おからだの改善がゴールではありません。お身体の不調が改善したその先もサポート!
日曜日:10:00〜18:00 最終受付 17:30, 月曜日:10:00〜21:30 最終受付 20:30, 火曜日:10:00〜21:30 最終受付 20:30, 水曜日:10:00〜21:30 最終受付 20:30, 木曜日:10:00〜21:30 最終受付 20:30, 金曜日:10:00〜21:30 最終受付 20:30, 土曜日:10:00〜21:30 最終受付 20:30, 祝日:10:00〜21:30 最終受付 20:30
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| 店名 | あはば鍼灸・整骨院 |
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| 住所 | 埼玉県本庄市早稲田の杜5-1-29 D号室 |
| 最寄駅 |
JR高崎線 本庄 南口より車で5分駅 |
| アクセス | ◆JR高崎線 本庄駅より車でお越しの場合南口を出たらロータリーを抜け直進します。左手にBIGMOTORが見えてくるので手前の信号を左に曲がります。1つ目の信号を越えたら左手に白の建物が見えてくるので奥の入り口が当店になります。 |
| 電話番号 | |
| 営業時間 | 日曜日:10:00〜18:00 最終受付 17:30, 月曜日:10:00〜21:30 最終受付 20:30, 火曜日:10:00〜21:30 最終受付 20:30, 水曜日:10:00〜21:30 最終受付 20:30, 木曜日:10:00〜21:30 最終受付 20:30, 金曜日:10:00〜21:30 最終受付 20:30, 土曜日:10:00〜21:30 最終受付 20:30, 祝日:10:00〜21:30 最終受付 20:30 |
| 定休日 | - |
| クレジットカード | 利用可能 |
A 初めてのエステ店を選ぶ際には、以下の4つのポイントを参考にするとよいです。 １．信頼できる口コミを調べる インターネットや友人・知人からの口コミを調べることで、そのエステ店の施術やサービスの質、接客などを知ることができます。 ２．施術内容や特徴を確認する 自分の目的に合わせた施術内容やそのエステ店の特徴を事前に調べておくことで、自分に合ったエステ店を選びやすくなります。 ３．施術者の資格や技術レベルを確認する エステティシャンの資格や技術レベルを調べることで、施術の安全性や技術的なレベルを確認することができます。 ４．店舗の清潔感や雰囲気をチェックする 店内の清潔感や雰囲気が良いエステ店は、施術の心地良さやリラックス効果も大きくなるため、選ぶ際には重要なポイントとなります。
A マッサージは美容に多くの影響を与えます。まず、マッサージにより血流が促進され、新陳代謝が高まります。これにより皮膚の健康が改善され、くすみやシミの軽減、肌の明るさやツヤが向上します。また、マッサージにより筋肉の緊張がほぐれてリラックス効果が得られるため、表情筋や首や顔のリフトアップ効果も期待できます。さらに、ストレスの軽減や睡眠の質の向上など、マッサージは美容にとって総合的な効果をもたらす非常に有益な施術です。
A マッサージ後のストレッチでは、以下の点に注意する必要があります。 1. 筋肉が温まっている状態で行うこと：マッサージによって筋肉が緩んでいるため、ストレッチを行う前に筋肉を十分に温めることが重要です。 2. 痛みや不快感を感じた場合は中止すること：ストレッチの際に痛みや不快感がある場合は、その箇所を避けるか、ストレッチを中止する必要があります。 3. 急激な動きは避けること：ストレッチはゆっくりと行うことが重要です。急激な動きや無理な強さで行うと、ケガや筋肉の痛みを引き起こす可能性があります。 4. バランスを保つこと：ストレッチの姿勢や動作は、バランスを保つことが重要です。安定した姿勢で行うことで、効果的で安全なストレッチができます。 5. 呼吸を意識すること：ストレッチの際に深く呼吸することは重要です。呼吸に合わせてリラックスし、ストレッチの効果を最大化することができます。