【美容室内にあるスタイリッシュなお店】カウンターストレインで体を楽に、動かしやすい状態へ!動ける体作りなら当店へ!
日曜日:10:00〜19:00 最終受付 18:00, 月曜日:休業日, 火曜日:11:30〜21:00 最終受付 20:00, 水曜日:11:30〜21:00 最終受付 20:00, 木曜日:11:30〜21:00 最終受付 20:00, 金曜日:11:30〜21:00 最終受付 20:00, 土曜日:11:00〜21:00 最終受付 20:00, 祝日:10:00〜19:00 最終受付 18:00
月曜日
| 店名 | アクアバランス整体×クロワ |
|---|---|
| 住所 | 大阪府大阪市北区堂島2-1-40 新堂島ビル3F |
| 最寄駅 |
Osaka Metro四つ橋線 西梅田 8番出口より徒歩7分駅 JR東西線 北新地 西改札口より徒歩7分駅 |
| アクセス | ◆Osaka Metro四つ橋線 西梅田駅より徒歩でお越しの場合改札を出て8番出口を目指し進んでいただき、堂島地下街に入ります。そちらのC93出口から地上に出ていただきます。階段の進行方向とは逆に向かって進むと、すぐ左手に「新堂島ビル」が見えます。そちらの3Fヘアサロン croix 【クロワ】内に当店はございます。◆JR東西線 北新地駅より徒歩でお越しの場合西改札口より、堂島地下街に入ってください。そちらのC93出口から地上に出ていただきます。階段の進行方向とは逆に向かって進むと、すぐ左手に「新堂島ビル」が見えます。そちらの3Fヘアサロン croix 【クロワ】内に当店はございます。◆阪急神戸本線 梅田駅より徒歩でお越しの場合3階南改札口を出てすぐのエスカレーターを降りて、目の前のムービングウォークがある通路を進みます。阪急百貨店を右手に直進し、先にある下りエスカレーターを降りてください。阪急百貨店のB1入口を右手に、通路を右に進みます。続いて阪神百貨店を左手に通路を直進します。阪神百貨店の反対側まできたら、矢印方向(四つ橋線方面)に直進し、西梅田駅改札を左折してください。改札横の通路を進むと、堂島地下街に入ります。そちらのC93出口から地上に出ていただきます。階段の進行方向とは逆に向かって進むと、すぐ左手に「新堂島ビル」が見えます。そちらの3Fヘアサロン croix 【クロワ】内に当店はございます。 |
| 電話番号 | |
| 営業時間 | 日曜日:10:00〜19:00 最終受付 18:00, 月曜日:休業日, 火曜日:11:30〜21:00 最終受付 20:00, 水曜日:11:30〜21:00 最終受付 20:00, 木曜日:11:30〜21:00 最終受付 20:00, 金曜日:11:30〜21:00 最終受付 20:00, 土曜日:11:00〜21:00 最終受付 20:00, 祝日:10:00〜19:00 最終受付 18:00 |
| 定休日 | 月曜日 |
| クレジットカード | 利用可能 |
A マッサージ前にストレッチをすることは個人の好みや体の状態によります。一般的には、マッサージ前に軽いストレッチを行うことで筋肉の柔軟性を高め、効果的なマッサージを受けることができるとされています。しかし、ストレッチによって筋肉が弱ってしまい、マッサージの効果を薄める可能性もあるため、適切なストレッチ方法と量を把握することが大切です。マッサージ前には事前にマッサージ師や医師に相談し、個別のアドバイスを受けることをおすすめします。
A マッサージのメリットは、筋肉のコリや疲れをほぐし、血流を促進することで筋肉のリラックスや痛みの軽減を促すことができます。また、ストレスや不安の軽減、免疫力の向上、心身のリフレッシュ効果も期待できます。ストレッチのメリットは、筋肉や関節の柔軟性を高め、筋肉のストレッチによって筋肉痛の軽減やけがの予防、スポーツパフォーマンスの向上などが期待できます。また、正しいストレッチ方法によって姿勢の改善やストレス解消効果も得られます。
A マッサージ後のストレッチでは、以下の点に注意する必要があります。 1. 筋肉が温まっている状態で行うこと：マッサージによって筋肉が緩んでいるため、ストレッチを行う前に筋肉を十分に温めることが重要です。 2. 痛みや不快感を感じた場合は中止すること：ストレッチの際に痛みや不快感がある場合は、その箇所を避けるか、ストレッチを中止する必要があります。 3. 急激な動きは避けること：ストレッチはゆっくりと行うことが重要です。急激な動きや無理な強さで行うと、ケガや筋肉の痛みを引き起こす可能性があります。 4. バランスを保つこと：ストレッチの姿勢や動作は、バランスを保つことが重要です。安定した姿勢で行うことで、効果的で安全なストレッチができます。 5. 呼吸を意識すること：ストレッチの際に深く呼吸することは重要です。呼吸に合わせてリラックスし、ストレッチの効果を最大化することができます。