《首・肩・腰もスッキリ》あなたのカラダを根本からケア!【整体・骨盤調整コース60分】初回体験特別価格:3,980円(税込)・お着替え無料
日曜日:10:30〜20:30 最終受付 00:00, 月曜日:10:30〜20:30 最終受付 00:00, 火曜日:10:30〜20:30 最終受付 00:00, 水曜日:10:30〜20:30 最終受付 00:00, 木曜日:10:30〜20:30 最終受付 00:00, 金曜日:10:30〜20:30 最終受付 00:00, 土曜日:10:30〜20:30 最終受付 00:00, 祝日:10:30〜20:30 最終受付 00:00
-
| 店名 | カラダファクトリー ラクエ四条烏丸店 |
|---|---|
| 住所 | 京都府京都市下京区函谷鉾町京都府京都市下京区四条通室町東入函谷鉾町101 ラクエ四条烏丸3階 |
| 最寄駅 |
阪急京都本線 烏丸 徒歩1分駅 |
| アクセス | - |
| 電話番号 | |
| 営業時間 | 日曜日:10:30〜20:30 最終受付 00:00, 月曜日:10:30〜20:30 最終受付 00:00, 火曜日:10:30〜20:30 最終受付 00:00, 水曜日:10:30〜20:30 最終受付 00:00, 木曜日:10:30〜20:30 最終受付 00:00, 金曜日:10:30〜20:30 最終受付 00:00, 土曜日:10:30〜20:30 最終受付 00:00, 祝日:10:30〜20:30 最終受付 00:00 |
| 定休日 | - |
| クレジットカード | 利用可能 |
A マッサージ後に効果的なストレッチ方法は、まずゆっくりと伸ばすことです。身体の各部位を順番にストレッチしていきましょう。例えば、腕を上下に伸ばしたり、背中を反らせたり、脚を伸ばしたりすることが有効です。また、深呼吸をしながらストレッチを行うと、より効果的に筋肉を伸ばすことができます。ストレッチ中に軽い痛みや違和感を感じた場合は、無理をせずに緩めるようにしましょう。全身のストレッチを行うことで、マッサージの効果をより長く維持することができます。
A マッサージは、筋肉の緊張を緩和し、血液の循環を改善することに焦点を当てています。これにより、痛みや炎症の軽減、筋肉の柔軟性の向上などの効果が期待できます。一方、ストレッチは、筋肉を伸ばして柔軟性を高めるために行われます。筋肉や関節の可動域を広げることで、姿勢の改善や運動のパフォーマンス向上が期待されます。また、ストレッチは筋肉の緊張を緩める効果もありますが、それに重点はありません。したがって、マッサージとストレッチは、効果の対象とアプローチにおいて異なる差があります。
A はい、マッサージはストレス解消に効果的な方法の一つです。マッサージは筋肉の緊張を緩和し、血液やリンパ液の循環を促進するため、体内のストレスホルモンの分泌を抑える効果があります。また、マッサージによって心地良い刺激が与えられることで、リラックス効果が得られるとされています。そのため、マッサージを受けることによって心身の緊張が緩和され、ストレスの軽減やリフレッシュ効果を得ることができると言われています。ただし、個人の感じ方や状況によって効果が異なる場合もあるため、自分に合ったマッサージ方法や頻度を試してみることが重要です。