【千里山駅より車で4分】全国に620店舗以上展開している実力派の有名店! もみほぐしをお値打ち価格で☆60分3,980円(りらくるアプリ会員価格3,600円)
日曜日:09:00〜02:30 最終受付 01:30, 月曜日:09:00〜02:30 最終受付 01:30, 火曜日:09:00〜02:30 最終受付 01:30, 水曜日:09:00〜02:30 最終受付 01:30, 木曜日:09:00〜02:30 最終受付 01:30, 金曜日:09:00〜02:30 最終受付 01:30, 土曜日:09:00〜02:30 最終受付 01:30, 祝日:09:00〜02:30 最終受付 01:30
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| 店名 | りらくる 千里山店 |
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| 住所 | 大阪府吹田市千里山東4-6-6 |
| 最寄駅 |
阪急千里線 千里山 車で4分駅 |
| アクセス | - |
| 営業時間 | 日曜日:09:00〜02:30 最終受付 01:30, 月曜日:09:00〜02:30 最終受付 01:30, 火曜日:09:00〜02:30 最終受付 01:30, 水曜日:09:00〜02:30 最終受付 01:30, 木曜日:09:00〜02:30 最終受付 01:30, 金曜日:09:00〜02:30 最終受付 01:30, 土曜日:09:00〜02:30 最終受付 01:30, 祝日:09:00〜02:30 最終受付 01:30 |
| 定休日 | - |
| クレジットカード | 利用不可 |
A ストレッチの時間は、一般的には個人の体調や目的によって異なります。しかし、一般的なガイドラインとしては、各ストレッチを15〜60秒間保持することが推奨されています。また、毎日ストレッチを行うことも効果的です。ただし、筋肉を急激に伸ばしたり無理な力を加えることはケガのリスクを高めるので避けるべきです。自分の体に合わせたストレッチ時間と回数を見つけるために、まずはじょうずに行える範囲で始めてみると良いでしょう。
A マッサージは免疫力を高めるのに役立つと言われています。マッサージは筋肉や組織を刺激することにより、血液循環が改善し、免疫細胞や酵素の働きが活発化します。また、マッサージはストレスを軽減し、副交感神経を活性化させる効果もあります。これにより、身体の防御機能が強化され、免疫力が高まると考えられています。ただし、個人の体質や状態によって効果は異なるため、マッサージが必ずしも免疫力を高めるとは限りません。医師の指示に従い、適切な方法でマッサージを受けることが重要です。
A はい、マッサージは一般的には筋肉の緊張を緩和し、痛みを軽減すると考えられていますが、腰痛が悪化する可能性もあります。その理由としては以下のようなものが考えられます。 1. マッサージ師の技術不足：専門的な知識や認証を持たないマッサージ師による施術は逆効果になることがあります。腰痛の原因を正確に把握せず、適切な圧力や手法を用いられないと、痛みを悪化させる可能性があります。 2. 病理的な状態：腰痛が骨の障害、椎間板ヘルニア、感染症、癌などの病理的な状態によるものである場合、マッサージは痛みを悪化させ、さらには健康を危険にさらす可能性があります。したがって、慢性的な腰痛や原因不明の腰痛を抱えている人は、マッサージを受ける前に医療の専門家に相談すべきです。 3. 過度の施術：過度の圧力や強度を伴うマッサージは筋肉を傷つけ、炎症や痛みをもたらす可能性があります。また、セッション後のスーパービザードなストレッチングや運動不足も同様の結果を招くことがあります。 これらの理由から、マッサージを受ける前には必ず専門家と相談し、自分の体の状況をしっかりと伝えることが重要です。