【本気で体の不調を改善したい方向け!】トリガーポイント×骨格調整×筋膜ストレッチを組み合わせた施術が初回4,400円!慢性的な肩や腰の辛さ、これでさようなら!【専門知識のスタッフと共に根本改善】
日曜日:09:00〜20:00 最終受付 20:00, 月曜日:09:00〜20:00 最終受付 20:00, 火曜日:09:00〜20:00 最終受付 20:00, 水曜日:15:00〜20:00 最終受付 20:00, 木曜日:09:00〜20:00 最終受付 20:00, 金曜日:09:00〜20:00 最終受付 20:00, 土曜日:09:00〜20:00 最終受付 20:00, 祝日:09:00〜20:00 最終受付 20:00
-
| 店名 | こころ整体院 上野御徒町院 |
|---|---|
| 住所 | 東京都台東区上野6-5-7 埴原ビル1階 |
| 最寄駅 |
都営大江戸線 上野御徒町 A7出口より徒歩2分駅 東京メトロ銀座線 上野 5a出口より徒歩4分駅 |
| アクセス | ◆都営大江戸線 上野御徒町駅より徒歩でお越しの場合A7出口を背にして右折したら直進して、十字路2つ目で右折します。すると右側すぐ1階に当店がございます。◆東京メトロ各線 上野駅より徒歩でお越しの場合地上に出たら、右回りにUターンをしてすぐ側にある【焼肉ホルモン本舗 炎】を正面に見て右側の道、【焼肉ホルモン本舗 炎】と出てきた出口の間の道を進みます。直進して2つ目の十字路で右折すると左側に当店がございます。 |
| 電話番号 | |
| 営業時間 | 日曜日:09:00〜20:00 最終受付 20:00, 月曜日:09:00〜20:00 最終受付 20:00, 火曜日:09:00〜20:00 最終受付 20:00, 水曜日:15:00〜20:00 最終受付 20:00, 木曜日:09:00〜20:00 最終受付 20:00, 金曜日:09:00〜20:00 最終受付 20:00, 土曜日:09:00〜20:00 最終受付 20:00, 祝日:09:00〜20:00 最終受付 20:00 |
| 定休日 | - |
| クレジットカード | 利用可能 |
A 初めてのエステ店を選ぶ際には、以下の4つのポイントを参考にするとよいです。 １．信頼できる口コミを調べる インターネットや友人・知人からの口コミを調べることで、そのエステ店の施術やサービスの質、接客などを知ることができます。 ２．施術内容や特徴を確認する 自分の目的に合わせた施術内容やそのエステ店の特徴を事前に調べておくことで、自分に合ったエステ店を選びやすくなります。 ３．施術者の資格や技術レベルを確認する エステティシャンの資格や技術レベルを調べることで、施術の安全性や技術的なレベルを確認することができます。 ４．店舗の清潔感や雰囲気をチェックする 店内の清潔感や雰囲気が良いエステ店は、施術の心地良さやリラックス効果も大きくなるため、選ぶ際には重要なポイントとなります。
A マッサージ後のストレッチでは、以下の点に注意する必要があります。 1. 筋肉が温まっている状態で行うこと：マッサージによって筋肉が緩んでいるため、ストレッチを行う前に筋肉を十分に温めることが重要です。 2. 痛みや不快感を感じた場合は中止すること：ストレッチの際に痛みや不快感がある場合は、その箇所を避けるか、ストレッチを中止する必要があります。 3. 急激な動きは避けること：ストレッチはゆっくりと行うことが重要です。急激な動きや無理な強さで行うと、ケガや筋肉の痛みを引き起こす可能性があります。 4. バランスを保つこと：ストレッチの姿勢や動作は、バランスを保つことが重要です。安定した姿勢で行うことで、効果的で安全なストレッチができます。 5. 呼吸を意識すること：ストレッチの際に深く呼吸することは重要です。呼吸に合わせてリラックスし、ストレッチの効果を最大化することができます。
A 肩こりを簡単に軽減する方法としては、以下のような方法があります。 1. 首や肩をまんべんなく軽く揉む 2. 首や肩のストレッチを行う 3. 肩甲骨を意識して回す 4. 良い姿勢を保つ 5. 目を休めるために、遠くを見たり、ブルーライトを避ける これらの方法は、簡単にできることばかりなので、日常生活で実践しやすいです。また、肩こりが慢性化している場合は、マッサージや整体などの専門家のサポートを受けることも考えてみてください。