【完全個室】【オーナー専属マンツーマンの施術】身体分析×パーソナル整体で根本原因に働きかけてイキイキとした元気な身体作りのサポートをいたします。
日曜日:休業日, 月曜日:11:00〜19:30 最終受付 18:00, 火曜日:11:00〜19:30 最終受付 18:00, 水曜日:11:00〜19:30 最終受付 18:00, 木曜日:11:00〜19:30 最終受付 18:00, 金曜日:11:00〜19:30 最終受付 18:00, 土曜日:11:00〜15:30 最終受付 14:00, 祝日:休業日
日曜日, 祝日
| 店名 | Physical Health and Conditioning Center ふじわらヘルスアップ研究所 |
|---|---|
| 住所 | 兵庫県神戸市中央区栄町通3-1-17 荻原ビル2F |
| 最寄駅 |
神戸高速東西線 元町 出入口2より徒歩3分駅 |
| アクセス | ◆JR神戸線(大阪～神戸) 元町駅より徒歩でお越しの場合西口の改札を出て、左から駅を出てください。正面の信号を渡ると、「JRAウインズ神戸A館」が見えます。その右隣にある道を左折し進んでください。直進すると左手に「ファミリーマート栄町通店」が見えます。その向かいのビルの2Fに当店はございます。◆神戸高速東西線 元町駅より徒歩でお越しの場合西口の改札を出て、左に進んでください。左右の階段を右から地上に上がってください。地上に出たら左方向に進んでいただきます。直進すると左手に「ファミリーマート栄町通店」が見えます。その向かいのビルの2Fに当店はございます。◆夢かもめ みなと元町駅より徒歩でお越しの場合2番出口から地上にあがり、左方向へお進みください。「神戸国際調理製菓専門学校」が見えたら、右折していただきます。少し進むと左手に「ファミリーマート栄町通店」が見えます。その向かいのビルの2Fに当店はございます。 |
| 電話番号 | |
| 営業時間 | 日曜日:休業日, 月曜日:11:00〜19:30 最終受付 18:00, 火曜日:11:00〜19:30 最終受付 18:00, 水曜日:11:00〜19:30 最終受付 18:00, 木曜日:11:00〜19:30 最終受付 18:00, 金曜日:11:00〜19:30 最終受付 18:00, 土曜日:11:00〜15:30 最終受付 14:00, 祝日:休業日 |
| 定休日 | 日曜日, 祝日 |
| クレジットカード | 利用可能 |
A マッサージ後のストレッチでは、以下の点に注意する必要があります。 1. 筋肉が温まっている状態で行うこと：マッサージによって筋肉が緩んでいるため、ストレッチを行う前に筋肉を十分に温めることが重要です。 2. 痛みや不快感を感じた場合は中止すること：ストレッチの際に痛みや不快感がある場合は、その箇所を避けるか、ストレッチを中止する必要があります。 3. 急激な動きは避けること：ストレッチはゆっくりと行うことが重要です。急激な動きや無理な強さで行うと、ケガや筋肉の痛みを引き起こす可能性があります。 4. バランスを保つこと：ストレッチの姿勢や動作は、バランスを保つことが重要です。安定した姿勢で行うことで、効果的で安全なストレッチができます。 5. 呼吸を意識すること：ストレッチの際に深く呼吸することは重要です。呼吸に合わせてリラックスし、ストレッチの効果を最大化することができます。
A 初めてのエステ店を選ぶ際には、以下の4つのポイントを参考にするとよいです。 １．信頼できる口コミを調べる インターネットや友人・知人からの口コミを調べることで、そのエステ店の施術やサービスの質、接客などを知ることができます。 ２．施術内容や特徴を確認する 自分の目的に合わせた施術内容やそのエステ店の特徴を事前に調べておくことで、自分に合ったエステ店を選びやすくなります。 ３．施術者の資格や技術レベルを確認する エステティシャンの資格や技術レベルを調べることで、施術の安全性や技術的なレベルを確認することができます。 ４．店舗の清潔感や雰囲気をチェックする 店内の清潔感や雰囲気が良いエステ店は、施術の心地良さやリラックス効果も大きくなるため、選ぶ際には重要なポイントとなります。
A マッサージ前にストレッチをすることは個人の好みや体の状態によります。一般的には、マッサージ前に軽いストレッチを行うことで筋肉の柔軟性を高め、効果的なマッサージを受けることができるとされています。しかし、ストレッチによって筋肉が弱ってしまい、マッサージの効果を薄める可能性もあるため、適切なストレッチ方法と量を把握することが大切です。マッサージ前には事前にマッサージ師や医師に相談し、個別のアドバイスを受けることをおすすめします。