ストレッチセンモンテンストレチックスブンキョウセンゴクテン

ストレッチ専門店ストレチックス文京千石店

最寄駅千石駅 A4出口より徒歩2分
巣鴨駅南口より徒歩10分

エリア巣鴨・駒込・白山

ジャンル整体、マッサージ

新着情報

最終更新日：2024年03月05日

やせ気味の方がリラクゼーションサロンや

やせ気味の方がリラクゼーションサロンやエステを利用する際には、体調と個々のニーズに合わせた施術を選ぶことが大切です。筋肉量が少ない場合、強いマッサージや刺激は体に負担をかけることがあるため、ソフトなタッチのトリートメントや、血行を促進し栄養吸収を助ける優しい施術がお勧めです。また、十分な水分補給とバランスの取れた食事で、体内からも健康をサポートすることが重要です。エステティシャンとの事前のカウンセリングを通じて、自分の体調や懸念を正確に伝え、適切なアドバイスを受けることが、理想的なリラクゼーション体験への鍵となります。

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東京都文京区にあるストレッチ専門店ストレチックス文京千石店の情報です。（◆都営三田線「千石駅」よりお越しの場合(徒歩3分)A4出口を出ましたら左に進み、直進した先の信号交差点「千石一丁目」を渡り、左に曲がり少し歩いた先の右にある洋服なおし専門店の隣に当店がございます。◆JR山手線「巣鴨駅」よりお越しの場合(徒歩10分、自転車で4分)改札を出て白山通りを左にまっすぐ進み「千石一丁目」交差点を右に曲がります。次の信号交差点にある、洋服なおし専門店の隣に当店がございます。◆JR山手線「駒込駅」よりお越しの場合(徒歩15分、自転車で6分)改札を出て本郷通りを左にまっすぐ進み「上富士前」交差点を右に曲がります。「千石一丁目」信号の次、右手の並びの洋服なおし専門店の隣に当店がございます。）

【初回限定!入会体験】(文京区・豊島区に在住or在勤の方はエリア割も!) ”寝たまま受けるストレッチ” の継続利用で体の不調を根本改善へ導きます!

電話問い合わせの注意事項（必読）

お客さまのご意見・ご要望を正確に把握し、サービス向上につなげるため、通話内容を録音させていただきます。携帯電話より受付いただいた方には、ショートメッセージ(SMS)やLINEにて、受付に関する通知を送信することがあります。

メッセージ

私にお任せください!スポーツ専門学校卒業後、約5年間セラピストとして勤めながら、バスケットボールチームのトレーナー活動も行なってきました。その後、ストレッチ専門トレーナーとして約3年間勤務した後、【ストレチックス】に参加。豊富な経験を活かして、お客さまそれぞれに合った施術をご提供いたします!

営業時間

日曜日:10:00〜20:00 最終受付 19:00, 月曜日:11:00〜21:00 最終受付 20:00, 火曜日:11:00〜21:00 最終受付 20:00, 水曜日:11:00〜21:00 最終受付 20:00, 木曜日:11:00〜21:00 最終受付 20:00, 金曜日:休業日, 土曜日:10:00〜20:00 最終受付 19:00, 祝日:10:00〜20:00 最終受付 19:00

基本情報

定休日	金曜日
住所	〒112-0011 東京都文京区千石4-39-21 2F
電話番号	0066-98032-1995782
クレジットカード	利用可能
アクセス	◆都営三田線「千石駅」よりお越しの場合(徒歩3分)A4出口を出ましたら左に進み、直進した先の信号交差点「千石一丁目」を渡り、左に曲がり少し歩いた先の右にある洋服なおし専門店の隣に当店がございます。◆JR山手線「巣鴨駅」よりお越しの場合(徒歩10分、自転車で4分)改札を出て白山通りを左にまっすぐ進み「千石一丁目」交差点を右に曲がります。次の信号交差点にある、洋服なおし専門店の隣に当店がございます。◆JR山手線「駒込駅」よりお越しの場合(徒歩15分、自転車で6分)改札を出て本郷通りを左にまっすぐ進み「上富士前」交差点を右に曲がります。「千石一丁目」信号の次、右手の並びの洋服なおし専門店の隣に当店がございます。
最寄駅	都営三田線千石駅 A4出口より徒歩2分 JR山手線巣鴨駅南口より徒歩10分

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localplace体験談

アロママッサージ

先日、身体の緊張とストレスを解放するためにリラクゼーションサロンに行きました。そこでアロママッサージを受けたのですが、その経験は神秘的でとてもリフレッシュできました。マッサージはゆっくりとした動きで、筋肉のこわばりを和らげ、深いリラクゼーション状態に導いてくれました。終わった後、身体が軽く感じ、頭もクリアになりました。また行きたいと思える素晴らしい体験でした。
頑固なこわばりをじっくりほぐしてもらいました！

疲労やストレスでこわばった体に、我慢する前に一度、リラクゼーションサロンに行ってみてはいかがでしょうか？先日私も訪れてみましたが、頑固なこわばりまで丁寧にほぐしてもらえました。心地良いほどの解放感を味わい、気づけばすっきりとした身体に。ぜひ一度、体のメンテナンスにお試しください。本当にオススメですよ。
リラクゼーションサロンに行ってみたら……。

ずっと悩まされていた肩こりが見違えるほど改善したよ。お店の雰囲気も癒しの空間で、専門的なセラピストが丁寧にマッサージしてくれるから、気持ちよくてついウトウトしてしまうほど…。本当にすっきりして、日常生活の疲れもなくなった気がする。ストレス解消にも繋がるから、絶対におすすめだよ！

体験談一覧

localplace知恵袋

Qストレスが肌に及ぼす影響は何ですか？

Aストレスは肌に様々な影響を及ぼす可能性があります。ストレスは皮膚の炎症を悪化させ、アクネや皮膚のかゆみや炎症を引き起こすことがあります。また、ストレスは皮脂の分泌を増加させ、毛穴を詰まらせる可能性があるため、ニキビの発生リスクを高めることもあります。さらに、ストレスは血流を低下させ、皮膚の代謝を阻害するため、肌の健康状態を悪化させることもあります。継続的で慢性的なストレスは肌トラブルを悪化させる可能性があるため、適切なストレス管理が重要です。
Qマッサージとストレッチの効果の違いは何ですか？

Aマッサージは、筋肉の緊張を緩和し、血液の循環を改善することに焦点を当てています。これにより、痛みや炎症の軽減、筋肉の柔軟性の向上などの効果が期待できます。一方、ストレッチは、筋肉を伸ばして柔軟性を高めるために行われます。筋肉や関節の可動域を広げることで、姿勢の改善や運動のパフォーマンス向上が期待されます。また、ストレッチは筋肉の緊張を緩める効果もありますが、それに重点はありません。したがって、マッサージとストレッチは、効果の対象とアプローチにおいて異なる差があります。
Qマッサージ後のストレッチで気をつけるべきことは何ですか？

Aマッサージ後のストレッチでは、以下の点に注意する必要があります。 1. 筋肉が温まっている状態で行うこと：マッサージによって筋肉が緩んでいるため、ストレッチを行う前に筋肉を十分に温めることが重要です。 2. 痛みや不快感を感じた場合は中止すること：ストレッチの際に痛みや不快感がある場合は、その箇所を避けるか、ストレッチを中止する必要があります。 3. 急激な動きは避けること：ストレッチはゆっくりと行うことが重要です。急激な動きや無理な強さで行うと、ケガや筋肉の痛みを引き起こす可能性があります。 4. バランスを保つこと：ストレッチの姿勢や動作は、バランスを保つことが重要です。安定した姿勢で行うことで、効果的で安全なストレッチができます。 5. 呼吸を意識すること：ストレッチの際に深く呼吸することは重要です。呼吸に合わせてリラックスし、ストレッチの効果を最大化することができます。