ひっそりとたたずむ癒しの隠れ家サロン。結果にこだわり、確かな技術を持ったスタッフがお客様の『キレイになりたい!』をサポートさせていただきます♪
日曜日:11:00〜20:00 最終受付 18:30, 月曜日:11:00〜20:00 最終受付 18:30, 火曜日:11:00〜20:00 最終受付 18:30, 水曜日:11:00〜20:00 最終受付 18:30, 木曜日:11:00〜20:00 最終受付 18:30, 金曜日:11:00〜20:00 最終受付 18:30, 土曜日:11:00〜20:00 最終受付 18:30, 祝日:11:00〜20:00 最終受付 18:30
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| 店名 | ハリスエネルギーLab. |
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| 住所 | 東京都港区南青山6丁目8-6 テロワール南青山701 |
| 最寄駅 |
東京メトロ半蔵門線 表参道 B3出口より徒歩9分駅 東京メトロ銀座線 表参道 B3出口より徒歩9分駅 |
| アクセス | ◆東京メトロ 表参道駅より徒歩でお越しの場合B3出口を出ていただき左手に進みます。1つ目の角を左折し、道なり進みT字路を右折して直進いたします。「BC南青山PROPERTY」前の信号を渡り、左折をしたあと骨董通りを道なりに進みます。「弁護士法人フラクタル法律事務所」前の角を右折し少し進むと当サロンがございます。 |
| 電話番号 | |
| 営業時間 | 日曜日:11:00〜20:00 最終受付 18:30, 月曜日:11:00〜20:00 最終受付 18:30, 火曜日:11:00〜20:00 最終受付 18:30, 水曜日:11:00〜20:00 最終受付 18:30, 木曜日:11:00〜20:00 最終受付 18:30, 金曜日:11:00〜20:00 最終受付 18:30, 土曜日:11:00〜20:00 最終受付 18:30, 祝日:11:00〜20:00 最終受付 18:30 |
| 定休日 | - |
| クレジットカード | 利用不可 |
A マッサージは、筋肉の緊張を緩和し、血液の循環を改善することに焦点を当てています。これにより、痛みや炎症の軽減、筋肉の柔軟性の向上などの効果が期待できます。一方、ストレッチは、筋肉を伸ばして柔軟性を高めるために行われます。筋肉や関節の可動域を広げることで、姿勢の改善や運動のパフォーマンス向上が期待されます。また、ストレッチは筋肉の緊張を緩める効果もありますが、それに重点はありません。したがって、マッサージとストレッチは、効果の対象とアプローチにおいて異なる差があります。
A はい、マッサージは腰痛に効果的な手段の一つです。マッサージは筋肉の緊張を緩和し、血流を改善することで痛みを和らげる効果があります。特に、腰痛の大部分は筋肉の緊張が原因となっている場合がありますので、マッサージによる筋肉のほぐしは腰痛の症状改善に役立ちます。ただし、腰痛の原因によっては、マッサージが適切な治療方法であるかどうかは個人の状況により異なりますので、まずは医師や専門家に相談することをおすすめします。
A マッサージ後のストレッチでは、以下の点に注意する必要があります。 1. 筋肉が温まっている状態で行うこと：マッサージによって筋肉が緩んでいるため、ストレッチを行う前に筋肉を十分に温めることが重要です。 2. 痛みや不快感を感じた場合は中止すること：ストレッチの際に痛みや不快感がある場合は、その箇所を避けるか、ストレッチを中止する必要があります。 3. 急激な動きは避けること：ストレッチはゆっくりと行うことが重要です。急激な動きや無理な強さで行うと、ケガや筋肉の痛みを引き起こす可能性があります。 4. バランスを保つこと：ストレッチの姿勢や動作は、バランスを保つことが重要です。安定した姿勢で行うことで、効果的で安全なストレッチができます。 5. 呼吸を意識すること：ストレッチの際に深く呼吸することは重要です。呼吸に合わせてリラックスし、ストレッチの効果を最大化することができます。