【生田駅より徒歩3分】男女問わず来店OK!キッズスペース有!!お子様連れも大歓迎!もみほぐしや骨盤調整などを組み合わせた心地の良い施術で、健康的な身体づくりをサポートします♪
日曜日:09:00〜20:00 最終受付 19:30, 月曜日:09:00〜20:00 最終受付 19:30, 火曜日:09:00〜20:00 最終受付 19:30, 水曜日:休業日, 木曜日:09:00〜20:00 最終受付 19:30, 金曜日:09:00〜20:00 最終受付 19:30, 土曜日:09:00〜20:00 最終受付 19:30, 祝日:09:00〜20:00 最終受付 19:30
水曜日
| 店名 | 整体院 壮心～そうしん～ |
|---|---|
| 住所 | 神奈川県川崎市多摩区生田8-8-9 光シャンブル生田101 |
| 最寄駅 |
小田急線 生田 北口より徒歩3分駅 |
| アクセス | ◆小田急線 生田駅より徒歩でお越しの場合北口を出ていただき正面に【生田主張所入口交差点】がございますので交差点で右折してください。右折後、さらに道なりに180mほど進んでいただきますと【生田東高校入口交差点】の右側に当店がございます。 |
| 営業時間 | 日曜日:09:00〜20:00 最終受付 19:30, 月曜日:09:00〜20:00 最終受付 19:30, 火曜日:09:00〜20:00 最終受付 19:30, 水曜日:休業日, 木曜日:09:00〜20:00 最終受付 19:30, 金曜日:09:00〜20:00 最終受付 19:30, 土曜日:09:00〜20:00 最終受付 19:30, 祝日:09:00〜20:00 最終受付 19:30 |
| 定休日 | 水曜日 |
| クレジットカード | 利用不可 |
A ストレッチの時間は、一般的には個人の体調や目的によって異なります。しかし、一般的なガイドラインとしては、各ストレッチを15〜60秒間保持することが推奨されています。また、毎日ストレッチを行うことも効果的です。ただし、筋肉を急激に伸ばしたり無理な力を加えることはケガのリスクを高めるので避けるべきです。自分の体に合わせたストレッチ時間と回数を見つけるために、まずはじょうずに行える範囲で始めてみると良いでしょう。
A マッサージ前にストレッチをすることは個人の好みや体の状態によります。一般的には、マッサージ前に軽いストレッチを行うことで筋肉の柔軟性を高め、効果的なマッサージを受けることができるとされています。しかし、ストレッチによって筋肉が弱ってしまい、マッサージの効果を薄める可能性もあるため、適切なストレッチ方法と量を把握することが大切です。マッサージ前には事前にマッサージ師や医師に相談し、個別のアドバイスを受けることをおすすめします。
A マッサージは、筋肉の緊張を緩和し、血液の循環を改善することに焦点を当てています。これにより、痛みや炎症の軽減、筋肉の柔軟性の向上などの効果が期待できます。一方、ストレッチは、筋肉を伸ばして柔軟性を高めるために行われます。筋肉や関節の可動域を広げることで、姿勢の改善や運動のパフォーマンス向上が期待されます。また、ストレッチは筋肉の緊張を緩める効果もありますが、それに重点はありません。したがって、マッサージとストレッチは、効果の対象とアプローチにおいて異なる差があります。