セルフホワイトニングハッピー

セルフホワイトニング歯ッピー

エリア明石市

ジャンル整体、マッサージ

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兵庫県明石市にあるセルフホワイトニング歯ッピーの情報です。（◆JR神戸線西明石駅より徒歩でお越しの場合西口を出ると向かいにロータリーがあるので右に進み踏切を目指します。踏切を渡って住宅街に当サロンがあります。）

【歯を白くしたいなら歯っぴーへ】刺激・熱さがほぼない、結果にこだわったセルフホワイトニング♪ 歯本来の白さに☆ 西明石駅徒歩5分

メッセージ

的確にお悩みにアプローチ今、一番悩んでいて解決したいこと(お体のこと、お肌のことなど)をカウンセリングにて共有させてください。アフターカウンセリングでは、今の状態今後のケアについてお伝えいたします。お悩みだけではなく、最近食べたおいしかったものも教えていただけると嬉しいです☆

営業時間

日曜日:休業日, 月曜日:10:00〜18:00 最終受付 17:00, 火曜日:10:00〜18:00 最終受付 17:00, 水曜日:10:00〜18:00 最終受付 17:00, 木曜日:10:00〜18:00 最終受付 17:00, 金曜日:10:00〜18:00 最終受付 17:00, 土曜日:10:00〜18:00 最終受付 17:00, 祝日:休業日

基本情報

定休日	日曜日, 祝日
住所	〒673-0049 兵庫県明石市西明石西町2-5-8
クレジットカード	利用可能
アクセス	◆JR神戸線西明石駅より徒歩でお越しの場合西口を出ると向かいにロータリーがあるので右に進み踏切を目指します。踏切を渡って住宅街に当サロンがあります。

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localplace体験談

セラピストさんお勧めのリンパマッサージ

昨日、何か新鮮な気分転換が必要だと感じて、近所のリラクゼーションサロンに飛び込みました。とても落ち着いた雰囲気で、心地よい香りが漂っていました。美しい珊瑚のアクアリウムもあり、ただ待っているだけでも気分が上がりました。セラピストさんがお勧めするリンパマッサージに初挑戦しました。なんと、細やかな手つきで体全体のマッサージが始まりました。緊張していた筋肉がほぐれ、細胞レベルでリラックスしている気がしました。特に足元から上半身にかけてリンパを流す動きは最高でした、まるで内側から浄化されていくような爽快感！終了後、驚いたのは体の軽さ。まるで浮いて歩いているような感覚です。そして、顔色も明るくなったような気がしました。初めてのリンパマッサージ、経験すべきですね。次回の予約も忘れずに入れました！この浄化感、おすすめですよ！
骨盤ストレッチ体験

先日、リラクゼーションサロンで骨盤ストレッチを体験しました。このストレッチは美容と健康の両方に効果があり、特に慢性的な腰痛に悩む方にはぜひ試していただきたいです。セラピストが骨盤の歪みを丁寧に矯正し、その結果、体全体の血流が劇的に改善されました。施術後は体の軽さを実感でき、また週間ペースで通うことで、日常生活の中で身体の変化を実感しています。今まで試したことがないあなたに、ぜひ一度この体験をお勧めします。
初めてのストレッチ専門店体験！

ちょっと緊張したけど、プロの手の技はまるで魔法のよう。気づいたら体がふわふわ、心地よい疲労感に包まれてました。ハマりそう。

体験談一覧

localplace知恵袋

Qストレッチはどのくらいの時間をかけるべきですか？

Aストレッチの時間は、一般的には個人の体調や目的によって異なります。しかし、一般的なガイドラインとしては、各ストレッチを15〜60秒間保持することが推奨されています。また、毎日ストレッチを行うことも効果的です。ただし、筋肉を急激に伸ばしたり無理な力を加えることはケガのリスクを高めるので避けるべきです。自分の体に合わせたストレッチ時間と回数を見つけるために、まずはじょうずに行える範囲で始めてみると良いでしょう。
Q肩こりに効果的なマッサージの技術は何ですか？

A肩こりに効果的なマッサージの技術にはいくつかあります。まずは、指圧を使って筋肉をほぐすことが大切です。特に首や肩の筋肉に重点を置いて、適切な圧をかけて揉みほぐすと効果的です。また、ストレッチを組み合わせることで筋肉の緊張を解きほぐすことができます。さらに、温熱効果を利用するために温めたタオルや温湿布を使い、血行促進を図るのも効果的です。ただし、個人の状態に合ったマッサージを受けるためには、プロのマッサージ師に相談することをおすすめします。
Qマッサージ後のストレッチで気をつけるべきことは何ですか？

Aマッサージ後のストレッチでは、以下の点に注意する必要があります。 1. 筋肉が温まっている状態で行うこと：マッサージによって筋肉が緩んでいるため、ストレッチを行う前に筋肉を十分に温めることが重要です。 2. 痛みや不快感を感じた場合は中止すること：ストレッチの際に痛みや不快感がある場合は、その箇所を避けるか、ストレッチを中止する必要があります。 3. 急激な動きは避けること：ストレッチはゆっくりと行うことが重要です。急激な動きや無理な強さで行うと、ケガや筋肉の痛みを引き起こす可能性があります。 4. バランスを保つこと：ストレッチの姿勢や動作は、バランスを保つことが重要です。安定した姿勢で行うことで、効果的で安全なストレッチができます。 5. 呼吸を意識すること：ストレッチの際に深く呼吸することは重要です。呼吸に合わせてリラックスし、ストレッチの効果を最大化することができます。