エコール・リラ内にある男女OKのリラクゼーションサロン♪駅チカなのでお買い物ついでや仕事終わりにも気軽にお越しいただけます。日々の疲れを癒すリフレッシュタイムを是非当店でお過ごしください。
日曜日:10:00〜20:00 最終受付 19:45, 月曜日:10:00〜20:00 最終受付 19:45, 火曜日:10:00〜20:00 最終受付 19:45, 水曜日:10:00〜20:00 最終受付 19:45, 木曜日:10:00〜20:00 最終受付 19:45, 金曜日:10:00〜20:00 最終受付 19:45, 土曜日:10:00〜20:00 最終受付 19:45, 祝日:10:00〜20:00 最終受付 19:45
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| 店名 | リラクゼーションくらぶ イヤシス エコール・リラ店 |
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| 住所 | 兵庫県神戸市北区藤原台中町1-2-2 エコール・リラ本館5F |
| 最寄駅 |
三田線 岡場 西口より徒歩1分駅 |
| アクセス | ◆三田線 岡場駅より徒歩でお越しの場合改札を出て右側に進むと目の前にエコール・リラ ショッピングセンターが見えます。当店はそちらの本館5Fで営業しておりますので、お気をつけてお越しください。 |
| 電話番号 | |
| 営業時間 | 日曜日:10:00〜20:00 最終受付 19:45, 月曜日:10:00〜20:00 最終受付 19:45, 火曜日:10:00〜20:00 最終受付 19:45, 水曜日:10:00〜20:00 最終受付 19:45, 木曜日:10:00〜20:00 最終受付 19:45, 金曜日:10:00〜20:00 最終受付 19:45, 土曜日:10:00〜20:00 最終受付 19:45, 祝日:10:00〜20:00 最終受付 19:45 |
| 定休日 | - |
| クレジットカード | 利用可能 |
A はい、マッサージは肩こりに効果的です。マッサージによって筋肉の緊張がほぐれ、血液や酸素の循環が促進されます。さらに、マッサージによってストレスや疲労感も軽減されます。しかし、肩こりの原因が深部の筋肉の問題や姿勢の歪みなどにある場合には、一時的な効果ではなく根本的な解決策が必要です。その場合は、専門家に相談して適切な治療方法を選ぶことが重要です。
A マッサージ後に効果的なストレッチ方法は、まずゆっくりと伸ばすことです。身体の各部位を順番にストレッチしていきましょう。例えば、腕を上下に伸ばしたり、背中を反らせたり、脚を伸ばしたりすることが有効です。また、深呼吸をしながらストレッチを行うと、より効果的に筋肉を伸ばすことができます。ストレッチ中に軽い痛みや違和感を感じた場合は、無理をせずに緩めるようにしましょう。全身のストレッチを行うことで、マッサージの効果をより長く維持することができます。
A マッサージのメリットは、筋肉のコリや疲れをほぐし、血流を促進することで筋肉のリラックスや痛みの軽減を促すことができます。また、ストレスや不安の軽減、免疫力の向上、心身のリフレッシュ効果も期待できます。ストレッチのメリットは、筋肉や関節の柔軟性を高め、筋肉のストレッチによって筋肉痛の軽減やけがの予防、スポーツパフォーマンスの向上などが期待できます。また、正しいストレッチ方法によって姿勢の改善やストレス解消効果も得られます。