小顔調整ですっきりとしたフェイスラインを目指したい方や素顔に自信をつけたい方は当店へ♪お客様のお顔に合わせたケアを提案します!
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| 店名 | スターローズ |
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| 住所 | 奈良県大和郡山市天井町19-5 |
| 最寄駅 |
近鉄橿原線 近鉄郡山 東出口より徒歩7分駅 |
| アクセス | ◆近鉄橿原線 近鉄郡山駅より徒歩でお越しの場合東出口から駅を出て、右に向かって進んでください。しばらく直進すると丁字路が見えます。正面の「デイサービス白馬」さんの右隣の路地に入ってください。更に直進していると畑道に出ます。途中の十字路で左に曲がっていただき、すぐに見える曲がり角で右に曲がってください。住宅の並びが見えます。右側一番手前の住宅が当サロンになります。 |
| 電話番号 | |
| 営業時間 | 日曜日:10:00〜20:00 最終受付 18:30, 月曜日:10:00〜20:00 最終受付 18:30, 火曜日:10:00〜20:00 最終受付 18:30, 水曜日:10:00〜20:00 最終受付 18:30, 木曜日:10:00〜20:00 最終受付 18:30, 金曜日:10:00〜20:00 最終受付 18:30, 土曜日:10:00〜20:00 最終受付 18:30, 祝日:10:00〜20:00 最終受付 18:30 |
| 定休日 | - |
| クレジットカード | 利用可能 |
A マッサージ前にストレッチをすることは個人の好みや体の状態によります。一般的には、マッサージ前に軽いストレッチを行うことで筋肉の柔軟性を高め、効果的なマッサージを受けることができるとされています。しかし、ストレッチによって筋肉が弱ってしまい、マッサージの効果を薄める可能性もあるため、適切なストレッチ方法と量を把握することが大切です。マッサージ前には事前にマッサージ師や医師に相談し、個別のアドバイスを受けることをおすすめします。
A ストレッチの時間は、一般的には個人の体調や目的によって異なります。しかし、一般的なガイドラインとしては、各ストレッチを15〜60秒間保持することが推奨されています。また、毎日ストレッチを行うことも効果的です。ただし、筋肉を急激に伸ばしたり無理な力を加えることはケガのリスクを高めるので避けるべきです。自分の体に合わせたストレッチ時間と回数を見つけるために、まずはじょうずに行える範囲で始めてみると良いでしょう。
A マッサージ後に効果的なストレッチ方法は、まずゆっくりと伸ばすことです。身体の各部位を順番にストレッチしていきましょう。例えば、腕を上下に伸ばしたり、背中を反らせたり、脚を伸ばしたりすることが有効です。また、深呼吸をしながらストレッチを行うと、より効果的に筋肉を伸ばすことができます。ストレッチ中に軽い痛みや違和感を感じた場合は、無理をせずに緩めるようにしましょう。全身のストレッチを行うことで、マッサージの効果をより長く維持することができます。