平成30年12月にオープンしたリラクゼーションサロンです!お疲れを解消へと導いていきます。お身体のお悩みをお持ちの方はぜひ一度【ほぐし処 日向】にご相談ください♪
日曜日:11:00〜23:00 最終受付 22:00, 月曜日:11:00〜23:00 最終受付 22:00, 火曜日:11:00〜23:00 最終受付 22:00, 水曜日:11:00〜23:00 最終受付 22:00, 木曜日:11:00〜23:00 最終受付 22:00, 金曜日:休業日, 土曜日:11:00〜23:00 最終受付 22:00, 祝日:11:00〜23:00 最終受付 22:00
金曜日
| 店名 | ほぐし処 日向 |
|---|---|
| 住所 | 京都府城陽市寺田袋尻14-3 中甚ビル1階 |
| 最寄駅 |
奈良線 城陽 西口より徒歩5分駅 近鉄京都線 寺田 出口より徒歩10分、バスで5分駅 |
| アクセス | ◆奈良線 城陽駅より徒歩でお越しの場合西口を出て右側より駅を出てください。階段を降りた方向に進み、突き当たりの丁字路を右に曲がっていただきます。二つ目の信号を左に曲がった後、少し進むと左手に当店がございます。(城陽市役所の向かいになります)◆近鉄京都線 寺田駅より徒歩でお越しの場合駅を出て階段を上がったすぐ右手に見える道に入っていただきます。郵便局やJA京都を左手にしばらく進んでいただくと「城陽市役所前」の交差点が見えます。そちらを右に曲がるとすぐ左手に当店がございます。(城陽市役所の向かいになります)◆近鉄京都線 寺田駅よりバスでお越しの場合駅を出て階段を上がったすぐ右手に見える道に入っていただくと「寺田駅東口」のバス停がございます。乗車いただき、「城陽市役所」で下車ください。(乗車時間約2分)すぐ左手に当店がございます。(城陽市役所の向かいになります) |
| 営業時間 | 日曜日:11:00〜23:00 最終受付 22:00, 月曜日:11:00〜23:00 最終受付 22:00, 火曜日:11:00〜23:00 最終受付 22:00, 水曜日:11:00〜23:00 最終受付 22:00, 木曜日:11:00〜23:00 最終受付 22:00, 金曜日:休業日, 土曜日:11:00〜23:00 最終受付 22:00, 祝日:11:00〜23:00 最終受付 22:00 |
| 定休日 | 金曜日 |
| クレジットカード | 利用不可 |
A マッサージ後のストレッチでは、以下の点に注意する必要があります。 1. 筋肉が温まっている状態で行うこと：マッサージによって筋肉が緩んでいるため、ストレッチを行う前に筋肉を十分に温めることが重要です。 2. 痛みや不快感を感じた場合は中止すること：ストレッチの際に痛みや不快感がある場合は、その箇所を避けるか、ストレッチを中止する必要があります。 3. 急激な動きは避けること：ストレッチはゆっくりと行うことが重要です。急激な動きや無理な強さで行うと、ケガや筋肉の痛みを引き起こす可能性があります。 4. バランスを保つこと：ストレッチの姿勢や動作は、バランスを保つことが重要です。安定した姿勢で行うことで、効果的で安全なストレッチができます。 5. 呼吸を意識すること：ストレッチの際に深く呼吸することは重要です。呼吸に合わせてリラックスし、ストレッチの効果を最大化することができます。
A ダイエット中は食事制限や運動によるストレスが溜まりやすいため、リラクゼーションがおすすめです。リラクゼーションには心身のリフレッシュ効果があり、ストレス解消や不安感の軽減につながります。また、ストレスを抱えると脂肪燃焼も低下するため、リラクゼーションによるストレス解消はダイエット効果を高めることにもつながります。さらに、リラクゼーション方法によっては代謝や血行を促進する効果もあるため、ダイエット効果を促進する効果も期待できます。
A ストレッチの時間は、一般的には個人の体調や目的によって異なります。しかし、一般的なガイドラインとしては、各ストレッチを15〜60秒間保持することが推奨されています。また、毎日ストレッチを行うことも効果的です。ただし、筋肉を急激に伸ばしたり無理な力を加えることはケガのリスクを高めるので避けるべきです。自分の体に合わせたストレッチ時間と回数を見つけるために、まずはじょうずに行える範囲で始めてみると良いでしょう。