フォーゼシンキュウセイコツインテイガクセイセルフエステフォーゼ

フォーゼ鍼灸整骨院定額制セルフエステフォーゼ

最寄駅沼袋駅北口より徒歩6分

エリア下落合・鷺ノ宮・下井草

ジャンル整体、マッサージ

新着情報

最終更新日：2024年03月05日

やせ気味の方がリラクゼーションサロンや

やせ気味の方がリラクゼーションサロンやエステを利用する際には、体調と個々のニーズに合わせた施術を選ぶことが大切です。筋肉量が少ない場合、強いマッサージや刺激は体に負担をかけることがあるため、ソフトなタッチのトリートメントや、血行を促進し栄養吸収を助ける優しい施術がお勧めです。また、十分な水分補給とバランスの取れた食事で、体内からも健康をサポートすることが重要です。エステティシャンとの事前のカウンセリングを通じて、自分の体調や懸念を正確に伝え、適切なアドバイスを受けることが、理想的なリラクゼーション体験への鍵となります。

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東京都中野区にあるフォーゼ鍼灸整骨院定額制セルフエステフォーゼの情報です。（◆西武新宿線沼袋駅より徒歩でお越しの場合出口を出たら、左折します。突き当たり小さいバス乗り場に出ますので、そのT字路で右折して【矢崎薬局】の前を通過します。しばらく直進しながら【まいばすけっと】などの前を通過していきますと、右側に【中野区立丸山塚公園】が現れます。その向かい側の1階に【藤和通商株式会社】の入ったレンガ調の建物がございます。その建物内の2階にございます。入り口は、【藤和通商株式会社】の右横から中へ入ると左側にエレベーターがございますので2階まで上がったら右折するとございます。）

【初回クーポン有】【熟練スタッフが対応】【整体で土台を整えてから美を作る】もみ返しが起きにくい施術!土台を整えてからのエステで相乗効果が期待◎

電話問い合わせの注意事項（必読）

お客さまのご意見・ご要望を正確に把握し、サービス向上につなげるため、通話内容を録音させていただきます。携帯電話より受付いただいた方には、ショートメッセージ(SMS)やLINEにて、受付に関する通知を送信することがあります。

メッセージ

皆様が普段行っている美容ケアを高めるための体の土台作りはお任せください皆様がリラックスしてご利用いただけるように丁度良い強さの施術をご提供いたします。お好みの強さ、特に辛いところなどはお知らせください。ご自宅でもできるセルフケア、施術後のいい状態を持続しやすいポイントなどをお伝えしています。

営業時間

日曜日:10:00〜17:00 最終受付 16:00, 月曜日:10:00〜20:00 最終受付 20:00, 火曜日:10:00〜20:00 最終受付 20:00, 水曜日:10:00〜20:00 最終受付 20:00, 木曜日:休業日, 金曜日:10:00〜20:00 最終受付 20:00, 土曜日:10:00〜17:00 最終受付 16:00, 祝日:10:00〜17:00 最終受付 16:00

基本情報

定休日	木曜日
住所	〒165-0025 東京都中野区沼袋4-31-15 ライオンズマンション沼袋201
電話番号	0066-98094-0835682
クレジットカード	利用可能
アクセス	◆西武新宿線沼袋駅より徒歩でお越しの場合出口を出たら、左折します。突き当たり小さいバス乗り場に出ますので、そのT字路で右折して【矢崎薬局】の前を通過します。しばらく直進しながら【まいばすけっと】などの前を通過していきますと、右側に【中野区立丸山塚公園】が現れます。その向かい側の1階に【藤和通商株式会社】の入ったレンガ調の建物がございます。その建物内の2階にございます。入り口は、【藤和通商株式会社】の右横から中へ入ると左側にエレベーターがございますので2階まで上がったら右折するとございます。
最寄駅	西武新宿線沼袋駅北口より徒歩6分

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localplace体験談

アロママッサージ

先日、身体の緊張とストレスを解放するためにリラクゼーションサロンに行きました。そこでアロママッサージを受けたのですが、その経験は神秘的でとてもリフレッシュできました。マッサージはゆっくりとした動きで、筋肉のこわばりを和らげ、深いリラクゼーション状態に導いてくれました。終わった後、身体が軽く感じ、頭もクリアになりました。また行きたいと思える素晴らしい体験でした。
セラピストさんお勧めのリンパマッサージ

昨日、何か新鮮な気分転換が必要だと感じて、近所のリラクゼーションサロンに飛び込みました。とても落ち着いた雰囲気で、心地よい香りが漂っていました。美しい珊瑚のアクアリウムもあり、ただ待っているだけでも気分が上がりました。セラピストさんがお勧めするリンパマッサージに初挑戦しました。なんと、細やかな手つきで体全体のマッサージが始まりました。緊張していた筋肉がほぐれ、細胞レベルでリラックスしている気がしました。特に足元から上半身にかけてリンパを流す動きは最高でした、まるで内側から浄化されていくような爽快感！終了後、驚いたのは体の軽さ。まるで浮いて歩いているような感覚です。そして、顔色も明るくなったような気がしました。初めてのリンパマッサージ、経験すべきですね。次回の予約も忘れずに入れました！この浄化感、おすすめですよ！
初めてのストレッチ専門店体験！

ちょっと緊張したけど、プロの手の技はまるで魔法のよう。気づいたら体がふわふわ、心地よい疲労感に包まれてました。ハマりそう。

体験談一覧

localplace知恵袋

Qマッサージ前にストレッチをするべきですか？

Aマッサージ前にストレッチをすることは個人の好みや体の状態によります。一般的には、マッサージ前に軽いストレッチを行うことで筋肉の柔軟性を高め、効果的なマッサージを受けることができるとされています。しかし、ストレッチによって筋肉が弱ってしまい、マッサージの効果を薄める可能性もあるため、適切なストレッチ方法と量を把握することが大切です。マッサージ前には事前にマッサージ師や医師に相談し、個別のアドバイスを受けることをおすすめします。
Qストレスが肌に及ぼす影響は何ですか？

Aストレスは肌に様々な影響を及ぼす可能性があります。ストレスは皮膚の炎症を悪化させ、アクネや皮膚のかゆみや炎症を引き起こすことがあります。また、ストレスは皮脂の分泌を増加させ、毛穴を詰まらせる可能性があるため、ニキビの発生リスクを高めることもあります。さらに、ストレスは血流を低下させ、皮膚の代謝を阻害するため、肌の健康状態を悪化させることもあります。継続的で慢性的なストレスは肌トラブルを悪化させる可能性があるため、適切なストレス管理が重要です。
Q肩こりに効果的なマッサージの技術は何ですか？

A肩こりに効果的なマッサージの技術にはいくつかあります。まずは、指圧を使って筋肉をほぐすことが大切です。特に首や肩の筋肉に重点を置いて、適切な圧をかけて揉みほぐすと効果的です。また、ストレッチを組み合わせることで筋肉の緊張を解きほぐすことができます。さらに、温熱効果を利用するために温めたタオルや温湿布を使い、血行促進を図るのも効果的です。ただし、個人の状態に合ったマッサージを受けるためには、プロのマッサージ師に相談することをおすすめします。