フリーロムトツカテン

FREEROM 戸塚店

エリア戸塚・東戸塚

ジャンルマッサージ、整体、治療院（その他）

神奈川県横浜市戸塚区にあるFREEROM 戸塚店の情報です。（◆JR東海道本線戸塚駅より徒歩でお越しの場合戸塚駅西口より、「トツカーナモール」へ入り直進します。「トツカーナモール」を抜けたら「サクラス」へ向かいます。「サクラス」の入口左側にあるスロープで下に降りますとローソンがありますので、その隣の「山口ビルA」の2階に当店がございます。）

軽さを実感、動きやすい毎日へ。

電話問い合わせの注意事項（必読）

お客さまのご意見・ご要望を正確に把握し、サービス向上につなげるため、通話内容を録音させていただきます。携帯電話より受付いただいた方には、ショートメッセージ(SMS)やLINEにて、受付に関する通知を送信することがあります。

メッセージ

お身体の悩みを一緒に解決いたしましょう。何故、身体の不調やパフォーマンスが低下してしまったのか。その原因を一緒に考え、ゴールを一緒に目指していけるよう最大限サポートさせて頂きます。

営業時間

日曜日:10:00〜19:30 最終受付 18:00, 月曜日:10:00〜20:30 最終受付 19:00, 火曜日:10:00〜20:30 最終受付 19:00, 水曜日:10:00〜20:30 最終受付 19:00, 木曜日:休業日, 金曜日:10:00〜20:30 最終受付 19:00, 土曜日:10:00〜19:30 最終受付 18:00, 祝日:10:00〜19:00 最終受付 18:00

基本情報

定休日	木曜日
住所	〒244-0003 神奈川県横浜市戸塚区戸塚町4807 山口ホームビルA 2階
クレジットカード	利用可能
アクセス	◆JR東海道本線戸塚駅より徒歩でお越しの場合戸塚駅西口より、「トツカーナモール」へ入り直進します。「トツカーナモール」を抜けたら「サクラス」へ向かいます。「サクラス」の入口左側にあるスロープで下に降りますとローソンがありますので、その隣の「山口ビルA」の2階に当店がございます。

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localplace体験談

頑固なこわばりをじっくりほぐしてもらいました！

疲労やストレスでこわばった体に、我慢する前に一度、リラクゼーションサロンに行ってみてはいかがでしょうか？先日私も訪れてみましたが、頑固なこわばりまで丁寧にほぐしてもらえました。心地良いほどの解放感を味わい、気づけばすっきりとした身体に。ぜひ一度、体のメンテナンスにお試しください。本当にオススメですよ。
リラクゼーションサロンに行ってみたら……。

ずっと悩まされていた肩こりが見違えるほど改善したよ。お店の雰囲気も癒しの空間で、専門的なセラピストが丁寧にマッサージしてくれるから、気持ちよくてついウトウトしてしまうほど…。本当にすっきりして、日常生活の疲れもなくなった気がする。ストレス解消にも繋がるから、絶対におすすめだよ！
アロママッサージ

先日、身体の緊張とストレスを解放するためにリラクゼーションサロンに行きました。そこでアロママッサージを受けたのですが、その経験は神秘的でとてもリフレッシュできました。マッサージはゆっくりとした動きで、筋肉のこわばりを和らげ、深いリラクゼーション状態に導いてくれました。終わった後、身体が軽く感じ、頭もクリアになりました。また行きたいと思える素晴らしい体験でした。

体験談一覧

localplace知恵袋

Qストレッチはどのくらいの時間をかけるべきですか？

Aストレッチの時間は、一般的には個人の体調や目的によって異なります。しかし、一般的なガイドラインとしては、各ストレッチを15〜60秒間保持することが推奨されています。また、毎日ストレッチを行うことも効果的です。ただし、筋肉を急激に伸ばしたり無理な力を加えることはケガのリスクを高めるので避けるべきです。自分の体に合わせたストレッチ時間と回数を見つけるために、まずはじょうずに行える範囲で始めてみると良いでしょう。
Qリラクゼーション施設を利用するメリットを5つ上げてください。

A1. ストレス解消効果：リラクゼーション施設が提供するマッサージやアロマテラピーなどの施術によって、身体や心の緊張をほぐし、ストレスを解消する効果が期待できます。 2. 眠りの質向上：リラクゼーション施設のマッサージやヨガなどの施術によって、身体や心をリラックスさせることができ、より深い眠りを促す効果があります。 3. 美容効果：リラクゼーション施設で提供されるエステやフェイシャルなどの美容施術によって、肌のトラブルやくすみ、老化などの改善が期待できます。 4. 疲労回復：リラクゼーション施設で提供されるボディケアなどの施術によって、疲れた筋肉や関節の疲れを回復させることができます。 5. 自己技術の向上：リラクゼーション施設での施術で身についたリラックス術やセルフケアなどの知識を活用することで、日常生活でのストレスケアや健康管理に役立てることができます。
Qマッサージ後のストレッチで気をつけるべきことは何ですか？

Aマッサージ後のストレッチでは、以下の点に注意する必要があります。 1. 筋肉が温まっている状態で行うこと：マッサージによって筋肉が緩んでいるため、ストレッチを行う前に筋肉を十分に温めることが重要です。 2. 痛みや不快感を感じた場合は中止すること：ストレッチの際に痛みや不快感がある場合は、その箇所を避けるか、ストレッチを中止する必要があります。 3. 急激な動きは避けること：ストレッチはゆっくりと行うことが重要です。急激な動きや無理な強さで行うと、ケガや筋肉の痛みを引き起こす可能性があります。 4. バランスを保つこと：ストレッチの姿勢や動作は、バランスを保つことが重要です。安定した姿勢で行うことで、効果的で安全なストレッチができます。 5. 呼吸を意識すること：ストレッチの際に深く呼吸することは重要です。呼吸に合わせてリラックスし、ストレッチの効果を最大化することができます。

知恵袋一覧