町、新大宮駅より徒歩3分】【女性専用】【完全予約制】アロマトリートメントで全身リラックスできます!熟練のオーナーによる手技をぜひご堪能ください。
日曜日:10:00〜21:00 最終受付 18:00, 月曜日:10:00〜21:00 最終受付 18:00, 火曜日:10:00〜21:00 最終受付 18:00, 水曜日:10:00〜21:00 最終受付 18:00, 木曜日:10:00〜21:00 最終受付 18:00, 金曜日:10:00〜21:00 最終受付 18:00, 土曜日:10:00〜21:00 最終受付 18:00, 祝日:10:00〜21:00 最終受付 18:00
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| 店名 | アロマテラピーサロン 花 |
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| 住所 | 奈良県奈良市芝辻町4-7-6 扇ビル5F |
| 最寄駅 |
近鉄京都線 新大宮 徒歩3分駅 |
| アクセス | - |
| 電話番号 | |
| 営業時間 | 日曜日:10:00〜21:00 最終受付 18:00, 月曜日:10:00〜21:00 最終受付 18:00, 火曜日:10:00〜21:00 最終受付 18:00, 水曜日:10:00〜21:00 最終受付 18:00, 木曜日:10:00〜21:00 最終受付 18:00, 金曜日:10:00〜21:00 最終受付 18:00, 土曜日:10:00〜21:00 最終受付 18:00, 祝日:10:00〜21:00 最終受付 18:00 |
| 定休日 | - |
| クレジットカード | 利用不可 |
A マッサージ後のストレッチでは、以下の点に注意する必要があります。 1. 筋肉が温まっている状態で行うこと：マッサージによって筋肉が緩んでいるため、ストレッチを行う前に筋肉を十分に温めることが重要です。 2. 痛みや不快感を感じた場合は中止すること：ストレッチの際に痛みや不快感がある場合は、その箇所を避けるか、ストレッチを中止する必要があります。 3. 急激な動きは避けること：ストレッチはゆっくりと行うことが重要です。急激な動きや無理な強さで行うと、ケガや筋肉の痛みを引き起こす可能性があります。 4. バランスを保つこと：ストレッチの姿勢や動作は、バランスを保つことが重要です。安定した姿勢で行うことで、効果的で安全なストレッチができます。 5. 呼吸を意識すること：ストレッチの際に深く呼吸することは重要です。呼吸に合わせてリラックスし、ストレッチの効果を最大化することができます。
A 肩こりに効果的なマッサージの技術にはいくつかあります。まずは、指圧を使って筋肉をほぐすことが大切です。特に首や肩の筋肉に重点を置いて、適切な圧をかけて揉みほぐすと効果的です。また、ストレッチを組み合わせることで筋肉の緊張を解きほぐすことができます。さらに、温熱効果を利用するために温めたタオルや温湿布を使い、血行促進を図るのも効果的です。ただし、個人の状態に合ったマッサージを受けるためには、プロのマッサージ師に相談することをおすすめします。
A マッサージは、筋肉の緊張を緩和し、血液の循環を改善することに焦点を当てています。これにより、痛みや炎症の軽減、筋肉の柔軟性の向上などの効果が期待できます。一方、ストレッチは、筋肉を伸ばして柔軟性を高めるために行われます。筋肉や関節の可動域を広げることで、姿勢の改善や運動のパフォーマンス向上が期待されます。また、ストレッチは筋肉の緊張を緩める効果もありますが、それに重点はありません。したがって、マッサージとストレッチは、効果の対象とアプローチにおいて異なる差があります。