クラブinエステでよりキレイに。健康的なお体へ◎ 目的に合わせて全身をトータルケア♪ 本気で変わりたい方はぜひ!
日曜日:10:00〜19:00 最終受付 17:30, 月曜日:11:00〜21:00 最終受付 19:30, 火曜日:休業日, 水曜日:11:00〜21:00 最終受付 19:30, 木曜日:11:00〜21:00 最終受付 19:30, 金曜日:11:00〜21:00 最終受付 19:30, 土曜日:11:00〜20:00 最終受付 18:30, 祝日:10:00〜19:00 最終受付 17:30
火曜日
| 店名 | ナ・キ・レ 船橋店 |
|---|---|
| 住所 | 千葉県船橋市山手3-9-27 東武スポーツクラブプレオン船橋内 |
| 最寄駅 |
東武野田線 塚田 西口より徒歩11分駅 |
| アクセス | ◆東武野田線 塚田駅より徒歩でお越しの場合西口を出てスクールIEを正面に見て左手に進みます。温浴施設湯楽の里が見えたら右手に曲がり、湯楽の里奥にある細道に向かって左折します。道なりに進み、突き当たったら、左手に「東武スポーツクラブプレオン船橋」が見えます。そちらの中に当サロンがございます。 |
| 電話番号 | |
| 営業時間 | 日曜日:10:00〜19:00 最終受付 17:30, 月曜日:11:00〜21:00 最終受付 19:30, 火曜日:休業日, 水曜日:11:00〜21:00 最終受付 19:30, 木曜日:11:00〜21:00 最終受付 19:30, 金曜日:11:00〜21:00 最終受付 19:30, 土曜日:11:00〜20:00 最終受付 18:30, 祝日:10:00〜19:00 最終受付 17:30 |
| 定休日 | 火曜日 |
| クレジットカード | 利用可能 |
A ストレスが緩和できない場合は、自分に合ったリラクゼーション施設を利用することをおすすめします。例えば、温泉やスパ、マッサージ店、ヨガスタジオ、瞑想センターなどが効果的です。自分のニーズやライフスタイルに合わせて選ぶことが大切です。また、自宅でもできる簡単なリラクゼーション法には、深呼吸、ハーブティー、アロマテラピー、ストレッチなどがあります。自分に合ったリラクゼーション方法を見つけて、ストレスを緩和しましょう。
A 肩こりを治すためのリラックス方法としては、以下をおすすめします。 1.ストレッチ：肩の周りの筋肉をストレッチすることで、血流が改善し、筋肉の緊張が解消されます。 2.マッサージ：肩こりの原因である筋肉のコリをほぐすために、自分でのマッサージや専門家によるマッサージを受けることが有効です。 3.呼吸法：深呼吸やゆっくりとした呼吸をして、全身の筋肉を緩めることで、リラックスを促します。 4.入浴：お湯につかることで、肩こりが和らぐという効果があります。 5.瞑想：瞑想やヨガなどの呼吸法を実践することで、精神的・身体的なリラックスを促せます。 これらの方法を組み合わせることで、肩こりを和らげることができます。また、肩こりの原因がストレスや過労などの場合は、その解消にも取り組むことが重要です。
A マッサージのメリットは、筋肉のコリや疲れをほぐし、血流を促進することで筋肉のリラックスや痛みの軽減を促すことができます。また、ストレスや不安の軽減、免疫力の向上、心身のリフレッシュ効果も期待できます。ストレッチのメリットは、筋肉や関節の柔軟性を高め、筋肉のストレッチによって筋肉痛の軽減やけがの予防、スポーツパフォーマンスの向上などが期待できます。また、正しいストレッチ方法によって姿勢の改善やストレス解消効果も得られます。