【近隣の方には送迎サービス有】フェイシャル・痩身・脱毛と豊富なメニューをご用意してお待ちしております。最寄駅徒歩5分・駐車場完備・夜19時まで営業◎
日曜日:09:00〜20:00 最終受付 19:00, 月曜日:09:00〜12:00 最終受付 11:00, 火曜日:09:00〜18:00 最終受付 17:00, 水曜日:09:00〜12:00 最終受付 11:00, 木曜日:09:00〜12:00 最終受付 11:00, 金曜日:09:00〜12:00 最終受付 11:00, 土曜日:09:00〜20:00 最終受付 19:00
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| 店名 | アイル エナ |
|---|---|
| 住所 | 大阪府河内長野市東片添町21-2 |
| 最寄駅 |
南海高野線 三日市町 東出口より徒歩5分駅 |
| アクセス | ◆南海高野線 三日市町駅より徒歩でお越しの場合南海高野線三日市町駅の改札を出て東出口より外へ出ていただくと目の前にセブンイレブンとバスロータリーがあるのでそちらに渡り右に進みます。少し歩くと左手に片添新橋と書いた橋があるので、そこの階段を下り川沿いを左に進み直進してください。一番奥の建物が当サロンです。 |
| 電話番号 | |
| 営業時間 | 日曜日:09:00〜20:00 最終受付 19:00, 月曜日:09:00〜12:00 最終受付 11:00, 火曜日:09:00〜18:00 最終受付 17:00, 水曜日:09:00〜12:00 最終受付 11:00, 木曜日:09:00〜12:00 最終受付 11:00, 金曜日:09:00〜12:00 最終受付 11:00, 土曜日:09:00〜20:00 最終受付 19:00 |
| 定休日 | - |
| クレジットカード | 利用不可 |
A 結婚式前に通うエステ店を選ぶ際には、以下のポイントに注目すると良いでしょう。 1.信頼できる口コミや評価があるか 2.専門家によるカウンセリングがあるか 3.自分の肌質や体質に合わせたコースがあるか 4.結婚式直前でも通いやすい立地や営業時間であるか 5.トータルコストが予算内に収まるか 6.安全性や衛生管理の面で信頼できるか これらのポイントに加えて、自分自身がどのような効果を求めているかを明確にし、それに合ったエステ店を選ぶことが大切です。また、定期的に通うことが必要な場合は、長期的な契約や支払い方法にも注意して選ぶようにしましょう。
A マッサージのメリットは、筋肉のコリや疲れをほぐし、血流を促進することで筋肉のリラックスや痛みの軽減を促すことができます。また、ストレスや不安の軽減、免疫力の向上、心身のリフレッシュ効果も期待できます。ストレッチのメリットは、筋肉や関節の柔軟性を高め、筋肉のストレッチによって筋肉痛の軽減やけがの予防、スポーツパフォーマンスの向上などが期待できます。また、正しいストレッチ方法によって姿勢の改善やストレス解消効果も得られます。
A マッサージ後に効果的なストレッチ方法は、まずゆっくりと伸ばすことです。身体の各部位を順番にストレッチしていきましょう。例えば、腕を上下に伸ばしたり、背中を反らせたり、脚を伸ばしたりすることが有効です。また、深呼吸をしながらストレッチを行うと、より効果的に筋肉を伸ばすことができます。ストレッチ中に軽い痛みや違和感を感じた場合は、無理をせずに緩めるようにしましょう。全身のストレッチを行うことで、マッサージの効果をより長く維持することができます。