リフレッシュハンズコウベサンノミヤテン

リフレッシュハンズ神戸三宮店

エリア三宮駅周辺

ジャンル整体、マッサージ

新着情報

最終更新日：2024年03月05日

やせ気味の方がリラクゼーションサロンや

やせ気味の方がリラクゼーションサロンやエステを利用する際には、体調と個々のニーズに合わせた施術を選ぶことが大切です。筋肉量が少ない場合、強いマッサージや刺激は体に負担をかけることがあるため、ソフトなタッチのトリートメントや、血行を促進し栄養吸収を助ける優しい施術がお勧めです。また、十分な水分補給とバランスの取れた食事で、体内からも健康をサポートすることが重要です。エステティシャンとの事前のカウンセリングを通じて、自分の体調や懸念を正確に伝え、適切なアドバイスを受けることが、理想的なリラクゼーション体験への鍵となります。

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兵庫県神戸市中央区にあるリフレッシュハンズ神戸三宮店の情報です。（【JR・阪急からお越しの方】JRは西口改札、阪急は東口改札を出て1階正面にある横断歩道を渡ります。センター街を越え、三井住友銀行とみずほ銀行の間にあるアーケードに入り、そのまま直進すると右手に店舗がございます。【阪神・地下鉄からお越しの方】さんちかに進み、A7出口を出て右手にあるアーケードを左(西)方向に進みます。そのまま直進すると右手に店舗がございます。）

【三宮駅徒歩5分】男女OKのリラクゼーションサロン。お仕事帰りやお買い物中の利用に便利な立地!コースメニューも充実し更に多くのお客様に喜んでいただいています。

電話問い合わせの注意事項（必読）

お客さまのご意見・ご要望を正確に把握し、サービス向上につなげるため、通話内容を録音させていただきます。携帯電話より受付いただいた方には、ショートメッセージ(SMS)やLINEにて、受付に関する通知を送信することがあります。

メッセージ

店長松本

「おもてなし」します日常生活で疲れた身体をリフレッシュします。特にデスクワークなど肩甲骨周りがお疲れの方は、ぜひ私にお任せください。

営業時間

日曜日:10:00〜20:30 最終受付 20:00, 月曜日:10:00〜20:30 最終受付 20:00, 火曜日:10:00〜20:30 最終受付 20:00, 水曜日:10:00〜20:30 最終受付 20:00, 木曜日:10:00〜20:30 最終受付 20:00, 金曜日:10:00〜20:30 最終受付 20:00, 土曜日:10:00〜20:30 最終受付 20:00, 祝日:10:00〜20:30 最終受付 20:00

基本情報

住所	〒650-0021 兵庫県神戸市中央区三宮町1-6-1 三宮本通りビル1F
電話番号	0066-98030-6590582
クレジットカード	利用可能
アクセス	【JR・阪急からお越しの方】JRは西口改札、阪急は東口改札を出て1階正面にある横断歩道を渡ります。センター街を越え、三井住友銀行とみずほ銀行の間にあるアーケードに入り、そのまま直進すると右手に店舗がございます。【阪神・地下鉄からお越しの方】さんちかに進み、A7出口を出て右手にあるアーケードを左(西)方向に進みます。そのまま直進すると右手に店舗がございます。

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localplace体験談

初めてのストレッチ専門店体験！

ちょっと緊張したけど、プロの手の技はまるで魔法のよう。気づいたら体がふわふわ、心地よい疲労感に包まれてました。ハマりそう。
アロママッサージ

先日、身体の緊張とストレスを解放するためにリラクゼーションサロンに行きました。そこでアロママッサージを受けたのですが、その経験は神秘的でとてもリフレッシュできました。マッサージはゆっくりとした動きで、筋肉のこわばりを和らげ、深いリラクゼーション状態に導いてくれました。終わった後、身体が軽く感じ、頭もクリアになりました。また行きたいと思える素晴らしい体験でした。
セラピストさんお勧めのリンパマッサージ

昨日、何か新鮮な気分転換が必要だと感じて、近所のリラクゼーションサロンに飛び込みました。とても落ち着いた雰囲気で、心地よい香りが漂っていました。美しい珊瑚のアクアリウムもあり、ただ待っているだけでも気分が上がりました。セラピストさんがお勧めするリンパマッサージに初挑戦しました。なんと、細やかな手つきで体全体のマッサージが始まりました。緊張していた筋肉がほぐれ、細胞レベルでリラックスしている気がしました。特に足元から上半身にかけてリンパを流す動きは最高でした、まるで内側から浄化されていくような爽快感！終了後、驚いたのは体の軽さ。まるで浮いて歩いているような感覚です。そして、顔色も明るくなったような気がしました。初めてのリンパマッサージ、経験すべきですね。次回の予約も忘れずに入れました！この浄化感、おすすめですよ！

体験談一覧

localplace知恵袋

Qストレッチはどのくらいの時間をかけるべきですか？

Aストレッチの時間は、一般的には個人の体調や目的によって異なります。しかし、一般的なガイドラインとしては、各ストレッチを15〜60秒間保持することが推奨されています。また、毎日ストレッチを行うことも効果的です。ただし、筋肉を急激に伸ばしたり無理な力を加えることはケガのリスクを高めるので避けるべきです。自分の体に合わせたストレッチ時間と回数を見つけるために、まずはじょうずに行える範囲で始めてみると良いでしょう。
Qマッサージとストレッチそれぞれのメリットは？

Aマッサージのメリットは、筋肉のコリや疲れをほぐし、血流を促進することで筋肉のリラックスや痛みの軽減を促すことができます。また、ストレスや不安の軽減、免疫力の向上、心身のリフレッシュ効果も期待できます。ストレッチのメリットは、筋肉や関節の柔軟性を高め、筋肉のストレッチによって筋肉痛の軽減やけがの予防、スポーツパフォーマンスの向上などが期待できます。また、正しいストレッチ方法によって姿勢の改善やストレス解消効果も得られます。
Q肩こりを簡単に軽減する方法を教えてください

A肩こりを簡単に軽減する方法としては、以下のような方法があります。 1. 首や肩をまんべんなく軽く揉む 2. 首や肩のストレッチを行う 3. 肩甲骨を意識して回す 4. 良い姿勢を保つ 5. 目を休めるために、遠くを見たり、ブルーライトを避けるこれらの方法は、簡単にできることばかりなので、日常生活で実践しやすいです。また、肩こりが慢性化している場合は、マッサージや整体などの専門家のサポートを受けることも考えてみてください。

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