トータルビューティーサロンティアナヒガシフシミ

トータルビューティーサロンTeana 東伏見

最寄駅東伏見駅南口より徒歩1分

エリア西東京

ジャンル整体、マッサージ

新着情報

最終更新日：2024年03月05日

やせ気味の方がリラクゼーションサロンや

やせ気味の方がリラクゼーションサロンやエステを利用する際には、体調と個々のニーズに合わせた施術を選ぶことが大切です。筋肉量が少ない場合、強いマッサージや刺激は体に負担をかけることがあるため、ソフトなタッチのトリートメントや、血行を促進し栄養吸収を助ける優しい施術がお勧めです。また、十分な水分補給とバランスの取れた食事で、体内からも健康をサポートすることが重要です。エステティシャンとの事前のカウンセリングを通じて、自分の体調や懸念を正確に伝え、適切なアドバイスを受けることが、理想的なリラクゼーション体験への鍵となります。

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東京都西東京市にあるトータルビューティーサロンTeana 東伏見の情報です。（◆西武新宿線東伏見駅より徒歩でお越しの場合階段から地上に降りていただきましたら、ロータリーを正面に見て右折します。すると、すぐ左側に小さな横断歩道が2つ連続で並んでおりますので、そこを渡って正面の【マクドナルド】に向かって進みます。【マクドナルド】の入った建物の隣にある【コープみらい】と同じ建物内に当サロンがございます。入り口は、【コープみらい】を正面に見ると左側に【スポーツクラブルネサンス】に入るための通路がございます。そのままその通路を進むと突きあたりそのスポーツクラブに到着いたしますので、中へ入っていただき左側にある入り口スタッフにお声がけください。(スポーツクラブ内にございますのでエステで来店した旨をお伝えください。)）

【東伏見駅から徒歩1分】【メニュー豊富☆】フェイシャルからリラクゼーションアロマ、ダイエット、オーダーメイド、よもぎ蒸しまで◎美と健康をサポート☆

電話問い合わせの注意事項（必読）

お客さまのご意見・ご要望を正確に把握し、サービス向上につなげるため、通話内容を録音させていただきます。携帯電話より受付いただいた方には、ショートメッセージ(SMS)やLINEにて、受付に関する通知を送信することがあります。

メッセージ

営業時間

日曜日:11:00〜20:00 最終受付 18:00, 月曜日:10:00〜20:00 最終受付 19:00, 火曜日:10:00〜20:00 最終受付 19:00, 水曜日:10:00〜20:00 最終受付 19:00, 木曜日:10:00〜20:00 最終受付 19:00, 金曜日:休業日, 土曜日:11:00〜20:00 最終受付 19:00, 祝日:11:00〜20:00 最終受付 19:00

基本情報

定休日	金曜日
住所	〒202-0021 東京都西東京市東伏見3-4-1 東伏見STEP22 スポーツクラブルネサンス東伏見内 3F
電話番号	0066-98030-6924382
クレジットカード	利用可能
アクセス	◆西武新宿線東伏見駅より徒歩でお越しの場合階段から地上に降りていただきましたら、ロータリーを正面に見て右折します。すると、すぐ左側に小さな横断歩道が2つ連続で並んでおりますので、そこを渡って正面の【マクドナルド】に向かって進みます。【マクドナルド】の入った建物の隣にある【コープみらい】と同じ建物内に当サロンがございます。入り口は、【コープみらい】を正面に見ると左側に【スポーツクラブルネサンス】に入るための通路がございます。そのままその通路を進むと突きあたりそのスポーツクラブに到着いたしますので、中へ入っていただき左側にある入り口スタッフにお声がけください。(スポーツクラブ内にございますのでエステで来店した旨をお伝えください。)
最寄駅	西武新宿線東伏見駅南口より徒歩1分

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localplace体験談

アロママッサージ

先日、身体の緊張とストレスを解放するためにリラクゼーションサロンに行きました。そこでアロママッサージを受けたのですが、その経験は神秘的でとてもリフレッシュできました。マッサージはゆっくりとした動きで、筋肉のこわばりを和らげ、深いリラクゼーション状態に導いてくれました。終わった後、身体が軽く感じ、頭もクリアになりました。また行きたいと思える素晴らしい体験でした。
初めてのストレッチ専門店体験！

ちょっと緊張したけど、プロの手の技はまるで魔法のよう。気づいたら体がふわふわ、心地よい疲労感に包まれてました。ハマりそう。
頑固なこわばりをじっくりほぐしてもらいました！

疲労やストレスでこわばった体に、我慢する前に一度、リラクゼーションサロンに行ってみてはいかがでしょうか？先日私も訪れてみましたが、頑固なこわばりまで丁寧にほぐしてもらえました。心地良いほどの解放感を味わい、気づけばすっきりとした身体に。ぜひ一度、体のメンテナンスにお試しください。本当にオススメですよ。

体験談一覧

localplace知恵袋

Qストレッチはどのくらいの時間をかけるべきですか？

Aストレッチの時間は、一般的には個人の体調や目的によって異なります。しかし、一般的なガイドラインとしては、各ストレッチを15〜60秒間保持することが推奨されています。また、毎日ストレッチを行うことも効果的です。ただし、筋肉を急激に伸ばしたり無理な力を加えることはケガのリスクを高めるので避けるべきです。自分の体に合わせたストレッチ時間と回数を見つけるために、まずはじょうずに行える範囲で始めてみると良いでしょう。
Q肩こりに効果的なマッサージの技術は何ですか？

A肩こりに効果的なマッサージの技術にはいくつかあります。まずは、指圧を使って筋肉をほぐすことが大切です。特に首や肩の筋肉に重点を置いて、適切な圧をかけて揉みほぐすと効果的です。また、ストレッチを組み合わせることで筋肉の緊張を解きほぐすことができます。さらに、温熱効果を利用するために温めたタオルや温湿布を使い、血行促進を図るのも効果的です。ただし、個人の状態に合ったマッサージを受けるためには、プロのマッサージ師に相談することをおすすめします。
Qダイエット中にリラクゼーションがおすすめな理由

Aダイエット中は食事制限や運動によるストレスが溜まりやすいため、リラクゼーションがおすすめです。リラクゼーションには心身のリフレッシュ効果があり、ストレス解消や不安感の軽減につながります。また、ストレスを抱えると脂肪燃焼も低下するため、リラクゼーションによるストレス解消はダイエット効果を高めることにもつながります。さらに、リラクゼーション方法によっては代謝や血行を促進する効果もあるため、ダイエット効果を促進する効果も期待できます。

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