本場手法のもみほぐし整体やアロマオイルコースをメインとしたリラクゼーションサロンです♪ツボを肩・腰の辛い疲れの解消に導きます♪疲れにくい身体づくりをサポートします。
日曜日:10:00〜02:00 最終受付 02:00, 月曜日:10:00〜02:00 最終受付 02:00, 火曜日:10:00〜02:00 最終受付 02:00, 水曜日:10:00〜02:00 最終受付 02:00, 木曜日:10:00〜02:00 最終受付 02:00, 金曜日:10:00〜02:00 最終受付 02:00, 土曜日:10:00〜02:00 最終受付 02:00, 祝日:10:00〜02:00 最終受付 02:00
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| 店名 | 癒し空間 てもみ屋 練馬店 |
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| 住所 | 東京都練馬区豊玉北5-31-5 グレンコーポ2F |
| 最寄駅 |
都営大江戸線 練馬 西口より徒歩3分駅 西武池袋線 練馬 西口より徒歩3分駅 |
| アクセス | ◆各線 練馬駅より徒歩でお越しの場合西口を出て、改札口を背に左に向かい、信号を渡って【りそな銀行】の方に向かって直進します。そのまま直進していただくと左手に当サロンの看板が見えてきます。向かい側にはやよい軒がございます。階段を登ってご来店ください。 |
| 電話番号 | |
| 営業時間 | 日曜日:10:00〜02:00 最終受付 02:00, 月曜日:10:00〜02:00 最終受付 02:00, 火曜日:10:00〜02:00 最終受付 02:00, 水曜日:10:00〜02:00 最終受付 02:00, 木曜日:10:00〜02:00 最終受付 02:00, 金曜日:10:00〜02:00 最終受付 02:00, 土曜日:10:00〜02:00 最終受付 02:00, 祝日:10:00〜02:00 最終受付 02:00 |
| 定休日 | - |
| クレジットカード | 利用不可 |
A マッサージ後のストレッチでは、以下の点に注意する必要があります。 1. 筋肉が温まっている状態で行うこと：マッサージによって筋肉が緩んでいるため、ストレッチを行う前に筋肉を十分に温めることが重要です。 2. 痛みや不快感を感じた場合は中止すること：ストレッチの際に痛みや不快感がある場合は、その箇所を避けるか、ストレッチを中止する必要があります。 3. 急激な動きは避けること：ストレッチはゆっくりと行うことが重要です。急激な動きや無理な強さで行うと、ケガや筋肉の痛みを引き起こす可能性があります。 4. バランスを保つこと：ストレッチの姿勢や動作は、バランスを保つことが重要です。安定した姿勢で行うことで、効果的で安全なストレッチができます。 5. 呼吸を意識すること：ストレッチの際に深く呼吸することは重要です。呼吸に合わせてリラックスし、ストレッチの効果を最大化することができます。
A マッサージは美容に多くの影響を与えます。まず、マッサージにより血流が促進され、新陳代謝が高まります。これにより皮膚の健康が改善され、くすみやシミの軽減、肌の明るさやツヤが向上します。また、マッサージにより筋肉の緊張がほぐれてリラックス効果が得られるため、表情筋や首や顔のリフトアップ効果も期待できます。さらに、ストレスの軽減や睡眠の質の向上など、マッサージは美容にとって総合的な効果をもたらす非常に有益な施術です。
A マッサージは、筋肉の緊張を緩和し、血液の循環を改善することに焦点を当てています。これにより、痛みや炎症の軽減、筋肉の柔軟性の向上などの効果が期待できます。一方、ストレッチは、筋肉を伸ばして柔軟性を高めるために行われます。筋肉や関節の可動域を広げることで、姿勢の改善や運動のパフォーマンス向上が期待されます。また、ストレッチは筋肉の緊張を緩める効果もありますが、それに重点はありません。したがって、マッサージとストレッチは、効果の対象とアプローチにおいて異なる差があります。