スパリラクオギクボナゴミノユミセ

Spa Re.Ra.Ku 荻窪なごみの湯店

最寄駅荻窪駅西口改札より徒歩1分

エリア荻窪

ジャンル整体、マッサージ

新着情報

最終更新日：2024年03月05日

やせ気味の方がリラクゼーションサロンや

やせ気味の方がリラクゼーションサロンやエステを利用する際には、体調と個々のニーズに合わせた施術を選ぶことが大切です。筋肉量が少ない場合、強いマッサージや刺激は体に負担をかけることがあるため、ソフトなタッチのトリートメントや、血行を促進し栄養吸収を助ける優しい施術がお勧めです。また、十分な水分補給とバランスの取れた食事で、体内からも健康をサポートすることが重要です。エステティシャンとの事前のカウンセリングを通じて、自分の体調や懸念を正確に伝え、適切なアドバイスを受けることが、理想的なリラクゼーション体験への鍵となります。

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東京都杉並区にあるSpa Re.Ra.Ku 荻窪なごみの湯店の情報です。（◆JR中央線荻窪駅から徒歩でお越しの場合「西口改札」(ホーム吉祥寺側)を出て右側の階段を下ります。マクドナルドを左手にまっすぐ進み正面にドラッグストア「ココカラファイン」がある通りを左折します。約50mほど進むと左手に「なごみの湯」がございます。◆東京メトロ丸ノ内線荻窪駅から徒歩でお越しの場合西口改札階の地下から「2階部分・JR線の西口改札」を目指します。「西口改札」(ホーム吉祥寺側)を出て右側の階段を下ります。マクドナルドを左手にまっすぐ進み正面にドラッグストア「ココカラファイン」がある通りを左折します。約50mほど進むと左手に「なごみの湯」がございます。）

豊富なメニュー×セラピストの技術力×お客様へのおもてなしの気持ちで、ワンランク上の癒しを提供いたします!

電話問い合わせの注意事項（必読）

お客さまのご意見・ご要望を正確に把握し、サービス向上につなげるため、通話内容を録音させていただきます。携帯電話より受付いただいた方には、ショートメッセージ(SMS)やLINEにて、受付に関する通知を送信することがあります。

メッセージ

ケア・ライフ・プランナー髙木

営業時間

日曜日:12:00〜22:00 最終受付 21:30, 月曜日:12:00〜22:00 最終受付 21:30, 火曜日:12:00〜22:00 最終受付 21:30, 水曜日:12:00〜22:00 最終受付 21:30, 木曜日:12:00〜22:00 最終受付 21:30, 金曜日:12:00〜22:00 最終受付 21:30, 土曜日:12:00〜22:00 最終受付 21:30, 祝日:12:00〜22:00 最終受付 21:30

基本情報

住所	〒167-0043 東京都杉並区上荻1-10-10 東京荻窪天然温泉なごみの湯5F
電話番号	0066-98094-4040982
クレジットカード	利用可能
アクセス	◆JR中央線荻窪駅から徒歩でお越しの場合「西口改札」(ホーム吉祥寺側)を出て右側の階段を下ります。マクドナルドを左手にまっすぐ進み正面にドラッグストア「ココカラファイン」がある通りを左折します。約50mほど進むと左手に「なごみの湯」がございます。◆東京メトロ丸ノ内線荻窪駅から徒歩でお越しの場合西口改札階の地下から「2階部分・JR線の西口改札」を目指します。「西口改札」(ホーム吉祥寺側)を出て右側の階段を下ります。マクドナルドを左手にまっすぐ進み正面にドラッグストア「ココカラファイン」がある通りを左折します。約50mほど進むと左手に「なごみの湯」がございます。
最寄駅	JR中央・総武線荻窪駅西口改札より徒歩1分

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localplace体験談

セラピストさんお勧めのリンパマッサージ

昨日、何か新鮮な気分転換が必要だと感じて、近所のリラクゼーションサロンに飛び込みました。とても落ち着いた雰囲気で、心地よい香りが漂っていました。美しい珊瑚のアクアリウムもあり、ただ待っているだけでも気分が上がりました。セラピストさんがお勧めするリンパマッサージに初挑戦しました。なんと、細やかな手つきで体全体のマッサージが始まりました。緊張していた筋肉がほぐれ、細胞レベルでリラックスしている気がしました。特に足元から上半身にかけてリンパを流す動きは最高でした、まるで内側から浄化されていくような爽快感！終了後、驚いたのは体の軽さ。まるで浮いて歩いているような感覚です。そして、顔色も明るくなったような気がしました。初めてのリンパマッサージ、経験すべきですね。次回の予約も忘れずに入れました！この浄化感、おすすめですよ！
アロママッサージ

先日、身体の緊張とストレスを解放するためにリラクゼーションサロンに行きました。そこでアロママッサージを受けたのですが、その経験は神秘的でとてもリフレッシュできました。マッサージはゆっくりとした動きで、筋肉のこわばりを和らげ、深いリラクゼーション状態に導いてくれました。終わった後、身体が軽く感じ、頭もクリアになりました。また行きたいと思える素晴らしい体験でした。
初めてのストレッチ専門店体験！

ちょっと緊張したけど、プロの手の技はまるで魔法のよう。気づいたら体がふわふわ、心地よい疲労感に包まれてました。ハマりそう。

体験談一覧

localplace知恵袋

Qエステサロンの美容効果はどのくらい続きますか？

Aエステサロンの美容効果の持続期間は、以下の理由により大きく異なります。 1. 種類の選択: フェイシャル、ボディスリミング、アンチエイジングなど、受けたエステコースによって結果の持続時間は変わります。 2. 皮膚の種類: お客様の肌質や体質も効果の持続時間に大きく影響します。 3. トリートメントの頻度: 定期的にエステに通うと、結果が長持ちします。急な改善を期待せずに、コンスタントなケアが必要です。 4. 生活習慣: 飲食や睡眠、運動などの生活習慣も美容効果に影響を与えます。具体的な期間を言うならば、例えばフェイシャルエステの一回の効果は約1ヶ月と言われていますが、上記のような要因により人それぞれ異なります。
Qストレッチはどのくらいの時間をかけるべきですか？

Aストレッチの時間は、一般的には個人の体調や目的によって異なります。しかし、一般的なガイドラインとしては、各ストレッチを15〜60秒間保持することが推奨されています。また、毎日ストレッチを行うことも効果的です。ただし、筋肉を急激に伸ばしたり無理な力を加えることはケガのリスクを高めるので避けるべきです。自分の体に合わせたストレッチ時間と回数を見つけるために、まずはじょうずに行える範囲で始めてみると良いでしょう。
Qマッサージとストレッチそれぞれのメリットは？

Aマッサージのメリットは、筋肉のコリや疲れをほぐし、血流を促進することで筋肉のリラックスや痛みの軽減を促すことができます。また、ストレスや不安の軽減、免疫力の向上、心身のリフレッシュ効果も期待できます。ストレッチのメリットは、筋肉や関節の柔軟性を高め、筋肉のストレッチによって筋肉痛の軽減やけがの予防、スポーツパフォーマンスの向上などが期待できます。また、正しいストレッチ方法によって姿勢の改善やストレス解消効果も得られます。

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