陽の光が優しく差し込むプライベート空間で、心も身体も”やすまる”ひとときを。筋膜・関節・身体の巡りを意識した施術で、不調の改善を目指していきます。【新規限定】整体60分4,500円が人気です!
日曜日:09:00〜23:00 最終受付 22:00, 月曜日:18:30〜23:00 最終受付 22:00, 火曜日:18:30〜23:00 最終受付 22:00, 水曜日:09:00〜23:00 最終受付 22:00, 木曜日:09:00〜23:00 最終受付 22:00, 金曜日:09:00〜23:00 最終受付 22:00, 土曜日:18:30〜23:00 最終受付 22:00, 祝日:09:00〜23:00 最終受付 22:00
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| 店名 | やすまる整体院 |
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| 住所 | 福岡県久留米市荒木町荒木758-6 プレアール荒木503号 |
| アクセス | ◆JR鹿児島本線 荒木駅より徒歩でお越しの場合荒木駅出入口から出ましたら、正面の筑邦銀行の前で左へ進みます。そのまま直進しますと、みのり写真館さんがあります。その隣のマンション「プレアール荒木」503号室が当店です。 |
| 電話番号 | |
| 営業時間 | 日曜日:09:00〜23:00 最終受付 22:00, 月曜日:18:30〜23:00 最終受付 22:00, 火曜日:18:30〜23:00 最終受付 22:00, 水曜日:09:00〜23:00 最終受付 22:00, 木曜日:09:00〜23:00 最終受付 22:00, 金曜日:09:00〜23:00 最終受付 22:00, 土曜日:18:30〜23:00 最終受付 22:00, 祝日:09:00〜23:00 最終受付 22:00 |
| 定休日 | - |
| クレジットカード | 利用可能 |
A マッサージ後に効果的なストレッチ方法は、まずゆっくりと伸ばすことです。身体の各部位を順番にストレッチしていきましょう。例えば、腕を上下に伸ばしたり、背中を反らせたり、脚を伸ばしたりすることが有効です。また、深呼吸をしながらストレッチを行うと、より効果的に筋肉を伸ばすことができます。ストレッチ中に軽い痛みや違和感を感じた場合は、無理をせずに緩めるようにしましょう。全身のストレッチを行うことで、マッサージの効果をより長く維持することができます。
A マッサージは、筋肉の緊張を緩和し、血液の循環を改善することに焦点を当てています。これにより、痛みや炎症の軽減、筋肉の柔軟性の向上などの効果が期待できます。一方、ストレッチは、筋肉を伸ばして柔軟性を高めるために行われます。筋肉や関節の可動域を広げることで、姿勢の改善や運動のパフォーマンス向上が期待されます。また、ストレッチは筋肉の緊張を緩める効果もありますが、それに重点はありません。したがって、マッサージとストレッチは、効果の対象とアプローチにおいて異なる差があります。
A 1. ストレス解消効果：リラクゼーション施設が提供するマッサージやアロマテラピーなどの施術によって、身体や心の緊張をほぐし、ストレスを解消する効果が期待できます。 2. 眠りの質向上：リラクゼーション施設のマッサージやヨガなどの施術によって、身体や心をリラックスさせることができ、より深い眠りを促す効果があります。 3. 美容効果：リラクゼーション施設で提供されるエステやフェイシャルなどの美容施術によって、肌のトラブルやくすみ、老化などの改善が期待できます。 4. 疲労回復：リラクゼーション施設で提供されるボディケアなどの施術によって、疲れた筋肉や関節の疲れを回復させることができます。 5. 自己技術の向上：リラクゼーション施設での施術で身についたリラックス術やセルフケアなどの知識を活用することで、日常生活でのストレスケアや健康管理に役立てることができます。