アシツボセンカエムリフレ

足つぼ専科 M-Reflex

最寄駅東中野駅西口1より徒歩1分

エリア東中野

ジャンル整体、マッサージ

新着情報

最終更新日：2024年03月05日

やせ気味の方がリラクゼーションサロンや

やせ気味の方がリラクゼーションサロンやエステを利用する際には、体調と個々のニーズに合わせた施術を選ぶことが大切です。筋肉量が少ない場合、強いマッサージや刺激は体に負担をかけることがあるため、ソフトなタッチのトリートメントや、血行を促進し栄養吸収を助ける優しい施術がお勧めです。また、十分な水分補給とバランスの取れた食事で、体内からも健康をサポートすることが重要です。エステティシャンとの事前のカウンセリングを通じて、自分の体調や懸念を正確に伝え、適切なアドバイスを受けることが、理想的なリラクゼーション体験への鍵となります。

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東京都中野区にある足つぼ専科 M-Reflexの情報です。（◆JR中央・総武線東中野駅より徒歩でお越しの場合西口1の改札を出られたら、右へ進み【東中野4・5丁目方面】の階段を下りてください。正面に【ファミリーマート】が見えます。そちらの【東中野アパートメンツ】の中に当店はございます。【ファミリーマート】の左隣、地下1Fよりエレベーターで【513号室】へお越しください。）

足裏の反射区から、全身の「不調」へアプローチします! 歩き疲れた時、お体がだるい時にもぜひお越しください!

電話問い合わせの注意事項（必読）

お客さまのご意見・ご要望を正確に把握し、サービス向上につなげるため、通話内容を録音させていただきます。携帯電話より受付いただいた方には、ショートメッセージ(SMS)やLINEにて、受付に関する通知を送信することがあります。

メッセージ

ひとりひとりのお疲れに向き合いますさまざまな手技がある中でも「足」の施術にこだわった専門家です。お体の中でも非常に大切な「足」の癒しを通して、元気を取り戻していただけるように、心を込めて施術いたします。

営業時間

日曜日:休業日, 月曜日:13:00〜23:00 最終受付 22:00, 火曜日:13:00〜23:00 最終受付 22:00, 水曜日:休業日, 木曜日:13:00〜23:00 最終受付 22:00, 金曜日:13:00〜23:00 最終受付 22:00, 土曜日:10:00〜19:00 最終受付 18:00

基本情報

定休日	日曜日, 水曜日
住所	〒164-0003 東京都中野区東中野4-4-5 東中野アパートメンツ513
電話番号	0066-98030-7139382
クレジットカード	利用不可
アクセス	◆JR中央・総武線東中野駅より徒歩でお越しの場合西口1の改札を出られたら、右へ進み【東中野4・5丁目方面】の階段を下りてください。正面に【ファミリーマート】が見えます。そちらの【東中野アパートメンツ】の中に当店はございます。【ファミリーマート】の左隣、地下1Fよりエレベーターで【513号室】へお越しください。
最寄駅	JR中央・総武線東中野駅西口1より徒歩1分

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localplace体験談

リラクゼーションサロンに行ってみたら……。

ずっと悩まされていた肩こりが見違えるほど改善したよ。お店の雰囲気も癒しの空間で、専門的なセラピストが丁寧にマッサージしてくれるから、気持ちよくてついウトウトしてしまうほど…。本当にすっきりして、日常生活の疲れもなくなった気がする。ストレス解消にも繋がるから、絶対におすすめだよ！
アロママッサージ

先日、身体の緊張とストレスを解放するためにリラクゼーションサロンに行きました。そこでアロママッサージを受けたのですが、その経験は神秘的でとてもリフレッシュできました。マッサージはゆっくりとした動きで、筋肉のこわばりを和らげ、深いリラクゼーション状態に導いてくれました。終わった後、身体が軽く感じ、頭もクリアになりました。また行きたいと思える素晴らしい体験でした。
頑固なこわばりをじっくりほぐしてもらいました！

疲労やストレスでこわばった体に、我慢する前に一度、リラクゼーションサロンに行ってみてはいかがでしょうか？先日私も訪れてみましたが、頑固なこわばりまで丁寧にほぐしてもらえました。心地良いほどの解放感を味わい、気づけばすっきりとした身体に。ぜひ一度、体のメンテナンスにお試しください。本当にオススメですよ。

体験談一覧

localplace知恵袋

Qマッサージは腰痛に効果的ですか？

Aはい、マッサージは腰痛に効果的な手段の一つです。マッサージは筋肉の緊張を緩和し、血流を改善することで痛みを和らげる効果があります。特に、腰痛の大部分は筋肉の緊張が原因となっている場合がありますので、マッサージによる筋肉のほぐしは腰痛の症状改善に役立ちます。ただし、腰痛の原因によっては、マッサージが適切な治療方法であるかどうかは個人の状況により異なりますので、まずは医師や専門家に相談することをおすすめします。
Qマッサージはどのようにして肌の健康を促進しますか？

Aマッサージは肌の健康を促進するためにさまざまな方法で効果を発揮します。まず、マッサージによって血液循環が促進されます。これによって酸素や栄養素が細胞に行き渡り、老廃物や毒素が排出されるので、肌のターンオーバーや再生が活性化されます。また、マッサージはコラーゲンやエラスチンの生成を刺激します。これらの成分は肌を弾力性を与えるために重要であり、マッサージによって肌のハリやツヤが改善されます。さらに、マッサージはリラクゼーション効果があり、ストレスを軽減する効果があります。ストレスは肌のトラブルの原因となることがありますので、マッサージによってリラックスすることで肌の健康を促進することができます。以上のように、マッサージは肌の血行促進やコラーゲン生成、ストレス軽減などを通じて肌の健康を促進します。
Qストレッチはどのくらいの時間をかけるべきですか？

Aストレッチの時間は、一般的には個人の体調や目的によって異なります。しかし、一般的なガイドラインとしては、各ストレッチを15〜60秒間保持することが推奨されています。また、毎日ストレッチを行うことも効果的です。ただし、筋肉を急激に伸ばしたり無理な力を加えることはケガのリスクを高めるので避けるべきです。自分の体に合わせたストレッチ時間と回数を見つけるために、まずはじょうずに行える範囲で始めてみると良いでしょう。

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