ボディバランスイチガヤセイタイイン

Body Balance 市ヶ谷整体院

最寄駅市ケ谷駅 3番出口より徒歩4分
市ケ谷駅 3番出口より徒歩4分

エリア市ヶ谷

ジャンル整体、マッサージ

新着情報

最終更新日：2024年03月05日

やせ気味の方がリラクゼーションサロンや

やせ気味の方がリラクゼーションサロンやエステを利用する際には、体調と個々のニーズに合わせた施術を選ぶことが大切です。筋肉量が少ない場合、強いマッサージや刺激は体に負担をかけることがあるため、ソフトなタッチのトリートメントや、血行を促進し栄養吸収を助ける優しい施術がお勧めです。また、十分な水分補給とバランスの取れた食事で、体内からも健康をサポートすることが重要です。エステティシャンとの事前のカウンセリングを通じて、自分の体調や懸念を正確に伝え、適切なアドバイスを受けることが、理想的なリラクゼーション体験への鍵となります。

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東京都千代田区にあるBody Balance 市ヶ谷整体院の情報です。（◆JR中央総武線・東京メトロ有楽町線市ヶ谷駅より徒歩でお越しの場合各線の市ヶ谷駅の3番出口を出て、正面より右斜め前方にある日本テレビ通りの坂を上ります。坂を直進し文教堂書店・吉野家を通り過ぎ、坂を上りきったところにある最初の信号左手にナチュラルローソンがあります。その右隣のビルの2階にありますので、エレベーターでお越しください。JR総武線、東京メトロ有楽町線・南北線・都営新宿線「市ヶ谷駅」のほか、東京メトロ有楽町線「麹町駅」、JR中央線「四谷駅」、東京メトロ丸ノ内線・南北線「四ツ谷駅」からも徒歩10分以内でお越しいただけます。）

【身体の中から美しく健康に】市ヶ谷駅から徒歩4分!つらい状態を楽にしていく、千代田区四番町の「BodyBalance市ヶ谷整体院」で、手軽にカイロプラクティックを受けてみませんか!

電話問い合わせの注意事項（必読）

お客さまのご意見・ご要望を正確に把握し、サービス向上につなげるため、通話内容を録音させていただきます。携帯電話より受付いただいた方には、ショートメッセージ(SMS)やLINEにて、受付に関する通知を送信することがあります。

メッセージ

身体の内側から美しく、末永く健康を維持できることを目指します。肩や腰などのこわばりはもちろん、妊娠中や産後のケア、結婚式を控えた方のお悩みにも対応しております。マタニティーコースは、妊娠中の骨盤の広がりや肩のこわばりなどの不調を整えることを目的としています。身体に負担がかからないよう専用のクッションを使用していますので、リラックスしながら受けていただけます。骨盤調整は安定期に入ってから行い、産後のケアと合わせて継続して通われることをおすすめしています。また、首まわり、デコルテラインを美しく整えるブライダルコースもご用意しております。カイロプラクティックが初めてで、何となく怖いというイメージをお持ちの方には「ソフトカイロ」がおすすめです。通常のカイロプラクティックと変わらぬ作用で、気分的にも安心して受けていただくことができます。

営業時間

日曜日:10:00〜19:00 最終受付 18:00, 月曜日:10:00〜21:00 最終受付 20:00, 火曜日:休業日, 水曜日:10:00〜21:00 最終受付 20:00, 木曜日:10:00〜21:00 最終受付 20:00, 金曜日:10:00〜21:00 最終受付 20:00, 土曜日:10:00〜19:00 最終受付 18:00, 祝日:10:00〜19:00 最終受付 18:00

基本情報

定休日	火曜日
住所	〒102-0081 東京都千代田区四番町4-13 I･S四番街ビル2F
電話番号	0066-98030-7461982
クレジットカード	利用可能
アクセス	◆JR中央総武線・東京メトロ有楽町線市ヶ谷駅より徒歩でお越しの場合各線の市ヶ谷駅の3番出口を出て、正面より右斜め前方にある日本テレビ通りの坂を上ります。坂を直進し文教堂書店・吉野家を通り過ぎ、坂を上りきったところにある最初の信号左手にナチュラルローソンがあります。その右隣のビルの2階にありますので、エレベーターでお越しください。JR総武線、東京メトロ有楽町線・南北線・都営新宿線「市ヶ谷駅」のほか、東京メトロ有楽町線「麹町駅」、JR中央線「四谷駅」、東京メトロ丸ノ内線・南北線「四ツ谷駅」からも徒歩10分以内でお越しいただけます。
最寄駅	JR中央・総武線市ケ谷駅 3番出口より徒歩4分東京メトロ有楽町線市ケ谷駅 3番出口より徒歩4分

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localplace体験談

リラクゼーションサロンに行ってみたら……。

ずっと悩まされていた肩こりが見違えるほど改善したよ。お店の雰囲気も癒しの空間で、専門的なセラピストが丁寧にマッサージしてくれるから、気持ちよくてついウトウトしてしまうほど…。本当にすっきりして、日常生活の疲れもなくなった気がする。ストレス解消にも繋がるから、絶対におすすめだよ！
骨盤ストレッチ体験

先日、リラクゼーションサロンで骨盤ストレッチを体験しました。このストレッチは美容と健康の両方に効果があり、特に慢性的な腰痛に悩む方にはぜひ試していただきたいです。セラピストが骨盤の歪みを丁寧に矯正し、その結果、体全体の血流が劇的に改善されました。施術後は体の軽さを実感でき、また週間ペースで通うことで、日常生活の中で身体の変化を実感しています。今まで試したことがないあなたに、ぜひ一度この体験をお勧めします。
セラピストさんお勧めのリンパマッサージ

昨日、何か新鮮な気分転換が必要だと感じて、近所のリラクゼーションサロンに飛び込みました。とても落ち着いた雰囲気で、心地よい香りが漂っていました。美しい珊瑚のアクアリウムもあり、ただ待っているだけでも気分が上がりました。セラピストさんがお勧めするリンパマッサージに初挑戦しました。なんと、細やかな手つきで体全体のマッサージが始まりました。緊張していた筋肉がほぐれ、細胞レベルでリラックスしている気がしました。特に足元から上半身にかけてリンパを流す動きは最高でした、まるで内側から浄化されていくような爽快感！終了後、驚いたのは体の軽さ。まるで浮いて歩いているような感覚です。そして、顔色も明るくなったような気がしました。初めてのリンパマッサージ、経験すべきですね。次回の予約も忘れずに入れました！この浄化感、おすすめですよ！

体験談一覧

localplace知恵袋

Qストレスが緩和できません。どういったリラクゼーション施設を利用すべきか教えて下さい

Aストレスが緩和できない場合は、自分に合ったリラクゼーション施設を利用することをおすすめします。例えば、温泉やスパ、マッサージ店、ヨガスタジオ、瞑想センターなどが効果的です。自分のニーズやライフスタイルに合わせて選ぶことが大切です。また、自宅でもできる簡単なリラクゼーション法には、深呼吸、ハーブティー、アロマテラピー、ストレッチなどがあります。自分に合ったリラクゼーション方法を見つけて、ストレスを緩和しましょう。
Q腰痛に対するマッサージの頻度はどれくらいが理想的ですか？

A腰痛に対するマッサージの頻度は、個人の状態や症状によって異なります。一般的には、週に1回から2回のマッサージを受けることが理想的とされています。しかし、腰痛の原因や程度によっては、週に3回以上の頻度で受ける必要がある場合もあります。マッサージの頻度を決める際には、専門家のアドバイスを受けることをおすすめします。また、個人の感じ方やマッサージの効果によっても調整することが大切です。
Qマッサージとストレッチの効果の違いは何ですか？

Aマッサージは、筋肉の緊張を緩和し、血液の循環を改善することに焦点を当てています。これにより、痛みや炎症の軽減、筋肉の柔軟性の向上などの効果が期待できます。一方、ストレッチは、筋肉を伸ばして柔軟性を高めるために行われます。筋肉や関節の可動域を広げることで、姿勢の改善や運動のパフォーマンス向上が期待されます。また、ストレッチは筋肉の緊張を緩める効果もありますが、それに重点はありません。したがって、マッサージとストレッチは、効果の対象とアプローチにおいて異なる差があります。

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