30代の女性に人気の「癒1池袋店」。リラクゼーションからダイエットまで、心身の健康と美のことなら当店にお任せください!巧みな技術と結果にこだわったマシンでお客様のお悩みに応えていきます♪
日曜日:10:00〜23:00 最終受付 23:00, 月曜日:10:00〜23:00 最終受付 23:00, 火曜日:10:00〜23:00 最終受付 23:00, 水曜日:10:00〜23:00 最終受付 23:00, 木曜日:10:00〜23:00 最終受付 23:00, 金曜日:10:00〜23:00 最終受付 23:00, 土曜日:10:00〜23:00 最終受付 23:00, 祝日:10:00〜23:00 最終受付 23:00
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| 店名 | 癒1池袋店 |
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| 住所 | 東京都豊島区西池袋3-25-11 パークサイドビル6階 |
| 最寄駅 |
JR山手線 池袋 1b出口より徒歩1分駅 東京メトロ副都心線 池袋 1b出口より徒歩1分駅 |
| アクセス | ◆各線 池袋駅より徒歩でお越しの場合1b出口を出て、右に進んでいただきます。(マルイと反対方向にある西池袋一丁目交差点を目指して南に直進。)右手にセブンイレブンを過ぎ、ローソンの手前。東京芸術劇場の向かい側の「Bar AZUR」のあるパークサイドビル6階に当店がございます。 |
| 電話番号 | |
| 営業時間 | 日曜日:10:00〜23:00 最終受付 23:00, 月曜日:10:00〜23:00 最終受付 23:00, 火曜日:10:00〜23:00 最終受付 23:00, 水曜日:10:00〜23:00 最終受付 23:00, 木曜日:10:00〜23:00 最終受付 23:00, 金曜日:10:00〜23:00 最終受付 23:00, 土曜日:10:00〜23:00 最終受付 23:00, 祝日:10:00〜23:00 最終受付 23:00 |
| 定休日 | - |
| クレジットカード | 利用不可 |
A マッサージのメリットは、筋肉のコリや疲れをほぐし、血流を促進することで筋肉のリラックスや痛みの軽減を促すことができます。また、ストレスや不安の軽減、免疫力の向上、心身のリフレッシュ効果も期待できます。ストレッチのメリットは、筋肉や関節の柔軟性を高め、筋肉のストレッチによって筋肉痛の軽減やけがの予防、スポーツパフォーマンスの向上などが期待できます。また、正しいストレッチ方法によって姿勢の改善やストレス解消効果も得られます。
A ストレッチの時間は、一般的には個人の体調や目的によって異なります。しかし、一般的なガイドラインとしては、各ストレッチを15〜60秒間保持することが推奨されています。また、毎日ストレッチを行うことも効果的です。ただし、筋肉を急激に伸ばしたり無理な力を加えることはケガのリスクを高めるので避けるべきです。自分の体に合わせたストレッチ時間と回数を見つけるために、まずはじょうずに行える範囲で始めてみると良いでしょう。
A マッサージは美容に多くの影響を与えます。まず、マッサージにより血流が促進され、新陳代謝が高まります。これにより皮膚の健康が改善され、くすみやシミの軽減、肌の明るさやツヤが向上します。また、マッサージにより筋肉の緊張がほぐれてリラックス効果が得られるため、表情筋や首や顔のリフトアップ効果も期待できます。さらに、ストレスの軽減や睡眠の質の向上など、マッサージは美容にとって総合的な効果をもたらす非常に有益な施術です。