【新大宮駅徒歩9分】整体を含めた長い施術歴を活かして、お客様に合わせた幅広いメニューで施術します。熟練の技術と明るい接客に、長年のリピーターや遠方からの方も多いサロンです。
日曜日:10:00〜21:30 最終受付 20:00, 月曜日:10:00〜21:30 最終受付 20:00, 火曜日:10:00〜21:30 最終受付 20:00, 水曜日:10:00〜21:30 最終受付 20:00, 木曜日:10:00〜21:30 最終受付 20:00, 金曜日:10:00〜21:30 最終受付 20:00, 土曜日:10:00〜21:30 最終受付 20:00, 祝日:10:00〜21:30 最終受付 20:00
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| 店名 | ジェイ・アドバンス |
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| 住所 | 奈良県奈良市法華寺町190-2 |
| 最寄駅 |
近鉄奈良線 新大宮 北口より徒歩9分駅 |
| アクセス | ◆近鉄奈良線 新大宮駅より徒歩でお越しの場合北口を出て北(スーパーホテルの方角)に進みます。佐保川を越えると【菰川橋東】の信号があります。その信号を公園側に渡り左に進みます。しばらく進みマクドナルド、日本中央住建の前を過ぎ、TOYOTAの2件隣が当店です。 |
| 営業時間 | 日曜日:10:00〜21:30 最終受付 20:00, 月曜日:10:00〜21:30 最終受付 20:00, 火曜日:10:00〜21:30 最終受付 20:00, 水曜日:10:00〜21:30 最終受付 20:00, 木曜日:10:00〜21:30 最終受付 20:00, 金曜日:10:00〜21:30 最終受付 20:00, 土曜日:10:00〜21:30 最終受付 20:00, 祝日:10:00〜21:30 最終受付 20:00 |
| 定休日 | - |
| クレジットカード | 利用可能 |
A マッサージ後に効果的なストレッチ方法は、まずゆっくりと伸ばすことです。身体の各部位を順番にストレッチしていきましょう。例えば、腕を上下に伸ばしたり、背中を反らせたり、脚を伸ばしたりすることが有効です。また、深呼吸をしながらストレッチを行うと、より効果的に筋肉を伸ばすことができます。ストレッチ中に軽い痛みや違和感を感じた場合は、無理をせずに緩めるようにしましょう。全身のストレッチを行うことで、マッサージの効果をより長く維持することができます。
A 腰痛に対するマッサージの頻度は、個人の状態や症状によって異なります。一般的には、週に1回から2回のマッサージを受けることが理想的とされています。しかし、腰痛の原因や程度によっては、週に3回以上の頻度で受ける必要がある場合もあります。マッサージの頻度を決める際には、専門家のアドバイスを受けることをおすすめします。また、個人の感じ方やマッサージの効果によっても調整することが大切です。
A 肩こりを治すためのリラックス方法としては、以下をおすすめします。 1.ストレッチ：肩の周りの筋肉をストレッチすることで、血流が改善し、筋肉の緊張が解消されます。 2.マッサージ：肩こりの原因である筋肉のコリをほぐすために、自分でのマッサージや専門家によるマッサージを受けることが有効です。 3.呼吸法：深呼吸やゆっくりとした呼吸をして、全身の筋肉を緩めることで、リラックスを促します。 4.入浴：お湯につかることで、肩こりが和らぐという効果があります。 5.瞑想：瞑想やヨガなどの呼吸法を実践することで、精神的・身体的なリラックスを促せます。 これらの方法を組み合わせることで、肩こりを和らげることができます。また、肩こりの原因がストレスや過労などの場合は、その解消にも取り組むことが重要です。